Физикалык катышуу – бул ошол эле мейкиндикти ээлөөнүн жөнөкөй актысы болсо, эмоционалдык катышуу – бул башка адамга акыл-эс жана жүрөк менен жеткиликтүү болуунун терең абалы. Бул салыштыруу эмне үчүн эл көп бөлмөдө өзүңүздү толугу менен жалгыз сезе аларыңызды жана чыныгы байланыштын жөн гана столдо отуруудан да көптү талап кылаарын изилдейт.
Географиялык жана физикалык жактан белгилүү бир чөйрөдө же башкаларга жакын жерде болуу абалы.
Башка бирөөнүн ички дүйнөсүнө көңүл буруу, боорукердик жана жооп кайтаруу психологиялык абалы.
| Мүмкүнчүлүк | Физикалык катышуу | Эмоционалдык катышуу |
|---|---|---|
| Талап | Биологиялык жашоо | Аң-сезимдүү көңүл буруу |
| Аралык | Диапазондун ичинде болушу керек | Географиялык жактан ашып өтсө болот |
| Негизги сенсор | Көздөр жана тийүү | Интуиция жана эмпатия |
| Жалгыздыкка тийгизген таасири | Төмөн (дагы эле жалгыздыкты сезиши мүмкүн) | Жогорку (жалгыздыкты басаңдатат) |
| Аракет деңгээли | Пассивдүү | Активдүү жана максаттуу |
| Санариптик мүмкүнчүлүктөр | Мүмкүн эмес | Жетүүгө абдан ыңгайлуу |
| Байланыш | Вербалдык эмес ишараттарды гана | Терең угуу жана текшерүү |
Физикалык катышуу экилик нерсе — сиз же бөлмөдөсүз, же жоксуз. Бирок, баарыбыз өнөктөшүбүз же досубуз жаныбызда отуруп, бирок телефонун карап же ойго батып кеткен "бош отургуч" сезимин башыбыздан өткөргөнбүз. Мындай учурларда дене орунду ээлейт, бирок эмоционалдык катышуунун жоктугу өзгөчө обочолонуу сезимин жаратат.
Эмоционалдык катышуу "ыңгайлашууга", башкача айтканда, бир адам өзүнүн ички абалын экинчисинин абалы менен шайкеш келтирген психологиялык процесске таянат. Физикалык катышуу тийүүгө жана биргелешкен иш-аракеттерге мүмкүндүк берсе, эмоционалдык катышуу чындап эле "көрүнүп" тургандай сезимди жаратат. Мындай психикалык шайкештик болбосо, биргелешкен физикалык иш-аракеттер механикалык жана бош сезилиши мүмкүн.
Сиз автобустагы бейтааныш адамдарды кошо алганда, каалаган адам менен эч кандай коркунучсуз физикалык жактан катыша аласыз. Бирок, эмоционалдык катышуу белгилүү бир деңгээлде алсыздыкты талап кылат; ал башка бирөөнүн чындыгын чындап кабыл алуу үчүн өзүңүздүн алаксытуучу нерселериңизди жана бир жактуу көз караштарыңызды четке кагууну талап кылат. Ошондуктан эмоционалдык катышуу жөн гана келип калууга караганда көп учурда чарчатат, бирок чексиз пайдалуу.
Салттуу ата-энелик жана мамилелер боюнча кеңештер көбүнчө "сандык убакытка" (физикалык катышуу) басым жасайт, бирок заманбап психология "сапаттуу убакытка" (эмоционалдык катышууга) басым жасайт. Бир бөлмөдө унчукпай телевизор көрүп он саат отурганга караганда, он мүнөттүк көңүл буруу мамилени бекемдей алат.
Эгер чогуу жашасак, чогуу жетиштүү убакыт өткөрөбүз.
Бир үйдө жашоо жөн гана физикалык катышуу. Жубайлар көп учурда бир бөлмөдө болуп, бирок эмоционалдык жактан таптакыр байланышы жок "параллелдүү оюндарга" түшүп калышат, бул "бөлмөлөш синдромунун" динамикасына алып келиши мүмкүн.
Алыскы аралыктагы мамилелер мүмкүн эмес, анткени сен "ал жерде" эмессиң.
