Жүрүм-турумдун алдын ала айтууга мүмкүн болгон үлгүлөрү психологиялык коопсуздук жана социалдык ишенимдүүлүк сезимин пайда кылса, ыраатсыз жүрүм-турум көп учурда башкаларда өтө сергектикти жана тынчсызданууну пайда кылат. Туруктуу мамилелерди куруу жана ишенимдүүлүктүн же анын жоктугунун адамдардын ишенимине тийгизген терең таасирин түшүнүү үчүн өз ара аракеттенүүнүн бул эки ыкмасынын ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү абдан маанилүү.
Убакыттын өтүшү менен туруктуу бойдон калган бир катар аракеттер жана реакциялар, башкаларга келечектеги жүрүм-турумду алдын ала көрүүгө мүмкүндүк берет.
Так же логикалык ырааттуулугу жок, көбүнчө ички маанайга же тышкы кысымга жараша тез өзгөрүп турган аракеттер.
| Мүмкүнчүлүк | Алдын ала айтууга боло турган үлгүлөр | Туура эмес жүрүм-турум |
|---|---|---|
| Ишенимге тийгизген таасири | Убакыттын өтүшү менен туруктуу курулат | Ишенимди жокко чыгарат же алдын алат |
| Эмоционалдык атмосфера | Тынч жана коопсуз | Чыңалган жана күтүүсүз |
| Негизги драйвер | Негизги баалуулуктар жана адаттар | Маанайлардын же импульстардын өзгөрүшү |
| Байланыш стили | Түз жана ишенимдүү | Белгисиз же карама-каршылыктуу |
| Коомдук кабылдоо | Ишенимдүү жана туруктуу | Туруксуз же "кабырчыктуу" |
| Чыр-чатакты чечүү | Өлчөнүүчү жана логикалык | Реактивдүү жана жарылуучу |
Алдын ала айтууга боло турган үлгүлөр социалдык план катары кызмат кылат, адамдарга сиз менен баарлашканда эмне күтүү керектигин билдирет. Бирок, ыраатсыз жүрүм-турум бул багыттарды жокко чыгарып, башкаларды эскертүүсүз өзгөрүп турган чөйрөдө багыт алууга мажбурлайт. Бул белгисиздик адамдар үчүн биологиялык жактан оор, анткени биздин мээбиз эволюциялык жактан жашоо үчүн алдын ала айтууга артыкчылык берүүгө багытталган.
Ирониялуу түрдө, үзгүлтүктүү күчөтүү деп аталган процесс аркылуу ыраатсыздык алдын ала айтууга караганда көбүрөөк "көз карандылыкты" жаратышы мүмкүн. Адам качан оң жооп алаарын эч качан билбегендиктен, ал ыраатсыз адамды ыраазы кылуу үчүн көбүрөөк иштеши мүмкүн, бул уулуу мамилелер циклдерине алып келет. Алдын ала айтууга мүмкүн болгон адамдар "үзгүлтүксүз күчөтүүнү" сунушташат, ал ден соолукка пайдалуу, бирок көп учурда күтүүсүз динамиканын күчтүү, бирок оор "жогорку" деңгээлинен ажырайт.
Алдын ала айтуу көбүнчө ички бүтүндүктүн сырткы белгиси болуп саналат — адамдын айткандары анын кылгандары менен кайра-кайра дал келет. Туура эмес жүрүм-турум көп учурда адамдын ниети менен анын аны аткаруу жөндөмүнүн ортосундагы байланыштын жоктугун билдирет. Кимдир бирөө "чыныгы" маанайсыз болушу мүмкүн, бирок алардын ырааттуу үлгүсүнүн жоктугу башкаларга алардын чындап ким экендиги жөнүндө ырааттуу элестетүүнү кыйындатат.
Кесиптик чөйрөдө алдын ала айтууга мүмкүн болгон үлгүлөр туруктуу ийгиликке алып келет, анткени алар жакшыраак пландаштырууга жана ыйгарым укуктарды өткөрүп берүүгө мүмкүндүк берет. Туруксуз жүрүм-турум, ал тургай жогорку көрсөткүчтөргө ээ адамдардын да, тынчсыздануунун "тармагын" жаратат. Туруксуз көрсөткүчтөр менен жетектеген командалар көп учурда кызматкерлердин тез алмашуусунан жана чарчоодон жапа чегишет, анткени чөйрөнүн "эрежелери" күн сайын өзгөрүп тургандай сезилет.
Алдын ала айтууга боло турган болуу сиздин зериктирүүчү экениңизди жана эч кандай мүнөзүңүз жок экенин билдирет.
Алдын ала айтуу сиздин кызыкчылыктарыңызга эмес, сиздин ишенимдүүлүгүңүзгө жана мүнөзүңүзгө тиешелүү. Сиз дүйнө жүзү боюнча саякаттап жүргөн, жапайы мүнөзгө ээ саякатчы боло аласыз, бирок ошол эле учурда боорукердигиңиз жана чынчылдыгыңыз менен алдын ала айтууга болот.
