Биздин иш-аракеттерибиздин артындагы түрткү көбүнчө акыркы сыйлыкты күтүү менен иштин өзүнөн чыныгы ырахат алуунун ортосунда өзгөрүп турат. "Сыйлыкка болгон үмүт" сапарды баштоо үчүн зарыл болгон учкунду берсе, "процесске болгон сүйүү" - бул чарчоонун алдын алып, чеберчиликке алып баруучу туруктуу кыймылдаткыч. Тышкы максаттардан ички канааттанууга кантип өтүүнү түшүнүү - узак мөөнөттүү ийгиликтин сыры.
Акча, статус же мактоо сыяктуу тышкы натыйжалар менен шартталган мотивация, көбүнчө тышкы мотивация деп аталат.
Ички түрткү, мында иш-аракеттин өзү сыйлык болуп саналат, көбүнчө ички мотивация деп аталат.
| Мүмкүнчүлүк | Сыйлыкка үмүт | Процесске болгон сүйүү |
|---|---|---|
| Негизги багыт | Көздөгөн жер ("Эмне") | Саякат ("Кантип") |
| Мотивациянын түрү | Тышкы (тышкы) | Ички (ички) |
| Туруктуулук | Кыска мөөнөттүү / Катуу жарылуу | Узак мөөнөттүү / Ырааттуу |
| Күйүп кетүү коркунучу | Жогорку (сыйлык кечиктирилгенде) | Төмөн (активдүүлүк өзүн-өзү толуктап турат) |
| Эмоционалдык абал | Тынчсыздануу жана күтүү | Катышуу жана катышуу |
| Үйрөнүү тереңдиги | Жер үстүндөгү деңгээлдеги (кыска жолдор) | Терең деңгээл (чеберчилик) |
Биз жалаң гана сыйлык үчүн иштегенде, мээбиз ишти өтүүгө тийиш болгон тоскоолдук катары карайт. Бул психологиялык чыңалууну жаратат, мында "азыр" жөн гана "кийинчерээк" үчүн курмандык болуп саналат. Ал эми процессти сүйүү ишти оюн аянтчасына айлантат, мында ырахат алуу үчүн нейрондук жолдор финиш сызыгында гана эмес, аракет учурунда да активдешет.
Сыйлык издегендер көп учурда сыйлыкка тезирээк жетүү үчүн кыска жолдорду тандап алууга азгырылышат, бул натыйжанын сапатына доо кетириши мүмкүн. Процессти жакшы көргөндөр, адатта, майда-чүйдө нерселерге жана нюанстарга өтө берилип кетишет, анткени алар бул өнөрдү кызыктуу деп эсептешет. Бул "процесс биринчи орунда" деген ой жүгүртүү, кыязы, узак мөөнөттүү келечекте эң жогорку тышкы сыйлыктарга алып келет.
Эгер сиз бир гана кубокко кам көрсөңүз, жоготуу убакытты жана күчтү текке кетиргендей сезилет. Бирок, процесс эң негизгиси болгондо, ийгиликсиздик - бул сиз буга чейин ырахат алып жүргөн сапардагы кызыктуу маалымат гана. Бул процесске багытталган адамдардын көңүлүн чөгөрүүнү бир топ кыйындатат жана кыйынчылыктардан кийин ийгиликтүү бурулууга ыктайт.
Көптөгөн адамдар сыйлык алуу үчүн бир нече жыл коротушат, бирок "жогорку" сезим мээ жаңы баштапкы абалга келгенге чейин бир нече саатка созуларын байкашат. Бул келүү жаңылыштыгы. Бул процессти жакшы көргөн адамдар муну сезишпейт, анткени алардын канааттануусу бир гана көз ирмемге байланыштуу эмес; ал жумушка келген ар бир күнгө бөлүштүрүлөт.
Эгер сиз процессти жакшы көрсөңүз, анда жеңиш сизге маанилүү эмес.
Процессти жакшы көргөн адамдар көп учурда утуп алууга абдан маани беришет, бирок эсепке берилип кетүү аларды чындыгында начарлатаарын түшүнүшөт. Алар жеңишке жетүү мүмкүнчүлүгүн максималдуу түрдө жогорулатуу үчүн процесске көңүл бурушат.
