Алар окшош угулушу мүмкүн, бирок бул эки психологиялык түшүнүк психикалык саламаттык спектринин карама-каршы чектерин билдирет. Эго коргоо кемчиликтерди жашыруу жана жогорку өзүн-өзү сыйлоо образын сактоо үчүн коргонуу дубалдарын курууну камтыйт, ал эми эмоционалдык коопсуздук адамдар соттон коркпостон өздөрүнүн чыныгы "мен" экенине ишенген коопсуз, алсыз чөйрөнү түзүүгө багытталган.
Адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезимин кабыл алынган коркунучтардан, сын-пикирлерден же жеке ийгиликсиздиктин чындыгынан коргоо үчүн колдонулган коргонуу психологиялык механизми.
Адамдар өздөрүнүн чыныгы сезимдерин жана ойлорун тобокелчиликсиз билдирүү үчүн жетиштүү деңгээлде коопсуз сезген ички же мамиледеги абал.
| Мүмкүнчүлүк | Эго коргоо | Эмоционалдык коопсуздук |
|---|---|---|
| Негизги мотивация | Өзүн-өзү сактоо жана кемчиликтерин жашыруу | Байланыш жана анык билдирүү |
| Адамдар аралык динамика | Атаандаштык же каршылаштык | Кызматташып жана колдоо көрсөтүүчү |
| Ички мамлекет | Жогорку тынчсыздануу же өтө сергектик | Тынчтык жана бекемдик |
| Сынга жооп | Булакка кол салуу же шылтоолорду айтуу | Кызыгуу жана үйрөнүүгө даярдык |
| Негизги багыт | Адамды башкалар кандай кабыл алышат | Өз ара аракеттенүүнүн сапатынын өзүнүн |
| Мамилелер үчүн жыйынтык | Эмоционалдык аралык жана таарыныч | Ишенимдин жана алсыздыктын тереңдеши |
Эго коргоосу "коркунучтарды" сыртка чыгаруу үчүн иштелип чыккан чеп сыяктуу иштейт, тилекке каршы, ал адамды ичкери камап коёт. Ал эми эмоционалдык коопсуздук көпүрө сыяктуу иштейт, башкаларды чакырып, чыныгы идеялар менен алмашууга мүмкүндүк берет. Бири өзүнүн имиджин сактап калууну биринчи орунга койсо, экинчиси байланыштын ден соолугун биринчи орунга коёт.
Өз напсисин коргогон адам алсыздыкты күчтүү бойдон калуу үчүн кандай гана болбосун жашырылышы керек болгон кооптуу алсыздык катары карайт. Тескерисинче, эмоционалдык коопсуздук алсыздыкты өсүүгө алып баруучу зарыл болгон кайраттуулук катары карайт. Өзүңүздү коопсуз сезгенде, бардык суроолорго жоопторуңуз жок экенин моюнга алууга даяр болосуз, бул эгону коргоо режиминде калган адам үчүн мүмкүн эмес.
Чыр-чатактар эго коргоосу болгондо согуш талаасына айланат, анткени максат "жеңишке жетүү" же жаңылыштыктан качуу. Эмоционалдык коопсуздук болгондо, ошол эле чыр-чатак биргелешип чечиле турган табышмакка айланат. Адамдар өздөрүнүн мүнөзүн коргоонун ордуна, өздөрүнүн баалуулугу шек туудургандай сезбестен, белгилүү бир маселени чечүүгө көңүл бура алышат.
Өсүү эгону коргоодон улам токтоп калат, анткени акыл-эс жаңы жүрүм-турумдарды кабыл алуу үчүн бар болгон жүрүм-турумдарды актоо менен алек. Эмоционалдык коопсуздук өзгөрүүлөр үчүн зарыл болгон "түшүмдүү топуракты" камсыз кылат, анткени ал акылсыз көрүнүү коркунучун жок кылат. Бул аны жеке терапия жана жогорку натыйжалуу корпоративдик маданияттар үчүн маанилүү компонентке айлантат.
Эгодон коргонуу өзүн жогорку баалоо менен бирдей.
Тескерисинче, өзүн-өзү туруктуу, жогорку баалоосу бар адамдар сейрек учурда өздөрүнүн напсисин коргоо зарылдыгын сезишет. Напсини коргоо, адатта, адамдын өзүн-өзү баалоосу алсыз жана тышкы валидацияга көз каранды экенин билдирет.
