Šis palyginimas nagrinėja psichologinę priešpriešą tarp išorinio pripažinimo ir vidinės savivertės. Nors bendraamžių atsiliepimų siekimas gali skatinti socialinę sanglaudą ir augimą, vien tik pasikliovimas jais dažnai veda prie nestabilumo. Ir atvirkščiai, savęs pritarimo puoselėjimas skatina atsparumą ir autentišką gyvenimą, sukuria pasitikėjimo pagrindą, kuris išlieka tvirtas, nepaisant besikeičiančių socialinių nuomonių ar išorinio spaudimo.
Psichologinis pasitikėjimas išoriniu grįžtamuoju ryšiu, pagyrimu ar socialiniu pripažinimu siekiant apibrėžti asmeninę vertę ir sėkmę.
Vidinis vertės jausmas, kylantis iš gyvenimo pagal savo vertybes, nepaisant išorinės nuomonės.
| Funkcija | Kitų pritarimas | Savęs patvirtinimas |
|---|---|---|
| Pirminis šaltinis | Išorinė aplinka ir kolegos | Vidinės vertybės ir etika |
| Stabilumo lygis | Trapus ir svyruojantis | Nuoseklus ir atsparus |
| Emocinis vairuotojas | Baimė būti atstūmtam ar atskirtam | Savigarba ir autentiškumas |
| Poveikis autonomijai | Riboja savarankišką pasirinkimą | Skatina asmeninę valią |
| Socialinė funkcija | Skatina harmoniją ir konformizmą | Skatina sąžiningumą ir ribas |
| Ilgalaikis rezultatas | Galimas perdegimas arba tapatybės praradimas | Pagerinta psichinė sveikata ir ramybė |
Kai vaikydamiesi kitų pritarimo, jūsų veiksmus dažnai lemia tai, ką, jūsų manymu, žmonės nori matyti. Ši išorinė motyvacija gali padaryti jus daug pasiekiančiu žmogumi, tačiau dažnai ji palieka jus tuščiavidurio žmogaus jausmą, nes tikslai iš tikrųjų nėra jūsų. Tačiau savęs pritarimas semiasi energijos iš asmeninių įsitikinimų, o tai reiškia, kad darote tai, kas jums svarbu, o tai paprastai yra daug tvariau per visą gyvenimą.
Išorinis pritarimas – tai tarsi amerikietiški kalneliai: jautiesi puikiai, kai gauni pagyrų, bet tavo savivertė sugriūva vos susidūręs su kritika. Pasikliavimas savo pritarimu labiau veikia kaip inkaras audros metu. Kadangi tavo vertė nepriklauso nuo kito žmogaus trumpalaikės nuomonės, gali susidoroti su klaidomis ir nesėkmėmis nejausdamas, kad visa tavo tapatybė yra pavojuje.
Išorinio pritarimo siekimas dažnai priverčia žmogų pereiti į „veiklos“ režimą, kai jis pritaiko savo asmenybę prie socialinių lūkesčių. Tai gali sukelti „apsimetėlio sindromo“ jausmą arba prarasti ryšį su tikruoju savimi. Pasirinkus savęs pritarimą, atsiranda tikras pažeidžiamumas ir sąžiningumas, nes poreikis dėvėti kaukę, norint patenkinti kitus, gerokai sumažėja.
Keista, bet žmonės, kurie teikia pirmenybę savęs pritarimui, dažnai palaiko sveikesnius santykius. Kai nereikia nuolatinio partnerio ar draugo, kuris jus patvirtintų, santykiuose nebūna poreikio ar manipuliavimo dinamikos. Kita vertus, nuolatinis išorinio pritarimo siekimas gali užkrauti varginančią naštą kitiems, kad išlaikytų pasitikėjimą savimi, galiausiai sukeldamas apmaudą ar atstumą.
Savęs pritarimas reiškia, kad jums nerūpi kitų jausmai.
Iš tiesų, savimi pasitikintys žmonės dažnai labai rūpinasi kitais, tačiau neleidžia tiems jausmams diktuoti jų vertės jausmo. Jie gali būti empatiški, nebūdami priklausomi.
Siekti išorinio pripažinimo visada yra silpnumo požymis.
Tai pagrindinis žmogaus instinktas, įsišaknijęs mūsų, kaip socialinių būtybių, biologijoje. Problemos kyla tik tada, kai tai tampa vieninteliu būdu matuoti savo vertę.
Galite pasiekti tašką, kai jums niekada nebereikės niekieno pritarimo.
Visiška nepriklausomybė yra mitas; mes visi klestėsime dėl ryšio ir priklausymo. Tikslas yra paversti savęs pritarimą dominuojančia jėga, o ne panaikinti džiaugsmą, kad esame vertinami kitų.
Savęs patvirtinimas yra tik dar vienas narcisizmo pavadinimas.
Narcisizmas iš tiesų apima gilų, paslėptą nesaugumo jausmą, kuris beviltiškai trokšta išorinio susižavėjimo. Tikrasis savęs pritarimas yra tylus, nuolankus ir jam nereikia savęs skelbti.
Išorinis pritarimas yra natūrali žmogaus socialinio gyvenimo dalis, padedanti mums bendradarbiauti, tačiau tai yra prastas laimės pagrindas. Norėdami išties visaverčio gyvenimo, pagrindiniu kelrodiu naudokite vidinį savęs pritarimą, o išorinį grįžtamąjį ryšį traktuokite kaip naudingus, bet nebūtinus duomenis.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