Сиз же "процесс адамы" болуп төрөлөсүз, же болбосо жоксуз.
Процессти сүйүү – бул жөндөм. Аң-сезимдүүлүктү машыгуу, кызыгууга негизделген кичинекей максаттарды коюу жана натыйжасы үчүн эмес, аракетиңиз үчүн өзүңүздү сыйлоо менен "майдалоодон" ырахат алууну үйрөнө аласыз.
Сыйлыкка болгон үмүт "жаман" же "үстүртөн".
Тышкы сыйлыктар жашоо жана ыңгайлуулук үчүн абдан маанилүү. Жакшы акы алууну же таанылууну каалоодо эч кандай жаман нерсе жок; коркунуч, эгерде сиз эмне кылып жатканыңыздын *жалгыз* себептери ушулар болгондо гана келип чыгат.
Процессти сүйүү эч качан жаман күн болбойт дегенди билдирет.
Ал тургай, өз өнөрүн сүйгөндөрдүн да бул жумуш оор жумуштай сезилген күндөрү болот. Айырмасы, алардын кургакчылык мезгилдеринде аларды колдогон жумуш менен терең байланышы бар.
Дивандан туруп, жаңы адаттын алгачкы кыйынчылыктарын жеңүү үчүн "сыйлыкка болгон үмүттү" колдонуңуз. Бирок, сиздин негизги максатыңыз мүмкүн болушунча тезирээк "процесске болгон сүйүү" табуу болушу керек, анткени бул сыйлыкка болгон алгачкы толкундануу басылгандан кийин күч-аракетиңизди сактап калуунун бирден-бир жолу.
Академиялык жетишкендиктер баа жана даража сыяктуу өлчөнө турган этаптарга багытталса, жеке өсүү мүнөздүн ички эволюциясына, эмоционалдык интеллектке жана өзүн-өзү таанууга багытталат. Жашоодо натыйжалуу багыт алуу үчүн бул эки жол бири-бирин кандайча толуктап тураарын түшүнүү керек, анткени жогорку баалар көп учурда жакшы өнүккөн инсан гана ачык сактай ала турган эшиктерди ачат.
Кесиптик өсүү үчүн алдамчыдай сезүү менен чыныгы өзүнө ишенүүнүн ортосундагы күрөштү түшүнүү абдан маанилүү. Алдамчы синдрому ийгиликтин далилдерине карабастан, жөндөмсүз катары ачыкка чыгуудан коркууну камтыса, ишенимди бекемдөө - бул туруктуу жөндөмдүүлүк сезимин өнүктүрүү үчүн өз жөндөмүңүздү жана баалуулугуңузду таануунун активдүү, атайылап жүргүзүлүүчү процесси.
Аналитикалык көндүмдөр сизге татаал көйгөйлөрдү чечмелеп, логикалык чечимдерди аныктоого мүмкүндүк берсе, убакытты башкаруу ал чечимдерди натыйжалуу аткаруу үчүн маанилүү негизди камсыз кылат. Бири сиздин ой жүгүртүүңүздүн сапатына жана тереңдигине көңүл бурса, экинчиси сиздин интеллектуалдык өндүрүмүңүздүн жеке чарчоого же долбоордун кечиктирилишине алып келбестен мөөнөттөргө ылайык келишин камсыздайт.
Аң-сезимдүүлүк тактыкты жана эмоционалдык жөнгө салууну күчөтүү үчүн учурдагы учурга атайылап, соттобостон көңүл бурууну камтыса, акыл-эссиздик – бул аң-сезимдүү түрдө аң-сезимсиз аракеттер аткарылган психикалык автопилот абалы. Бул эки абалдын ортосундагы өзгөрүүнү түшүнүү сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө, стресс деңгээлиңизге жана жалпы жашоо сапатыңызга олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Атайылап ойлонуу аракеттенүүдөн мурун маалыматты жана кесепеттерди баалоо боюнча жай, аналитикалык процессти камтыйт, ал эми импульсивдүү реакция - бул стимулга тез, эмоционалдык жактан негизделген жооп. Бул эки когнитивдик системаны тең салмактоо кыска мөөнөттүү канааттануу үчүн узак мөөнөттүү максаттардан баш тартпастан, жогорку басымдагы кырдаалдарда багыт алуу үчүн абдан маанилүү.
