жеке өнүгүүпсихологияжашоо образын тандооой жүгүртүү
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү жана коопсуздукка негизделген ой жүгүртүү
Укмуштуу окуяларга негизделген жашоо менен коопсуздукка негизделген жашоонун ортосунда тандоо жөн гана тобокелчилик жөнүндө эмес; бул сиздин өсүүгө жана туруктуулукка кандайча артыкчылык бергениңиз жөнүндө. Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү белгисиздикке таянып, жеке эволюцияны жандандыруу үчүн жаңы тажрыйбаларды издесе, коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү узак мөөнөттүү тынчтыкты жана алдын ала айтууга мүмкүндүк берүүчү бекем пайдубал курууга багытталган.
Көрүнүктүү нерселер
Укмуштуу окуялар саякатка бара турган жерге караганда анын байлыгын жогору коёт.
Коопсуздук кылдат даярдыктын аркасында бузулуунун баасын минималдаштырат.
Укмуштуу окуяларды сүйүүчүлөр көбүнчө жогорку туруктуулукка ээ, бирок көп учурда чарчоого дуушар болушат.
Коопсуздукту издегендер жамааттардын иштешин камсыз кылуу үчүн зарыл болгон туруктуулукту камсыз кылышат.
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү эмне?
Ыңгайлуулукка жана алдын ала айтууга караганда жаңылыкты, жеке өсүүнү жана изилдөөнү артыкчылыктуу деп эсептеген психологиялык багыт.
Тажрыйбага жогорку ачыктыктын психологиялык концепциясына негизделген.
Жаңы тапшырмалар учурунда дофаминдин бөлүнүп чыгышы аркылуу мээнин сыйлык системасын иштетет.
Ийгиликсиздикти келечектеги ийгилик үчүн зарыл маалымат булагы катары карайт.
Өзгөрүп жаткан чөйрөгө ыңгайлашууга жана туруктуулукка басым жасайт.
Материалдык коопсуздукка эмес, тажрыйба топтоого көңүл бурат.
Коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү эмне?
Тобокелдиктерди азайтууга, эмоционалдык туруктуулукка жана ресурстарды сактоого багытталган жашоо образына мамиле.
Коопсуздукка жана белгилүү бир натыйжаларга болгон психологиялык муктаждыкты артыкчылыктуу деп эсептейт.
Туруксуз кырдаалдарга дуушар болууну азайтуу менен өнөкөт стрессти азайтат.
Көп учурда каржылык жана кесиптик жактан туруктуулуктун жогорку деңгээлине алып келет.
Кеңири изилдөөгө караганда белгилүү бир чөйрөнү өздөштүрүүнү жогору баалайт.
Алдын алууга мүмкүн болгон кыйынчылыктардын же кризистердин алдын алуу үчүн деталдуу пландаштырууну колдонот.
Салаштыруу таблицасы
Мүмкүнчүлүк
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү
Коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү
Негизги драйвер
Кызыгуу жана өсүү
Коопсуздук жана туруктуулук
Тобокелдикти көрүү
Башкарылуучу мүмкүнчүлүк
Алдын алуу керек болгон коркунуч
Чечим кабыл алуу
Интуиция жана импульстарга ыңгайлуу
Маалыматтарга негизделген жана этият
Күнүмдүк жашоо
Суюк жана дайыма өзгөрүп туруучу
Структураланган жана ырааттуу
Стресске жооп кайтаруу
Курч стресске жогорку толеранттуулук
Белгисиздикке төмөн чыдамдуулук
Ийгилик метрикасы
Окуялардын жана сабактардын тереңдиги
Коопсуздук торлорунун бекемдиги
Ресурстарды колдонуу
Жаңы тажрыйбаларга инвестиция салган
Келечекте коргоо үчүн сакталган
Толук салыштыруу
Белгисиздикке мамиле
Саякатчы бош картаны карап, мүмкүнчүлүктөр дүйнөсүн көрөт, андан ары эмне болушу мүмкүн экендиги жөнүндө толкундануу сезимин сезет. Ал эми коопсуздукту биринчи орунга койгондор ошол эле бош картаны тынчсыздануунун булагы катары көрүшөт жана бир кадам таштоодон мурун так маршрутту билүүнү артык көрүшөт. Бири "эгерде эмне болот" деген суроого жооп издесе, экинчиси "эгерде эмне болот" деген суроого бекем резервдик план менен жооп берүүгө аракет кылат.
Өсүү жана үйрөнүү стилдери
Өсүү сиздин көз карашыңызга жараша ар кандай болот. Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү "от менен сыноо" жана тааныш эмес маданияттарга же тармактарга сүңгүү аркылуу тез үйрөнүүгө мажбурлайт. Коопсуздукка багытталган адамдар акырындык менен өсүүнү артык көрүшөт, бардыгын жоготуп алуудан коркпостон, өздөрүнүн прогрессин өлчөй турган туруктуу алкакта терең тажрыйбага ээ болушат.
