Бул эки жашоо образынын бирин тандоо сиздин финиш сызыгына жетүүңүздөн же жарыштын өзүндө чуркоодон канааттануу ала турганыңызды аныктайт. Максатка багытталган адамдар конкреттүү, өлчөнүүчү жетишкендиктерге умтулса, процесске багытталган адамдар туруктуу системаларды курууга жана күнүмдүк адаттардан кубаныч табууга көңүл бурушат, бул дароо натыйжага карабастан.
Белгилүү бир, жогорку таасирдүү этаптарга жана өлчөнүүчү акыркы натыйжаларга жетүүгө багытталган жашоо образы.
Күнүмдүк аракеттердин сапатына жана өсүшкө алып келүүчү системаларга басым жасаган философия.
| Мүмкүнчүлүк | Максатка багытталган жашоо | Процесске багытталган жашоо |
|---|---|---|
| Негизги багыт | Көздөгөн жер (Жыйынтык) | Саякат (Система) |
| Ийгилик метрикасы | Белгилүү бир KPI же мөөнөткө жетүү | Күнүмдүк режимди сактоо |
| Типтүү ой жүгүртүү | «Мен бактылуу болом, качан...» | «Мен бактылуумун...» |
| Мотивация булагы | Тышкы сыйлыктар/этаптар | Ички канааттануу/ритм |
| Ийгиликсиздикке болгон реакция | Кыйроо же убакытты текке кетирүү сезими | Системаны/окутууну жөнгө салуу |
| Узак өмүр | Циклдик (Старт-Токтотуу) | Үзгүлтүксүз (эволюциялык) |
Максатка багытталган жашоо белгилүү бир шарт аткарылганга чейин канааттануу кийинкиге калтырылган жогорку басымдуу чөйрөнү түзөт. Бул чоң жетишкендиктерге алып келиши мүмкүн болсо да, көп учурда максатка жеткенден кийин адамда боштук сезимин жаратып, "эми эмне болот?" деген кризиске алып келет. Процесске багытталган жашоо күнүмдүк ишти дофаминдин булагы кылып, туруктуураак эмоционалдык базаны камсыз кылуу менен муну болтурбайт.
Максат үчүн жашаганыңызда, белгиленген мөөнөткө жетүү үчүн ден соолукка пайдалуу чектөөлөрдү ашып өтүп, көп учурда чарчоого алып келиши мүмкүн. Процесске багытталган адам өзүнүн энергиясын өмүр бою башкарыла турган ресурс катары карайт жана чексиз сакталып турган темпке артыкчылык берет. Бул "марафон" ыкмасы көп учурда ондогон жылдар бою жакшы натыйжаларга алып келет, ал тургай кыска мөөнөттө прогресс жайыраак сезилсе да.
Максаттар көп учурда морт болот, анткени алар рыноктун жылышы же ден соолук көйгөйлөрү сыяктуу биздин көзөмөлүбүздөн тышкары тышкы факторлорго көз каранды. Эгерде максат мүмкүн болбой калса, максатка багытталган адам максат сезимин жоготот. Тескерисинче, процесске багытталган адам өзү башкара ала турган нерсеге — өзүнүн аракетине жана мамилесине көңүл бурат, бул жашоодо кыйынчылыктар болгондо аларды алда канча туруктуу кылат.
Өздөштүрүү үчүн миңдеген сааттык кайталануучу машыгуу талап кылынат, бул өзүнөн өзү процесстин оордугун билдирет. Максатка багытталган окуучу кийинки деңгээлге жетиштүү тез "жетпегендиктен", окуунун "пласточный" фазаларына нааразы болушу мүмкүн. Процесске багытталган окуучу машыгуунун өзүнөн ырахат алат, бул аларга ишти жактыргандыктан гана "пласточный" фазалардан өтүүгө мүмкүндүк берет, акырында жогорку деңгээлдеги көндүмдөргө жетет.
Процесске багытталган адамдардын эч кандай максаттары жок.
Алардын, адатта, абдан так максаттары болот, бирок алар ал максаттарга күнүмдүк эмоционалдык абалын өзгөртүүгө жол беришпейт. Алар максатты күнүмдүк тартипти орнотуу үчүн компас катары кабыл алышат, андан кийин толугу менен күнүмдүк тартиптин өзүнө көңүл бурушат.
