Романтикалаштырылган күтүүлөр менен адамдын кемчиликтүүлүгүнүн ортосундагы ажырымды аныктоо заманбап мамилелер психологиясынын негизги ташы болуп саналат. Идеалдуу өнөктөш биздин канааттандырылбаган муктаждыктарыбыздын жана каалоолорубуздун ички планын чагылдырса, кемчиликтүү адам чыныгы дүйнөдө эмоционалдык өсүү жана анык байланыш үчүн чыныгы, бирок башаламан мүмкүнчүлүк берет.
Ар бир эмоционалдык, физикалык жана интеллектуалдык каалоону чыр-чатаксыз кемчиликсиз аткарган адамды чагылдырган акыл-эс түзүлүшү.
Күчтүү жана алсыз жактарынын, мурунку травмалардын жана күтүүсүз эмоционалдык үлгүлөрдүн уникалдуу аралашмасына ээ болгон чыныгы инсан.
| Мүмкүнчүлүк | Идеалдуу өнөктөш | Кемчиликтүү адам |
|---|---|---|
| Келип чыгышы | Ички элестетүү жана проекциялоо | Тышкы биологиялык жана социалдык реалдуулук |
| Чыр-чатактын деңгээли | Жок же оңой чечилет | Сөзсүз жана активдүү ишти талап кылат |
| Туруктуулук | Морт; көңүл калуудан талкаланат | Чыдамкай; биргелешкен күрөш аркылуу өсөт |
| Өсүүдөгү ролу | Өзүн-өзү чагылдырууну токтотот | Жеке өнүгүүнүн терең болушуна өбөлгө түзөт |
| Эмоционалдык негиз | Ашыгуу жана фантазия | Эмпатия жана милдеттенме |
| Узак өмүр | Кыска мөөнөттүү жана кырдаалга жараша | Өмүр бою өнөктөштүк үчүн потенциал |
Идеалдуу өнөктөш, негизинен, биздин өзүбүздүн ишенимсиздигибизге же өткөндөгү боштуктарга жооп катары акылда жашайт. Бул акыл-эстеги элес эч качан каршы чыкпайт же жаман күн өткөрбөйт, бул аны чыныгы адамдын коопсуз, бирок бош ордун басуучу кылат. Ал эми кемчиликтүү адам бизди чакырыкка салган өзгөчө баалуулуктарды жана маанайларды алып келет, бул өзүмчүл фантазиядан чыныгы эки тараптуу байланышка өтүүгө мажбурлайт.
Идеалдаштырылган өнөктөш күтүлгөн нерсени аткара албаганда, анын натыйжасындагы көңүл калуу көп учурда мамиленин өзүнө чыккынчылык кылуу сыяктуу сезилет. Кемчиликтүү адамда көңүл калуу эки башка жашоонун биригишинин табигый натыйжасы катары каралат. Ийгиликтүү түгөйлөр бул кемчиликтерди башынан эле эч качан чыр-чатак жаратпаган өнөктөштү издөөнүн ордуна, баарлашуу жана компромисс аркылуу жеңүүнү үйрөнүшөт.
Идеалдуу адам менен жашоо бизге өнүгүүгө аз мүмкүнчүлүк калтырат, анткени кемчиликтерибиз эч качан бизге кайра чагылдырылбайт. Чыныгы өнөктөштөр биздин өзүбүздүн себептерибизди жана жүрүм-турум үлгүлөрүбүздү чагылдырган "социалдык күзгүлөр" катары иштешет. Бул тирешүү чындыгында белек, анткени ал чыдамкайлыкты, чектөөлөрдү жана терең өзүн-өзү таанууну өнүктүрүү үчүн зарыл болгон өзгөчө эмоционалдык ишти камсыз кылат.
Адамдардын идеалдаштырылган версияларын алдын ала айтууга болот, анткени биз аларды сценарий боюнча жазганбыз, бирок аларда адамды ондогон жылдар бою чындап кызыктуу кылган тереңдик жетишпейт. Чыныгы адамдын "жашыруун" ички жашоосу жана көп жылдык никеден кийин да бизди таң калтыра турган татаал тарыхы бар. Бул татаалдыкты кабыл алуу статикалык жана аткаруучулук эмес, тирүү жана өнүгүп жаткан мамилеге мүмкүндүк берет.
"Туура адамды" табуу сиздин өзгөрүүңүздүн кажети жок дегенди билдирет.
Чыныгы адам менен дени сак мамиле дайыма адаптацияны талап кылат. Өсүү өнөктөш идеалдуу дал келбегендиктен болот, бул эки адам тең эмоционалдык мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүүнү талап кылат.