Физикалык катышуу жок болсо да, көптөгөн алыскы жубайлар байланыштарын сактоо үчүн терең баарлашууга жана активдүү угууга таянууга аргасыз болгондуктан, эмоционалдык жактан күчтүү катышууну өнүктүрүшөт.
Активдүү угуу эмоционалдык катышуу менен бирдей.
Активдүү угуу – бул ыкма (баш ийкеп, жооп кайтаруу), бирок эмоционалдык катышуу – бул негизги абал. Сиз активдүү угуу кадамдарын акылыңыз чындыгында башка жерде болгондо аткара аласыз, муну башка адам адатта сезет.
Эркектер менен аялдар бул типтеги катышууну ар кандай баалашат.
Социалдык шарттар ар кандай болгону менен, адамдын эки түрдөгү катышууга болгон фундаменталдык муктаждыгы универсалдуу. Эмоционалдык катышуу жөн гана физикалык "катышуу" менен алмаштырылганда, эки жыныс тең мамилелерден канааттануу төмөндөйт.
Физикалык катышуу мамиле үчүн зарыл болгон идиш болуп саналат, бирок эмоционалдык катышуу аны толтурган зат болуп саналат. Терең тамырларды куруу үчүн, сиз жөн гана "жанында болуудан" тышкары, кимдир бирөө менен "бирге болуунун" активдүү өнөрүн машыгышыңыз керек.
Кадыр-барк менен чыныгы "мен" ортосундагы карама-каршылык адам психологиясындагы эң негизги карама-каршылыктардын бирин билдирет. Кадыр-барк башкалардын бизди кандай кабыл алып, кандай баалаганынын жалпы чагылышы болсо, чыныгы "мен" – бул эч ким карап турбаган учурдагы биздин баалуулуктарыбыздын, каалоолорубуздун жана инсандыгыбыздын ички, боёлбогон чындыгы.
Көп учурда жогорку басымдагы кырдаалдарда чаташтырылса да, агрессия жана өзүнө ишенүү баарлашуунун түп-тамырынан бери айырмаланган ыкмаларын билдирет. Агрессия башкалардын эсебинен үстөмдүк кылууга жана жеңишке жетүүгө умтулат, ал эми өзүнө ишенүү жеке муктаждыктарды жана чек араларды ачык жана урматтоо менен билдирүүгө, чыр-чатактын ордуна өз ара түшүнүшүүнү өнүктүрүүгө багытталган.
Агым абалы адамдын иш-аракетинин туу чокусун билдирет, анда иш-аракет жана аң-сезим биригет, ал эми үзгүлтүккө учураган абал заманбап жумуш жашоосунун сынган чындыгы болуп саналат. Бул абалдардын ортосундагы өткөөлдү түшүнүү эмне үчүн бир гана беш мүнөттүк алаксытуу терең когнитивдик эмгектин сааттарын бузуп, психикалык жыргалчылыкка олуттуу таасир этерин көрсөтөт.
Көп адамдар бул терминдерди бири-биринин ордуна колдонушса да, алар ар башка психологиялык процесстерди билдирет. Күнүмдүк иш-аракеттер аң-сезимдүү күч-аракетти жана эркти талап кылган атайылап жасалган аракеттердин ырааттуулугун камтыйт, ал эми адат - бул белгилүү бир айлана-чөйрөнүн белгилери менен ишке ашырылган автоматтык жооп, ал аң-сезимдүү ой жүгүртүү же чечим кабыл алуу менен дээрлик же такыр жүрбөйт.
Адатты калыптандыруу менен жүрүм-турумду өзгөртүүнүн ортосундагы айырманы түшүнүү жеке өсүү үчүн абдан маанилүү. Жүрүм-турумду өзгөртүү кандайдыр бир аракетти өзгөртүү үчүн жалпы термин катары кызмат кылса, адатты калыптандыруу, айрыкча, ал аракеттерди кайталоо жана айлана-чөйрөнүн белгилери аркылуу автоматтык кылууга, аларды аң-сезимдүү аракеттен аң-сезимсиз көнүмүш адаттарга өткөрүүгө багытталган.