Максаттуу адамдар көбүрөөк ийгиликке жетишет.
Алардын жаркыраган жетишкендиктери көбүрөөк болушу мүмкүн, бирок жогорку көрсөткүчтөргө ээ болгондорду изилдөө көрсөткөндөй, күнүмдүк "кызыксыз" жумушка ашык болгондор көбүнчө аягындагы кубок менен гана шыктангандардан ашып түшөт.
Сиз бирин же экинчисин тандашыңыз керек.
Эң натыйжалуу адамдар гибриддик ыкманы колдонушат. Алар кварталдык пландаштыруу үчүн "Максатка багытталган" ой жүгүртүүнү, ал эми күнүмдүк календары үчүн "Процесске багытталган" ой жүгүртүүнү колдонушат.
Процесске багытталган болуу сиздин жалкоо экениңизди билдирет.
Процесске көңүл буруу чындыгында көбүрөөк тартипти талап кылат, анткени сиз өзүңүздү кандай сезсеңиз да, күн сайын келип турушуңуз керек, ал эми максатка умтулгандар көп учурда мотивацияланган "кыскартуу убактысына" таянышат.
Максаттар багытты аныктоо жана кайда максат коюу керектигин билүү үчүн эң сонун, бирок сизди ал жакка чындыгында процесс жеткирет. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, жылыңызды пландаштыруу үчүн максаттарды колдонуңуз, бирок күнүңүздү аман өткөрүү үчүн ошол процессте жашаңыз.
Академиялык жетишкендиктер баа жана даража сыяктуу өлчөнө турган этаптарга багытталса, жеке өсүү мүнөздүн ички эволюциясына, эмоционалдык интеллектке жана өзүн-өзү таанууга багытталат. Жашоодо натыйжалуу багыт алуу үчүн бул эки жол бири-бирин кандайча толуктап тураарын түшүнүү керек, анткени жогорку баалар көп учурда жакшы өнүккөн инсан гана ачык сактай ала турган эшиктерди ачат.
Кесиптик өсүү үчүн алдамчыдай сезүү менен чыныгы өзүнө ишенүүнүн ортосундагы күрөштү түшүнүү абдан маанилүү. Алдамчы синдрому ийгиликтин далилдерине карабастан, жөндөмсүз катары ачыкка чыгуудан коркууну камтыса, ишенимди бекемдөө - бул туруктуу жөндөмдүүлүк сезимин өнүктүрүү үчүн өз жөндөмүңүздү жана баалуулугуңузду таануунун активдүү, атайылап жүргүзүлүүчү процесси.
Аналитикалык көндүмдөр сизге татаал көйгөйлөрдү чечмелеп, логикалык чечимдерди аныктоого мүмкүндүк берсе, убакытты башкаруу ал чечимдерди натыйжалуу аткаруу үчүн маанилүү негизди камсыз кылат. Бири сиздин ой жүгүртүүңүздүн сапатына жана тереңдигине көңүл бурса, экинчиси сиздин интеллектуалдык өндүрүмүңүздүн жеке чарчоого же долбоордун кечиктирилишине алып келбестен мөөнөттөргө ылайык келишин камсыздайт.
Аң-сезимдүүлүк тактыкты жана эмоционалдык жөнгө салууну күчөтүү үчүн учурдагы учурга атайылап, соттобостон көңүл бурууну камтыса, акыл-эссиздик – бул аң-сезимдүү түрдө аң-сезимсиз аракеттер аткарылган психикалык автопилот абалы. Бул эки абалдын ортосундагы өзгөрүүнү түшүнүү сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө, стресс деңгээлиңизге жана жалпы жашоо сапатыңызга олуттуу таасир этиши мүмкүн.
Атайылап ойлонуу аракеттенүүдөн мурун маалыматты жана кесепеттерди баалоо боюнча жай, аналитикалык процессти камтыйт, ал эми импульсивдүү реакция - бул стимулга тез, эмоционалдык жактан негизделген жооп. Бул эки когнитивдик системаны тең салмактоо кыска мөөнөттүү канааттануу үчүн узак мөөнөттүү максаттардан баш тартпастан, жогорку басымдагы кырдаалдарда багыт алуу үчүн абдан маанилүү.
