Энергияңызды бир терең байланышка жумшоо же кеңири социалдык чөйрөнү сактоонун ортосунда чечим кабыл алуу көп учурда сиздин эмоционалдык бакубаттулугуңузду аныктайт. Максаттуу мамилелер терең жакындыкты жана коопсуздукту камсыз кылса, бөлүнгөн көңүл ар кандай көз караштарды жана кеңири коопсуздукту камсыз кылат, бирок бул адамдардын социалдык жактан ашыкча чарчап, жетишсиз тамактангандай сезилишине алып келиши мүмкүн.
Өтө аз сандагы негизги байланыштарга олуттуу эмоционалдык энергияны жана убакытты арноо практикасы.
Убакытты жана энергияны кеңири, ар түрдүү тааныштар тармагына бөлүштүрүүнү камтыган социалдык стратегия.
| Мүмкүнчүлүк | Багытталган мамилелер | Бөлүнгөн көңүл |
|---|---|---|
| Эмоционалдык тереңдик | Жогорку деңгээлдеги жакындыкка көңүл буруу | Төмөндөн ортого чейин - ар түрдүүлүккө көңүл буруңуз |
| Чыр-чатактарга туруктуулук | Чечимди кабыл алууга жогорку жана терең мотивация | Төмөн - башка досуңузга көчүү оңой |
| Убакыт милдеттенмеси | Бир адамга интенсивдүү | Көптөгөн жерлерде таратылган |
| Тармактын ар түрдүүлүгү | Чектелген көз караш | Өтө жогорку көз караш |
| Купуялык деңгээли | Жогорку сырлар - азчылык менен бөлүшүлгөн | Төмөнкү - маалымат тезирээк тарайт |
| Жалгыз калуу коркунучу | Эгерде өзөктүк байланыш үзүлсө, орточо | Төмөн - ар дайым кимдир бирөө жеткиликтүү |
| Когнитивдик жүк | Төмөнкү - социалдык көзөмөл азыраак | Жогорку - көптөгөн окуяларды/деталдарды башкаруу |
Максаттуу мамилелер алсыздыкка жана өз ара тарыхтын жай топтолушуна таянып гүлдөп, чындап таанымал болуу сезимин жаратат. Ал эми, бөлүнгөн көңүл өз ара аракеттенүүлөрдү актуалдуу жана жеңил маанайда кармайт, бул эмоционалдык жактан чарчоонун алдын алат, бирок жашоодогу чоң өзгөрүүлөр учурунда сизди бир аз боштук сезимине калтырышы мүмкүн. Бул чындыгында сиз бир терең кудукту же кең, тайыз көлдү артык көрөсүзбү, ошого жараша болот.
Эгерде сизде бир нече гана негизги адамдар болсо, бир гана талаш-тартыш дүйнө бүтүп бараткандай сезилип, байланышты сактап калуу үчүн сизди өркүндөтүлгөн баарлашуу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө мажбурлайт. Тескерисинче, көңүлү бөлүнгөн адамдар көп учурда кыйын адамдардан алыстоону оңой деп эсептешет, анткени алардын "резервдик" варианттары көп. Бул убакыттын өтүшү менен чыр-чатактарды чечүү көндүмдөрүнүн өсүшүнүн жоктугуна алып келиши мүмкүн.
Кызыктуусу, көңүлдүн бөлүнүшүндөгү "алсыз байланыштар" көбүнчө кесиптик өсүш үчүн эң жакын досуңуздун кеңешине караганда баалуураак. Бул тааныштар ар кандай социалдык кластерлерди бириктирип, тыгыз чөйрөңүздө укпай турган жаңы маалыматтарды алып келет. Максаттуу мамилелер максаттарга жетүү үчүн эмоционалдык колдоо көрсөтөт, ал эми бөлүнгөн тармактар чындыгында басып өтүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Социалдык медиада досторуңуздун көп болушу сонун көрүнгөнү менен, мээнин чыныгы боорукердик жөндөмү чектелүү. Өзүңүздү өтө эле арыктатуу көп учурда "боорукердик чарчоосуна" алып келет, мында сиз баарына бир аз кам көрөсүз, бирок эч кимге терең маани бербейсиз. Максаттуу мамиле стресске каршы буфер катары кызмат кылат, ал эми бөлүнгөн мамиле зеригүүгө жана токтоп калууга каршы буфер катары кызмат кылат.
Интроверттерге кеңири тармактардын кереги жок.
