Бул салыштыруу ачык эмоционалдык катышуу менен аралык аркылуу күчтү эсептелген түрдө сактоонун ортосундагы чыңалууну изилдейт. Эмоционалдык жеткиликтүүлүк чыныгы жакындык үчүн көпүрө курса, стратегиялык кармоо көбүнчө өзүн-өзү коргоо же манипуляциялык тактика катары колдонулат, бул өнөктөштүн таасирин күчөтүү жана рычагды сактоо үчүн колдонулат.
Өнөктөштүн муктаждыктарына катышуу, ачык болуу жана жооп берүү аркылуу эмоционалдык байланыштарды сактоо жөндөмү.
Бир адам бийликке жетүү үчүн атайылап сүйүүсүн, маалыматын же катышуусун чектеген социалдык стратегия.
| Мүмкүнчүлүк | Эмоционалдык жеткиликтүүлүк | Стратегиялык кармап калуу |
|---|---|---|
| Негизги максат | Байланышып, байланыш түзүү үчүн | Өзүн коргоо же динамиканы башкаруу үчүн |
| Ишенимге тийгизген таасири | Ачык-айкындуулук аркылуу ишенимди бекемдейт | Күтүүсүздүк аркылуу ишенимди жок кылат |
| Узак мөөнөттүү натыйжа | Терең, туруктуу жакындык | Мамилелердеги тынчсыздануу жана чарчоо |
| Байланыш стили | Түз жана чынчыл | Так эмес жана эсептелген |
| Энергия талап кылынат | Орточо (туруктуу) | Жогорку (дайыма мониторингди талап кылат) |
| Аялуулук деңгээли | Жогорку жана жалпы | Төмөн жана корголгон |
| Мамиле максаты | Өнөктөштүк жана теңдик | Артыкчылык жана рычаг |
Эмоционалдык жеткиликтүүлүк мамиледеги божомолдорду жок кылгандыктан иштейт, бул эки адамга тең жашыруун пландардан коркпостон толук инвестиция салууга мүмкүндүк берет. Стратегиялык кармоо, тескерисинче, "кууп жетүү" менен гүлдөйт. Атайылап боштук түзүү менен, кармоочу экинчи адамды жактыруу үчүн көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт, бул кумарлануу сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында психологиялык чыңалуунун бир түрү.
Колдо болгон өнөктөш "ишенимдүү базаны" камсыз кылат, бул мамилени эс алуу жана калыбына келүү жайына айлантат. Каршылык динамикасында мамиленин өзү стресстин булагына айланат. Бир адам ар дайым бийликте "жогоруда", ал эми экинчиси "төмөндөп", байланышты бекемдөө үчүн белгилерди же сүйүүнүн күкүмдөрүн издеп жүрөт.
Эмоционалдык жактан жеткиликтүү болуу үчүн көрүнүүгө кайраттуулук талап кылынат, бул чыныгы адамга болгон чыныгы сүйүүнү өстүрөт. Стратегиялык түрдө жашыруу – бул маска; ал эч качан толук жеткиликтүү болбогон өзүн-өзүн тандалган версиясын көрсөтөт. Бул адамды четке кагылуудан коргошу мүмкүн, бирок ошол эле учурда алардын чындыгында ким экени менен чындап белгилүү же сүйүктүү сезүүсүнө тоскоол болот.
Жеткиликтүүлүк өз ара колдоо көрсөтүүнүн жана убакыттын өтүшү менен тынчсызданууну азайтуунун позитивдүү кайтарым байланышын түзөт. Кармоо жогору жана төмөн баалуулуктардын дөңгөлөктүү дөңгөлөктөрүн жаратат. "Жогору" баалуулуктар сейрек кездешүүчүдүктөн, күчтүү сезилет, бирок бул интенсивдүүлүк көп учурда жан шериги деңгээлиндеги химия менен жаңылышып каралат, анткени ал чындыгында көңүл бурулбай калгандан кийинки азаптан арылуу гана.
Эмоционалдык жеткиликтүүлүк сиздин эч кандай чектөөлөрүңүз жок экенин билдирет.
Колдо болуу баарына "ооба" деп айтууну билдирбейт; бул өзүңүздүн сезимдериңизди, анын ичинде мейкиндикке болгон муктаждыгыңызды ачык жана так айтууну билдирет.