Туруксуз адамдар ар дайым башкаларды манипуляциялоого аракет кылышат.
Көп учурда, карама-каршылык ички күрөштүн, мисалы, ADHD, травма же эмоционалдык жөнгө салуунун бузулушунун натыйжасы болуп саналат. Башкаларга тийгизген таасири терс болгону менен, ниет дайыма эле зыяндуу боло бербейт.
Туруксуз адамды өзүңүз ырааттуураак болуу менен өзгөртө аласыз.
Сиздин ырааттуулугуңуз жакшы үлгү болгону менен, ыраатсыздык көп учурда адамдын психологиясында терең тамыр алган. Узак мөөнөттүү өзгөрүү, адатта, алардан сиздин туруктуулугуңузга жөн гана реакция кылуунун ордуна, ички иш-аракеттерди жасоону талап кылат.
Алдын ала айта алган адамдар эч качан оюн өзгөртүшпөйт.
Алдын ала айтууга мүмкүн болгон адам жаңы далилдерге же логикалык өсүшкө негизделип, оюн өзгөртөт, бул чындыгында интеллектуалдык чынчылдыктын "алдын ала айтууга мүмкүн болгон үлгүсү". Дал ушул себепсиз "кокустук" өзгөрүүлөр карама-каршылыкты аныктайт.
Ишенимдүүлүк социалдык валютанын эң жогорку формасы болгондуктан, терең, узак мөөнөттүү ишенимди жана кесиптик кадыр-баркты куруу үчүн алдын ала айтууга боло турган үлгүлөрдү өнүктүрүүнү тандаңыз. Туура эмес жүрүм-турум көбүнчө начар чек аралардын же эмоционалдык туруксуздуктун кооптуу белгиси экенин жана өзүңүздүн психикалык тынчтыгыңызды коргоо үчүн аны так жеке чектөөлөр менен башкаруу керектигин түшүнүңүз.
Кадыр-барк менен чыныгы "мен" ортосундагы карама-каршылык адам психологиясындагы эң негизги карама-каршылыктардын бирин билдирет. Кадыр-барк башкалардын бизди кандай кабыл алып, кандай баалаганынын жалпы чагылышы болсо, чыныгы "мен" – бул эч ким карап турбаган учурдагы биздин баалуулуктарыбыздын, каалоолорубуздун жана инсандыгыбыздын ички, боёлбогон чындыгы.
Көп учурда жогорку басымдагы кырдаалдарда чаташтырылса да, агрессия жана өзүнө ишенүү баарлашуунун түп-тамырынан бери айырмаланган ыкмаларын билдирет. Агрессия башкалардын эсебинен үстөмдүк кылууга жана жеңишке жетүүгө умтулат, ал эми өзүнө ишенүү жеке муктаждыктарды жана чек араларды ачык жана урматтоо менен билдирүүгө, чыр-чатактын ордуна өз ара түшүнүшүүнү өнүктүрүүгө багытталган.
Агым абалы адамдын иш-аракетинин туу чокусун билдирет, анда иш-аракет жана аң-сезим биригет, ал эми үзгүлтүккө учураган абал заманбап жумуш жашоосунун сынган чындыгы болуп саналат. Бул абалдардын ортосундагы өткөөлдү түшүнүү эмне үчүн бир гана беш мүнөттүк алаксытуу терең когнитивдик эмгектин сааттарын бузуп, психикалык жыргалчылыкка олуттуу таасир этерин көрсөтөт.
Көп адамдар бул терминдерди бири-биринин ордуна колдонушса да, алар ар башка психологиялык процесстерди билдирет. Күнүмдүк иш-аракеттер аң-сезимдүү күч-аракетти жана эркти талап кылган атайылап жасалган аракеттердин ырааттуулугун камтыйт, ал эми адат - бул белгилүү бир айлана-чөйрөнүн белгилери менен ишке ашырылган автоматтык жооп, ал аң-сезимдүү ой жүгүртүү же чечим кабыл алуу менен дээрлик же такыр жүрбөйт.
Адатты калыптандыруу менен жүрүм-турумду өзгөртүүнүн ортосундагы айырманы түшүнүү жеке өсүү үчүн абдан маанилүү. Жүрүм-турумду өзгөртүү кандайдыр бир аракетти өзгөртүү үчүн жалпы термин катары кызмат кылса, адатты калыптандыруу, айрыкча, ал аракеттерди кайталоо жана айлана-чөйрөнүн белгилери аркылуу автоматтык кылууга, аларды аң-сезимдүү аракеттен аң-сезимсиз көнүмүш адаттарга өткөрүүгө багытталган.