Эң тынч адамдар да карьералык өсүш жана интеллектуалдык ар түрдүүлүк үчүн "алсыз байланыштардан" пайда көрүшөт; аларга жөн гана бул өз ара аракеттенүүлөрдүн ортосунда көбүрөөк калыбына келүү убактысы керек.
Сенин ондогон "эң жакын" досторуң болушу мүмкүн.
Неврологиялык жактан алганда, "Данбардын саны" теориясы биздин мээбизде канча жогорку интенсивдүү эмоционалдык байланыштарды көзөмөлдөп жана сактай ала турганыбыздын физикалык чектөөлөрү бар экенин көрсөтүп турат.
Максаттуу мамилелер табиятынан көбүрөөк "адеп-ахлактык" болуп саналат.
Моралдык иерархия жок; кээ бир маданияттар жана инсандык типтер Батыштын "бир чыныгы өнөктөш" идеалына караганда, жамааттык, бөлүштүрүлгөн социалдык түзүмдөрдө гүлдөп-өнүгүшөт.
Көңүлүңүздүн бөлүнүшү сиздин жасалма экениңизди билдирет.
"Социалдык көпөлөк" болуу көбүнчө жогорку эмоционалдык интеллекттин жана ар кандай социалдык коддорго ыңгайлашуу жөндөмүнүн белгиси, чынчылдыктын жоктугу эмес.
Эгер сиз психологиялык коопсуздукту баалап, жан дүйнөңүздү терең билген өнөктөш же чакан уруу кааласаңыз, багытталган мамилелерди тандаңыз. Эгер сиз өсүү, карьера куруу же изилдөө мезгилинде болсоңуз, анда ар түрдүүлүк жана байланыш түзүү интенсивдүү жакындыкка болгон муктаждыктан жогору турган бөлүнгөн көңүл буруу стратегиясын тандаңыз.
Алдын ала айтуу узак мөөнөттүү байланыш үчүн зарыл болгон коопсуздукту жана бекемдикти камсыз кылса, сырдуулук баштапкы каалоонун жана эротикалык учкундун кыймылдаткычы болуп кызмат кылат. Бул эки күчтү тең салмактоо көп жылдар бою туруктуу өнөктөштүктү да, жандуу романтикалык байланышты да сактап калууну көздөгөн түгөйлөр үчүн көбүнчө негизги кыйынчылык болуп саналат.
Адамдардын ортосундагы байланыштын татаалдыгын түшүнүү көп учурда биздин ниеттерибизди кантип бөлүшөөрүбүзгө байланыштуу. Аралаш сигналдар түшүнүксүздүктүн жана тартынуунун башаламан ландшафтын жаратса, ачык-айкын байланыш ачык-айкындуулуктун жана коопсуздуктун пайдубалын түзөт. Бул эки башка стилди түшүнүү адамдарга божомолдоого эмес, өз ара ишенимге негизделген дени сак, туруктуу мамилелерди өнүктүрүүгө жардам берет.
Атаандаштык катары сүйлөшүү жеке пайдага жана социалдык статуска басым жасаса, кызматташуу катары сүйлөшүү өз ара өсүүгө жана жалпы максаттарга артыкчылык берет. "Утуш-жеңилүү" деген ой жүгүртүүдөн өнөктөштүккө багытталган мамилеге өтүү түгөйлөрдүн чыр-чатактарды, жакындыкты жана узак мөөнөттүү келечектеги мамилелерин түп-тамырынан бери өзгөртөт.
Сырттан окшош көрүнгөнү менен, атайылап жасалган чек аралар ден-соолукту чыңдоо үчүн проактивдүү куралдар болуп саналат, ал эми социалдык байланыштан ажыроо көбүнчө чарчоодон же эмоционалдык жактан алыстоодон келип чыгат. Бул айырмачылыкты түшүнүү сизге күнүмдүк жашооңузда сизди бекем кармап, колдоп турган маанилүү адамдык байланыштардан баш тартпастан, психикалык энергияңызды коргоого жардам берет.
"Кыйынчылык менен алуу" менен "ачык жеткиликтүүлүктүн" ортосундагы чыңалуу заманбап таанышуунун алгачкы этаптарын аныктайт. Стратегиялык аралык тартыштык психологиясын колдонуу менен алгачкы кызыгууну жаратышы мүмкүн болсо, радикалдуу ачыктык жана туруктуу жеткиликтүүлүк көп учурда коопсуз жана узак мөөнөттүү байланыш үчүн зарыл болгон ишенимди жаратат.