Эмоционалдык коопсуздук ар бир адам ар дайым "жакшы" болуп, ачуу чындыктардан качат дегенди билдирет.
Чыныгы коопсуздук ачуу чындыкты айтууну жеңилдетет, анткени адам муну үчүн кол салууга кабылбай турганын билет. Бул сылыктык жөнүндө эмес; бул толук чынчылдык үчүн талап кылынган коопсуздук жөнүндө.
Сиз өзүңүздүн напсиңизди коргой аласыз жана дагы эле терең мамилелерди сактай аласыз.
Жакындык "ичимде-өзүңдү-көрүүнү" талап кылат, эгер сиз кемчиликсиздиктин маскасын кийип жүрсөңүз, бул мүмкүн эмес. Дайыма өзүмчүлдүктү коргоо сиздин башка адамга канчалык жакын боло аларыңызды чектейт.
Эмоционалдык коопсуздук "алсыз" адамдарга гана керек.
Неврологиялык жактан алганда, ар бир адамдын мээси жогорку деңгээлдеги ой жүгүртүүгө жетүүдөн мурун коопсуздукту издөөгө ылайыкташтырылган. Атүгүл эң ийгиликтүү лидерлер жана спортчулар да коргонуу позициясына энергия коротпогондо жакшыраак натыйжа көрсөтүшөт.
Терең, узакка созулган байланыштарды түзүп, инновация маданиятын өнүктүрүүнү кааласаңыз, эмоционалдык коопсуздукка артыкчылык бериңиз. Эгодон коргонуу убактылуу күч же сооронуч сезимин бериши мүмкүн, бирок ал акыры сизди обочолонтуп, ийгиликке жетүү үчүн керектүү өсүшкө тоскоол болот.
Кадыр-барк менен чыныгы "мен" ортосундагы карама-каршылык адам психологиясындагы эң негизги карама-каршылыктардын бирин билдирет. Кадыр-барк башкалардын бизди кандай кабыл алып, кандай баалаганынын жалпы чагылышы болсо, чыныгы "мен" – бул эч ким карап турбаган учурдагы биздин баалуулуктарыбыздын, каалоолорубуздун жана инсандыгыбыздын ички, боёлбогон чындыгы.
Көп учурда жогорку басымдагы кырдаалдарда чаташтырылса да, агрессия жана өзүнө ишенүү баарлашуунун түп-тамырынан бери айырмаланган ыкмаларын билдирет. Агрессия башкалардын эсебинен үстөмдүк кылууга жана жеңишке жетүүгө умтулат, ал эми өзүнө ишенүү жеке муктаждыктарды жана чек араларды ачык жана урматтоо менен билдирүүгө, чыр-чатактын ордуна өз ара түшүнүшүүнү өнүктүрүүгө багытталган.
Агым абалы адамдын иш-аракетинин туу чокусун билдирет, анда иш-аракет жана аң-сезим биригет, ал эми үзгүлтүккө учураган абал заманбап жумуш жашоосунун сынган чындыгы болуп саналат. Бул абалдардын ортосундагы өткөөлдү түшүнүү эмне үчүн бир гана беш мүнөттүк алаксытуу терең когнитивдик эмгектин сааттарын бузуп, психикалык жыргалчылыкка олуттуу таасир этерин көрсөтөт.
Көп адамдар бул терминдерди бири-биринин ордуна колдонушса да, алар ар башка психологиялык процесстерди билдирет. Күнүмдүк иш-аракеттер аң-сезимдүү күч-аракетти жана эркти талап кылган атайылап жасалган аракеттердин ырааттуулугун камтыйт, ал эми адат - бул белгилүү бир айлана-чөйрөнүн белгилери менен ишке ашырылган автоматтык жооп, ал аң-сезимдүү ой жүгүртүү же чечим кабыл алуу менен дээрлик же такыр жүрбөйт.
Адатты калыптандыруу менен жүрүм-турумду өзгөртүүнүн ортосундагы айырманы түшүнүү жеке өсүү үчүн абдан маанилүү. Жүрүм-турумду өзгөртүү кандайдыр бир аракетти өзгөртүү үчүн жалпы термин катары кызмат кылса, адатты калыптандыруу, айрыкча, ал аракеттерди кайталоо жана айлана-чөйрөнүн белгилери аркылуу автоматтык кылууга, аларды аң-сезимдүү аракеттен аң-сезимсиз көнүмүш адаттарга өткөрүүгө багытталган.