Дени сак түгөйлөрдүн ортосунда олуттуу инсандык кагылышуулар болбойт.
Готтман институту сыяктуу эксперттердин изилдөөлөрү көрсөткөндөй, мамилелердеги чыр-чатактардын дээрлик 69% туруктуу жана эч качан толук чечилбейт. Ийгилик жубайлар бул айырмачылыктарды жок кылууда эмес, аларды кантип башкарарында.
Эгер сиз кемчиликтерди башында байкасаңыз, алар "кооптуу белгилердин" белгиси.
Зыяндуу кооптонуулар менен кадимки адамдык өзгөчөлүктөр же "кызгылт желектердин" ортосунда чоң айырма бар. Кимдир бирөөнү адам болгону үчүн — столу чачыранды же социалдык тынчсыздануу үчүн — жумуштан кетирүү өнөкөт жалгыздыкка алып келиши мүмкүн.
Чыныгы сүйүү тынымсыз "учкун" же бийиктик сыяктуу сезилет.
Күчтүү "учкун" көп учурда мээнин идеалдаштырылган образга болгон реакциясы гана. Чыныгы сүйүү "жылуу жаркыроого" окшош — ал тургай жагымсыз учурларда да сакталып кала турган туруктуу, коопсуз белгилүүлүк сезими.
Убактылуу качуу же өз каалоолоруңузду түшүнүү үчүн жол картасы керек болгондо идеалдуу өнөктөштү тандаңыз, бирок узакка созулган, маңыздуу жашоо үчүн кемчиликтүү адамга баш ийиңиз. Чыныгы сүйүү кемчиликтердин жоктугунда эмес, аларга карабастан кимдир бирөө менен жашоо куруу үчүн кайраттуу чечим кабыл алууда болот.
Кадыр-барк менен чыныгы "мен" ортосундагы карама-каршылык адам психологиясындагы эң негизги карама-каршылыктардын бирин билдирет. Кадыр-барк башкалардын бизди кандай кабыл алып, кандай баалаганынын жалпы чагылышы болсо, чыныгы "мен" – бул эч ким карап турбаган учурдагы биздин баалуулуктарыбыздын, каалоолорубуздун жана инсандыгыбыздын ички, боёлбогон чындыгы.
Көп учурда жогорку басымдагы кырдаалдарда чаташтырылса да, агрессия жана өзүнө ишенүү баарлашуунун түп-тамырынан бери айырмаланган ыкмаларын билдирет. Агрессия башкалардын эсебинен үстөмдүк кылууга жана жеңишке жетүүгө умтулат, ал эми өзүнө ишенүү жеке муктаждыктарды жана чек араларды ачык жана урматтоо менен билдирүүгө, чыр-чатактын ордуна өз ара түшүнүшүүнү өнүктүрүүгө багытталган.
Агым абалы адамдын иш-аракетинин туу чокусун билдирет, анда иш-аракет жана аң-сезим биригет, ал эми үзгүлтүккө учураган абал заманбап жумуш жашоосунун сынган чындыгы болуп саналат. Бул абалдардын ортосундагы өткөөлдү түшүнүү эмне үчүн бир гана беш мүнөттүк алаксытуу терең когнитивдик эмгектин сааттарын бузуп, психикалык жыргалчылыкка олуттуу таасир этерин көрсөтөт.
Көп адамдар бул терминдерди бири-биринин ордуна колдонушса да, алар ар башка психологиялык процесстерди билдирет. Күнүмдүк иш-аракеттер аң-сезимдүү күч-аракетти жана эркти талап кылган атайылап жасалган аракеттердин ырааттуулугун камтыйт, ал эми адат - бул белгилүү бир айлана-чөйрөнүн белгилери менен ишке ашырылган автоматтык жооп, ал аң-сезимдүү ой жүгүртүү же чечим кабыл алуу менен дээрлик же такыр жүрбөйт.
Адатты калыптандыруу менен жүрүм-турумду өзгөртүүнүн ортосундагы айырманы түшүнүү жеке өсүү үчүн абдан маанилүү. Жүрүм-турумду өзгөртүү кандайдыр бир аракетти өзгөртүү үчүн жалпы термин катары кызмат кылса, адатты калыптандыруу, айрыкча, ал аракеттерди кайталоо жана айлана-чөйрөнүн белгилери аркылуу автоматтык кылууга, аларды аң-сезимдүү аракеттен аң-сезимсиз көнүмүш адаттарга өткөрүүгө багытталган.