Социалдык жана мамилелерге тийгизген таасири
Сиздин ой жүгүртүүңүз социалдык чөйрөңүзгө жана жакындарыңыз менен кандай мамиледе экениңизге чоң таасир этет. Укмуштуу окуяларды жактырган адамдар көбүнчө кеңири, ар түрдүү тармактарды курушат, бирок бир жерде узак мөөнөттүү ырааттуулук менен күрөшүшү мүмкүн. Тескерисинче, коопсуздук ой жүгүртүүсү терең, туруктуу тамырларды жана ишенимдүү колдоо системаларын өнүктүрөт, бирок кээде убакыттын өтүшү менен чектөөчү сезилген социалдык көбүккө алып келиши мүмкүн.
Финансылык философия
Акча саякатчылар тарабынан кыймыл куралы катары каралат, көбүнчө саякаттоого же жогорку тобокелчиликтүү ишкердик ишканаларга жумшалат. Коопсуздукту ойлогондор үчүн капитал дүйнөнүн күтүлбөгөндүгүнө каршы калкан болуп саналат. Биринчиси чоң утуштарга же жоготууларга дуушар болушу мүмкүн болсо, экинчиси, адатта, чыдамкайлык жана татаал пайыздар аркылуу байлык топтогон туруктуу, жогорулоо траекториясына ээ.
Артыкчылыктары жана кемчиликтери
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү
Артыкчылыктары
+Тез жеке өсүү
+Эсте каларлык жашоо тажрыйбалары
+Жогорку адаптациялуулук
+Чыгармачылыктын чоңураак очушу
Конс
−Потенциалдуу каржылык туруксуздук
−Стресстин жогорку деңгээли
−Күнүмдүк иштердин жоктугу
−Физикалык зыян келтирүү коркунучу
Коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү
Артыкчылыктары
+Узак мөөнөттүү коопсуздук
+Күнүмдүк тынчсыздануунун азайышы
+Алдын ала айтууга боло турган натыйжалар
+Жергиликтүү тамырлардын күчтүүрөөк болушу
Конс
−Токтоп калуу коркунучу
−Колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөр
−Зерикүүгө жакындык
−"Эмне болсо" дегенге өкүнүү
Жалпы каталар
Мит
Укмуштуу окуяларды жактырган адамдар жөн гана этиятсыз болушат жана келечегине кайдыгер карашпайт.
Чындык
Чыныгы саякатчылар, адатта, тобокелдиктерин кылдаттык менен эсептешет; жөн гана алардын кабыл алынган нерселер үчүн башкача босогосу бар. Алар "жоготулган" убакытты же акчаны толук жоготуу эмес, жашоо сабактары үчүн окуу акысы катары көрүшөт.
Мит
Коопсуздук үчүн жашоо сиздин зериктирүүчү экениңизди же эч кандай амбицияңыз жок экенин билдирет.
Чындык
Коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү көп учурда чоң нерсени куруу үчүн зарыл болгон бекем пайдубалды түзүү менен чоң амбицияны күчөтөт. Дүйнөдөгү эң ийгиликтүү курулуштардын жана компаниялардын көбү коопсуздуктун ар бир майда-чүйдөсүнө көңүл бурган адамдар тарабынан курулган.
Мит
Сиз бир ой жүгүртүүнү тандап, аны түбөлүккө сакташыңыз керек.
Чындык
Көпчүлүк адамдар жашоо деңгээлине жараша бул абалдардын ортосунда табигый түрдө өзгөрүп турушат. Жыйырма жашыңызда укмуштуу окуяларды жактырып, көбүрөөк жоопкерчиликтериңиз артып, коопсуздукка бурулушуңуз көп кездешет.
Мит
Коопсуздукка көңүл буруу - бул узак мөөнөттүү бактылуу болуунун бирден-бир жолу.
Чындык
Бакыт субъективдүү нерсе жана көптөр үчүн кыйынчылыктардын же жаңылыктардын жоктугу максатсыздык сезимине алып келет. Эки ой жүгүртүүнүн тең салмактуулугу, адатта, туруктуу жыргалчылыктын эң пайдалуу жолу болуп саналат.
Көп суралуучу суроолор
Табиятынан этият адам көбүрөөк тобокелчиликке бара алабы?
Албетте, бирок бул көбүнчө күтүүсүз секирик жасоонун ордуна белгисиздикке кичинекей, көзөмөлдөнгөн таасирлер аркылуу болот. "Укмуштуу окуяны" машыгуу керек болгон көндүм катары кабыл алуу менен, сиз дүрбөлөңгө түшпөстөн, өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңызды акырындык менен кеңейте аласыз. Бул план боюнча иштебей калганда, иштерди чечүү жөндөмүңүзгө болгон ишенимди арттыруу жөнүндө.