Кармоо – бул жөн гана "кармоо менен алуу".
Алар окшош көрүнгөнү менен, "кол салууга аракет кылуу" убактылуу жупташуу бийи болсо, стратегиялык кармоо - бул бир нече жылга созулушу мүмкүн болгон туруктуу күч динамикасы.
Эркектер табиятынан эмоциясын жашырууга көбүрөөк жакын.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмоционалдык кармануу жыныстык катнашка караганда байланышуу стилине жана балалык тарбияга көбүрөөк байланыштуу, бирок коомдук нормалар анчалык деле роль ойнобойт.
Эгерде мен эмоционалдык жактан эркин болсом, өнөктөшүм кызыгуусун жоготот.
Эгерде өнөктөшүңүз сиз чынчыл жана өзүңүздү ачык көрсөткөнүңүз үчүн кызыгуусун жоготсо, анда ал адамга эмес, "куугунтукка" тартылышы мүмкүн, бул ден соолукка зыяндуу тартылуу тенденциясын көрсөтөт.
Эгерде сиз өз ара сый-урматка жана жеңилдикке негизделген дени сак, узак мөөнөттүү өнөктөштүктү издеп жатсаңыз, эмоционалдык жактан жеткиликтүүлүктү тандаңыз. Стратегиялык түрдө жашыруун мамиле кыска мөөнөттүү "таанышуу оюндары" же өзүңүздү уулуу адамдан коргоо үчүн иштеши мүмкүн, бирок бул чыныгы сүйүүгө туура келбейт.
Алдын ала айтуу узак мөөнөттүү байланыш үчүн зарыл болгон коопсуздукту жана бекемдикти камсыз кылса, сырдуулук баштапкы каалоонун жана эротикалык учкундун кыймылдаткычы болуп кызмат кылат. Бул эки күчтү тең салмактоо көп жылдар бою туруктуу өнөктөштүктү да, жандуу романтикалык байланышты да сактап калууну көздөгөн түгөйлөр үчүн көбүнчө негизги кыйынчылык болуп саналат.
Адамдардын ортосундагы байланыштын татаалдыгын түшүнүү көп учурда биздин ниеттерибизди кантип бөлүшөөрүбүзгө байланыштуу. Аралаш сигналдар түшүнүксүздүктүн жана тартынуунун башаламан ландшафтын жаратса, ачык-айкын байланыш ачык-айкындуулуктун жана коопсуздуктун пайдубалын түзөт. Бул эки башка стилди түшүнүү адамдарга божомолдоого эмес, өз ара ишенимге негизделген дени сак, туруктуу мамилелерди өнүктүрүүгө жардам берет.
Атаандаштык катары сүйлөшүү жеке пайдага жана социалдык статуска басым жасаса, кызматташуу катары сүйлөшүү өз ара өсүүгө жана жалпы максаттарга артыкчылык берет. "Утуш-жеңилүү" деген ой жүгүртүүдөн өнөктөштүккө багытталган мамилеге өтүү түгөйлөрдүн чыр-чатактарды, жакындыкты жана узак мөөнөттүү келечектеги мамилелерин түп-тамырынан бери өзгөртөт.
Сырттан окшош көрүнгөнү менен, атайылап жасалган чек аралар ден-соолукту чыңдоо үчүн проактивдүү куралдар болуп саналат, ал эми социалдык байланыштан ажыроо көбүнчө чарчоодон же эмоционалдык жактан алыстоодон келип чыгат. Бул айырмачылыкты түшүнүү сизге күнүмдүк жашооңузда сизди бекем кармап, колдоп турган маанилүү адамдык байланыштардан баш тартпастан, психикалык энергияңызды коргоого жардам берет.
"Кыйынчылык менен алуу" менен "ачык жеткиликтүүлүктүн" ортосундагы чыңалуу заманбап таанышуунун алгачкы этаптарын аныктайт. Стратегиялык аралык тартыштык психологиясын колдонуу менен алгачкы кызыгууну жаратышы мүмкүн болсо, радикалдуу ачыктык жана туруктуу жеткиликтүүлүк көп учурда коопсуз жана узак мөөнөттүү байланыш үчүн зарыл болгон ишенимди жаратат.
