Кандайдыр бир маанилүү максатка карай жол көбүнчө мотивациянын учкуну менен башталат, бирок узак мөөнөттүү ийгилик, адатта, тартиптин пайдубалына негизделет. Мотивация баштоо үчүн алгачкы эмоционалдык энергияны камсыз кылса, тартип сизди кыймылдатып турган структуралык система катары иштейт, ал алгачкы толкундануу сөзсүз түрдө күнүмдүк аракеттин күнүмдүк чындыгына айланып кеткенде.
Иш-аракет кылууга убактылуу каалоону жараткан эмоционалдык абалды же тышкы "учкунду" издөө.
Учурдагы эмоционалдык абалыңызга карабастан, белгилүү бир эрежелерди же тартиптерди аткарууга өзүңүздү машыктыруу практикасы.
| Мүмкүнчүлүк | Мотивация издөө | Тартипти куруу |
|---|---|---|
| Негизги булак | Эмоциялар жана сезимдер | Системалар жана идентификация |
| Ишенимдүүлүк | Төмөн; күн сайын өзгөрүп турат | Жогорку; убакыттын өтүшү менен туруктуу |
| Активдештирүү энергиясы | Баштоо үчүн "учкун" керек | Күнүмдүк иштер аркылуу автоматтык түрдө башталат |
| Эң жакшы колдонулган | Идеяларды жаратуу жана долбоорлорду баштоо | Аткаруу жана бүтүрүү долбоорлору |
| Узактыгы | Кыска мөөнөттүү жарылуулар | Жашоо образын туруктуу өзгөртүү |
| Ийгиликсиздиктин таасири | Таштап кетүүгө же күтүүгө алып келет | Системаны жөнгө салууга алып келет |
Мотивация – бул отту күйгүзгөн ширеңке, ал долбоорду ишке ашыруу үчүн эң сонун жаркыраган жана күчтүү жылуулукту берет. Бирок, ширеңкелер тез күйүп кетет. Тартип – бул унааны жамгырда да, күн ачык болгондо да кыймылдатып, маанайыңыздын убактылуу аба ырайына эмес, механикага жана күйүүчү майга таянган кыймылдаткыч.
Мотивация издегенде, ар бир таңда иштөөнү чечишиңиз керек, бул сиздин акыл-эс энергияңызды соруп алат. Тартип "мен иштешим керекпи?" деген суроону толугу менен жок кылат, анткени ал иш-аракетти талкууга алынгыс кылат. Тартиптүү адам ишин баштаганга чейин, ал муну каалайбы же жокпу деген суроого эч кандай эрк күчүн текке кетирбейт.
Мотивацияга таянуу сизди эмоцияларыңыздын кулуна айлантат; эгер сиз чарчасаңыз же кайгырсаңыз, максаттарыңыз кийинкиге калтырылат. Тартип сиздин сезимдериңиз менен эмне кылып жатканыңыздын ортосунда бөлүнүүнү жаратат. Бул эмоционалдык бөлүнүү кесипкөй спортчуларга жана мыкты аткаруучуларга эң оор күндөрүндө да көрүнүүгө мүмкүндүк берет.
Мотивация көп учурда аракеттен мурун келгендей сезилет, бирок чындыгында аракет көп учурда мотивацияны жаратат. Тартип сиз каалабаган учурда да кыймылдайт, ал эми кичинекей прогресс табигый мотивациялык күчтү пайда кылган "жеңишке" алып келет. Бул жагынан алганда, тартип чындыгында узак мөөнөттүү келечекте мотивацияны сактоонун эң ишенимдүү жолу.
Тартиптүү адамдар табигый түрдө ушундай жол менен "өзгөрүп" калышат.
Тартип – бул инсандык сапат эмес, булчуң. Көпчүлүк тартиптүү адамдар жаман адаттардан башташкан жана туура тандоолорду жеңилдетүү, ал эми туура эмес тандоолорду кыйындатуу үчүн чөйрөсүн жана күнүмдүк иштерин пландаштырууга көп жылдар коротушкан.
Бир ишти баштоо үчүн сизде мотивация болушу керек.