Карьералык өсүш үчүн укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү жакшыраакпы?
Бул сиз иштеген тармакка жараша болот. Технологияда же стартаптарда укмуштуу окуяларга багытталган ой жүгүртүү көбүнчө инновацияга жана кайраттуулукка түрткү бергендиктен сыйлыкка ээ болот. Бирок, медицина же инженерия сыяктуу тармактарда коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү ийгиликке жана коомдук ишенимге алып келет. Экөө тең өзүнөн өзү жакшыраак эмес; баары сиздин максаттарыңыздын контекстине байланыштуу.
Бул ой жүгүртүүлөр психикалык ден соолукка кандай таасир этет?
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү өзүн-өзү сыйлоону жогорулатып, тынымсыз катышуу аркылуу депрессиянын алдын алат, бирок ал тынчсыздануу жана чарчоо коркунучун жогорулатат. Коопсуздукка багытталган ой жүгүртүү тынчтыкты жана бейпилдикти камсыз кылат, бирок кээде адам өзүнүн ыңгайлуулугунун туткунуна айланган "жашоо образынын бузулушуна" алып келиши мүмкүн. Экөөнү тең салмактоо көп учурда психикалык саламаттыктын эң жакшы натыйжаларына алып келет.
Үй-бүлөңүздүн болушу сизди коопсуздукка багытталган ой жүгүртүүгө мажбурлайбы?
Балалуу болуу коопсуздукка көңүл бурууну табигый түрдө күчөтсө да, көптөгөн үй-бүлөлөр укмуштуу окуяларды жашоосуна ийгиликтүү киргизишет. Бул жөн гана көбүрөөк пландаштырууну жана тобокелдиктерди баалоонун башкача түрүн талап кылат. "Коопсуздук" өзүң жөнүндө болуудан топтун жалпы жыргалчылыгы жөнүндө болууга өтөт.
Бул экөөнүн ортосундагы адамдардын эң чоң өкүнүчү эмнеде?
Кызыгы, коопсуздукка умтулган адамдар көп учурда жасабаган иштери үчүн өкүнүшөт, ал эми укмуштуу окуяларга умтулгандар кээде жасаган иштери үчүн өкүнүшөт. "Колдон чыгарылган мүмкүнчүлүк" менен "керексиз тырык" талаш-тартышы адам психологиясындагы борбордук тема болуп саналат. Көпчүлүк эксперттер аракетсиздикке өкүнүү катага өкүнүүгө караганда узакка созулат деп божомолдошот.
"Тең салмактуу ой жүгүртүү" деп аталган орто жол барбы?
Ооба, көптөгөн психологдор муну "эсептелген тобокелчиликке баруу" деп аташат. Бул көзөмөлдөнгөн укмуштуу окуялар үчүн старт аянтчасы катары кызмат кылган коопсуз үй-бүлөлүк базага — каржылык жана эмоционалдык — ээ болууну камтыйт. Бул сизге бир туура эмес кадам бүт өмүрүңүздү жок кылат деп коркпостон дүйнөнү изилдөөгө мүмкүндүк берет.
Коопсуздукка өтө эле ашыкча ооп кеткениңизди кантип билесиз?
Эгер сиз мүмкүнчүлүктөргө жөн гана кооптуу болгондуктан эмес, жаңы болгондуктан "жок" деп айтып жатсаңыз, анда сиз тыгылып калышыңыз мүмкүн. Жакшы жышаан - бул жашооңуз бир айлампада тургандай сезилип, акыркы жолу качан адреналиндин пайдалуу дозасын сезгениңизди эстей албай калганыңыз. Өсүү, адатта, коопсуздуктан жок дегенде бир аз четтөөнү талап кылат.
Дүйнөлүк кризисти кайсы ой жүгүртүү жакшыраак чечет?
Укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүү дүйнө бир түндө өзгөргөндө жакшыраак өзгөрөт, анткени алар башаламандыкта багыт алууга көнүп калышкан. Бирок, коопсуздук ой жүгүртүүсү, адатта, башаламандыктан ыңгайлуу түрдө аман калуу үчүн реалдуу ресурстарга - мисалы, өзгөчө кырдаалдар үчүн каражаттарга жана жабдууларга - ээ. Бири акыл-эс куралдарын, ал эми экинчиси физикалык куралдарды берет.
Чыгарма
Жеке жашооңузду өзгөртүү үчүн катализаторго муктаж болгондо жана өзүңүздү токтоп калгандай сезгенде укмуштуу окуяларга негизделген ой жүгүртүүнү тандаңыз, анткени ал күнүмдүк жашоонун чынжырларын үзөт. Узак мөөнөттүү пландарды түзүүдө, мисалы, үй-бүлө курууда же пенсияга чыгууну пландаштырууда, ырааттуулук толкундануудан маанилүүрөөк болгондо коопсуздукка багытталган ой жүгүртүүнү тандаңыз.