Аң-сезимдүү ой жүгүртүү биздин ички баяндоочубуз жана логикалык маселелерди чечүүчүбүз катары кызмат кылса, аң-сезимсиз сезимдер кеңири, үнсүз иштөө системасы катары иштейт. Бул динамикалык дуэт биздин "аң-сезимдүү" акылыбызды атайылап, күч-аракет жумшап иштетүүнү биз байкай электе эле жүрүм-турумубузду башкаруучу тез, инстинктивдүү эмоционалдык реакциялар менен тең салмактоо аркылуу биздин реалдуулукту калыптандырат.
Биз маалыматты атайылап иштетип, тандоо жасап жана логикалык ой жүгүртүүгө катышкан акыл-эс жумуш мейкиндиги.
Терең тамырлаган үлгүлөргө жана мурунку тажрыйбаларга негизделген тез күчөгөн эмоционалдык жана физиологиялык реакциялар.
| Мүмкүнчүлүк | Аң-сезимдүү ой жүгүртүү | Аң-сезимсиз сезим |
|---|---|---|
| Иштетүү ылдамдыгы | Жай жана методикалык | Заматта жана автоматтык түрдө |
| Сыйымдуулугу | Өтө чектелген | Дээрлик чексиз |
| Аракет деңгээли | Жогорку (чарчатуучу) | Төмөн (кыйынчылыксыз) |
| Тил | Сөздөр жана символдор | Сезимдер жана сүрөттөр |
| Негизги драйвер | Логика жана далилдер | Интуиция жана эмоция |
| жеткиликтүүлүк | Толугу менен кабардар жана түз | Кыйыр (түштөр же дене аркылуу) |
| Башкаруу | Ыктыярдуу | Эрксиз |
Аң-сезимдүү ой жүгүртүүнү пьесанын режиссеру, актерлор кайда кыймылдашы керек жана саптар кандай болушу керек экенин чечиши катары элестетиңиз. Ошол эле учурда, аң-сезимсиз сезимдер караңгыда иштеген сахна кызматкерлери; алар маанайды орнотот, жарыкты башкарат жана режиссер көңүлүн топтой алышы үчүн айлана-чөйрөнү башкарат. Аң-сезимсиз "көшөгө артындагы" эмоционалдык оорчулукту чечпесе, биздин аң-сезимдүү акылыбыз күнүмдүк чечимдердин көлөмүнөн шал болуп калмак.
Аң-сезимдүү ой жүгүртүү математикада, эс алууну пландаштырууда же жаңы тил үйрөнүүдө мыкты, анткени ал нерселерди этап-этабы менен бөлүп көрсөтө алат. Бирок, аң-сезимсиз сезим "ичке кесүүгө" — айлана-чөйрөнү үлгүлөрдү издөөгө жана сизге бирөөнүн ишенимдүүлүгү жөнүндө "ички сезимди" берүүгө — таянат. Татаал маалыматтар үчүн логика такыраак болсо, интуиция көбүнчө тезирээк жана социалдык жашоо үчүн таң калыштуу түрдө натыйжалуу.
Биз "чечим кабыл алуудан чарчаганга" чейин күнүнө бир нече саат гана терең аң-сезимдүү ой жүгүртүүгө кирише алабыз. Себеби жогорку деңгээлдеги ой жүгүртүү мээ үчүн зат алмашуу жагынан кымбатка турат. Ал эми аң-сезимсиз сезимдер бизди чарчатпастан, күнү-түнү иштейт, анткени алар бизди минималдуу күч-аракет менен тирүү кармоо үчүн иштелип чыккан биологиялык автопилот системабыздын бир бөлүгү.
Биз көп учурда тандоолорубуз толугу менен логикалуу деп ишенгибиз келет, бирок изилдөөлөр көрсөткөндөй, көптөгөн чечимдер биз аларды "ойлонгонго" бир нече секунд калганда аң-сезимсиз түрдө кабыл алынат. Андан кийин биздин аң-сезимдүү акылыбыз басма сөз катчысы катары иш алып барат, чындыгында кандайдыр бир негизги сезим же адат менен шартталган аракет үчүн логикалык негиз түзөт. Бул эмне үчүн кээде биз "акылга сыйбаган" деп билген нерселерди жасай турганыбызды түшүндүрөт.
Биз мээбиздин 10% гана колдонобуз, ал эми аң-сезимдүү бөлүгү ушул.
Биз мээбиздин 100% колдонобуз, бирок анын иш-аракетинин кичинекей бөлүгүн гана "сезебиз". Калганы - бул биздин дем алышыбызды, басышыбызды жана айлана-чөйрөбүзгө реакция кылышыбызды камсыз кылуу үчүн талыкпай иштеген аң-сезим.