Бул, балким, өндүрүмдүүлүктүн эң кеңири таралган тузактарынын бири. Чындыгында, аракет мотивациянын алдын ала шарты болуп саналат, анын натыйжасы гана эмес; бир ишти баштагандан кийин (тартип), импульс аны аягына чыгаруу каалоосун жаратат (мотивация).
Тартип деген – бул өзүнөн өзү пайда болбогон зериктирүүчү робот болуу дегенди билдирет.
Чындыгында, тартип эркиндикти жаратат. Жумушуңузга жана ден соолугуңузга карата тартипти сактоо менен, сиз бош убактыңызды жана каржылык ресурстарыңызды бүтпөгөн тапшырмалар үчүн күнөөсүз жана чындап эле стихиялуу жана жеткиликтүү кылууга шарт түзөсүз.
"Мотивациялык" видеолорду көрүү - бул жемиштүү иш-аракет.
Бул көп учурда "пассивдүү аракетке" алып келет, мында мээ иш жүзүндө иштебей туруп эле ийгилик идеясынан дофамин алат. Бул чыныгы тартиптин ыңгайсыздыгынан качуунун көз карандылыкты пайда кылуучу жолуна айланышы мүмкүн.
Чоң кыялдануу жана жашооңуз үчүн амбициялуу багыттарды белгилөө үчүн мотивацияны колдонуңуз. Кызыктуу же көрктүү эмес сапардын 90% аркылуу сизди жетектей турган системаларды куруу үчүн дароо тартипке өтүңүз.
Академиялык жетишкендиктер баа жана даража сыяктуу өлчөнө турган этаптарга багытталса, жеке өсүү мүнөздүн ички эволюциясына, эмоционалдык интеллектке жана өзүн-өзү таанууга багытталат. Жашоодо натыйжалуу багыт алуу үчүн бул эки жол бири-бирин кандайча толуктап тураарын түшүнүү керек, анткени жогорку баалар көп учурда жакшы өнүккөн инсан гана ачык сактай ала турган эшиктерди ачат.
Кесиптик өсүү үчүн алдамчыдай сезүү менен чыныгы өзүнө ишенүүнүн ортосундагы күрөштү түшүнүү абдан маанилүү. Алдамчы синдрому ийгиликтин далилдерине карабастан, жөндөмсүз катары ачыкка чыгуудан коркууну камтыса, ишенимди бекемдөө - бул туруктуу жөндөмдүүлүк сезимин өнүктүрүү үчүн өз жөндөмүңүздү жана баалуулугуңузду таануунун активдүү, атайылап жүргүзүлүүчү процесси.
Аналитикалык көндүмдөр сизге татаал көйгөйлөрдү чечмелеп, логикалык чечимдерди аныктоого мүмкүндүк берсе, убакытты башкаруу ал чечимдерди натыйжалуу аткаруу үчүн маанилүү негизди камсыз кылат. Бири сиздин ой жүгүртүүңүздүн сапатына жана тереңдигине көңүл бурса, экинчиси сиздин интеллектуалдык өндүрүмүңүздүн жеке чарчоого же долбоордун кечиктирилишине алып келбестен мөөнөттөргө ылайык келишин камсыздайт.
Аң-сезимдүүлүк тактыкты жана эмоционалдык жөнгө салууну күчөтүү үчүн учурдагы учурга атайылап, соттобостон көңүл бурууну камтыса, акыл-эссиздик – бул аң-сезимдүү түрдө аң-сезимсиз аракеттер аткарылган психикалык автопилот абалы. Бул эки абалдын ортосундагы өзгөрүүнү түшүнүү сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө, стресс деңгээлиңизге жана жалпы жашоо сапатыңызга олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Атайылап ойлонуу аракеттенүүдөн мурун маалыматты жана кесепеттерди баалоо боюнча жай, аналитикалык процессти камтыйт, ал эми импульсивдүү реакция - бул стимулга тез, эмоционалдык жактан негизделген жооп. Бул эки когнитивдик системаны тең салмактоо кыска мөөнөттүү канааттануу үчүн узак мөөнөттүү максаттардан баш тартпастан, жогорку басымдагы кырдаалдарда багыт алуу үчүн абдан маанилүү.