Сиз ар дайым өзүңүздүн эмоционалдык абалыңыз менен сүйлөшө аласыз.
Аң-сезимсиз сезимдер көбүнчө лимбикалык системада пайда болгондуктан, алар логикалык префронталдык кортексти "басып ала" алат. Кээде физикалык кыймыл же терең дем алуу эмоционалдык триггерди тынчтандырууда "логикага" караганда натыйжалуураак болот.
Аң-сезим караңгы, "басылган" жер.
Заманбап психология аң-сезимди адаттардын жана эвристиканын чоң маалымат базасы катары карайт. Ал сөзсүз түрдө сизден бир нерселерди жашырууга аракет кылбайт; бул жөн гана жашооңузду автоматташтыруу менен натыйжалуу болууга аракет кылуу.
Логикалык жактан ой жүгүрткөн адамдарда аң-сезимсиз бир жактуулук болбойт.
Жогорку интеллект бир жактуулуктан коргой албайт; чындыгында, акылдуу адамдар көбүнчө аң-сезимсиз пикирлерин "рационалдаштыруу" үчүн логиканы колдонууда жакшыраак болушат. Ар бир адам өзүнүн жашыруун сезимдеринин таасирине дуушар болот.
Аң-сезимдүү ой жүгүртүү – бул жаңы, татаал көйгөйлөрдү чечүү жана узак мөөнөттүү пландаштыруу үчүн эң жакшы курал, ал эми аң-сезимсиз сезимдер – бул коопсуздук жана социалдык байланыш үчүн биологиялык радар. Дени сак жашоо үчүн аң-сезимиңиз өмүр бою топтогон интуитивдик акылмандыкты сыйлоо менен бирге сезимдериңизди текшерүү үчүн логикаңызды колдонуу талап кылынат.
Кадыр-барк менен чыныгы "мен" ортосундагы карама-каршылык адам психологиясындагы эң негизги карама-каршылыктардын бирин билдирет. Кадыр-барк башкалардын бизди кандай кабыл алып, кандай баалаганынын жалпы чагылышы болсо, чыныгы "мен" – бул эч ким карап турбаган учурдагы биздин баалуулуктарыбыздын, каалоолорубуздун жана инсандыгыбыздын ички, боёлбогон чындыгы.
Көп учурда жогорку басымдагы кырдаалдарда чаташтырылса да, агрессия жана өзүнө ишенүү баарлашуунун түп-тамырынан бери айырмаланган ыкмаларын билдирет. Агрессия башкалардын эсебинен үстөмдүк кылууга жана жеңишке жетүүгө умтулат, ал эми өзүнө ишенүү жеке муктаждыктарды жана чек араларды ачык жана урматтоо менен билдирүүгө, чыр-чатактын ордуна өз ара түшүнүшүүнү өнүктүрүүгө багытталган.
Агым абалы адамдын иш-аракетинин туу чокусун билдирет, анда иш-аракет жана аң-сезим биригет, ал эми үзгүлтүккө учураган абал заманбап жумуш жашоосунун сынган чындыгы болуп саналат. Бул абалдардын ортосундагы өткөөлдү түшүнүү эмне үчүн бир гана беш мүнөттүк алаксытуу терең когнитивдик эмгектин сааттарын бузуп, психикалык жыргалчылыкка олуттуу таасир этерин көрсөтөт.
Көп адамдар бул терминдерди бири-биринин ордуна колдонушса да, алар ар башка психологиялык процесстерди билдирет. Күнүмдүк иш-аракеттер аң-сезимдүү күч-аракетти жана эркти талап кылган атайылап жасалган аракеттердин ырааттуулугун камтыйт, ал эми адат - бул белгилүү бир айлана-чөйрөнүн белгилери менен ишке ашырылган автоматтык жооп, ал аң-сезимдүү ой жүгүртүү же чечим кабыл алуу менен дээрлик же такыр жүрбөйт.
Адатты калыптандыруу менен жүрүм-турумду өзгөртүүнүн ортосундагы айырманы түшүнүү жеке өсүү үчүн абдан маанилүү. Жүрүм-турумду өзгөртүү кандайдыр бир аракетти өзгөртүү үчүн жалпы термин катары кызмат кылса, адатты калыптандыруу, айрыкча, ал аракеттерди кайталоо жана айлана-чөйрөнүн белгилери аркылуу автоматтык кылууга, аларды аң-сезимдүү аракеттен аң-сезимсиз көнүмүш адаттарга өткөрүүгө багытталган.
