билим берүүпсихикалык саламаттыкстуденттин ийгилигибакубаттуулукүйрөнүү
Академиялык ийгилик жана эмоционалдык бакубаттуулук
Академиялык ийгилик баалары жана тест упайлары сыяктуу өлчөнө турган билим берүү жетишкендиктерине багытталса, эмоционалдык бакубаттуулук психикалык ден соолукка, өзүн-өзү таанууга жана жашоодон канааттанууга негизделет. Экөө тең окуучунун өнүгүүсүн калыптандырат, бирок алар ар кандай механизмдер жана натыйжалар аркылуу иштейт.
Көрүнүктүү нерселер
Окуудагы ийгилик баалар жана тесттер аркылуу жогорку деңгээлде өлчөнөт, ал эми эмоционалдык бакубаттуулук субъективдүү көрсөткүчтөргө көз каранды.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, социалдык-эмоционалдык окутуу академиялык көрсөткүчтөрдү түздөн-түз жакшыртат, бул экөөнүн ортосунда терең байланыш бар экенин далилдейт.
Бааларга маданий басым жасоо көбүнчө психикалык ден соолукту көмүскөдө калтырат, бирок эмоционалдык кыйынчылыктар көп учурда окуудагы төмөндөөгө алып келет.
Узак мөөнөттүү жашоодон канааттануу академиялык жетишкендиктерге гана эмес, эмоционалдык жыргалчылыкка көбүрөөк көз каранды.
Академиялык ийгилик эмне?
Расмий окуу чөйрөсүндө баалар, билимди өздөштүрүү жана көндүмдөрдү өнүктүрүү аркылуу билим берүү максаттарына жетүү.
Академиялык ийгилик, адатта, орточо баа, стандартташтырылган тест упайлары жана даражаны аяктоо көрсөткүчтөрү менен өлчөнөт.
Америкалык психологиялык ассоциациясынын изилдөөсү күчтүү окуу адаттарын жана убакытты башкарууну жогорку академиялык натыйжалар менен байланыштырат.
Конкреттүү, татаал максаттарды койгон окуучулар бүдөмүк же оңой максаттарды койгондордон жакшыраак натыйжа көрсөтүшөт.
Ата-эненин катышуусу жана социалдык-экономикалык абалы бала кездеги академиялык жетишкендиктердин эң күчтүү божомолдоочуларынын бири болуп саналат.
Кэрол Двектин өсүү ой жүгүртүүсү боюнча изилдөөсү көрсөткөндөй, ишенүү интеллектин жакшырышы убакыттын өтүшү менен окуудагы жетишкендиктердин жакшырышына алып келет.
Эмоционалдык бакубаттуулук эмне?
Психикалык ден соолуктун абалы, оң эмоциялар, туруктуулук жана жашоодогу кыйынчылыктарды натыйжалуу башкаруу жөндөмү менен мүнөздөлөт.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму психикалык саламаттыкты адамдардын өз жөндөмдөрүн ишке ашырып, кадимки жашоо стресстери менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк берген бакубаттуулук абалы катары аныктайт.
Эмоционалдык бакубаттуулук өзүн-өзү кабыл алуу, автономия, жашоодогу максат жана башкалар менен жакшы мамилелер сыяктуу өлчөмдөрдү камтыйт.
Аң-сезимдүү медитация сыяктуу практикалар студенттердин тынчсыздануусун азайтып, эмоционалдык жөнгө салууну жакшыртаары көрсөтүлдү.
Балдардын ден соолугу боюнча улуттук сурамжылоонун маалыматтарына ылайык, өспүрүмдөрдүн психикалык саламаттыгы 2012-жылдан бери бир топ начарлаган.
Мектептердеги социалдык-эмоционалдык окутуу программалары окуу көрсөткүчтөрүн жакшыртуу жана жүрүм-турумдук көйгөйлөрдү азайтуу менен байланыштуу.
Салаштыруу таблицасы
Мүмкүнчүлүк
Академиялык ийгилик
Эмоционалдык бакубаттуулук
Негизги багыт
Билим алуудагы жетишкендиктер жана көндүмдөрдү өздөштүрүү
Психикалык ден соолук жана эмоционалдык тең салмактуулук
Карьералык мүмкүнчүлүктөр жана киреше табуу мүмкүнчүлүгү
Жашоонун жалпы сапаты жана мамилелерге канааттануу
Тең салмаксыздык коркунучу
Чарчоо, тынчсыздануу, ички мотивациянын жоголушу
Ийгиликсиздик, колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөр, төмөн ишеним
Толук салыштыруу
Ар биринин чындыгында эмнени билдирерин аныктоо
Көпчүлүк адамдар мектеп жөнүндө ойлонгондо академиялык ийгиликти элестетишет: жакшы баалар, жогорку тест упайлары жана кадыр-барктуу окуу жайдын диплому. Бул байкалып турат жана стенограммада көрсөтүү оңой. Ал эми эмоционалдык бакубаттуулукту аныктоо кыйыныраак. Ал өзүңүз жөнүндө кандай ойдо экениңизди, стрессти кантип жеңе турганыңызды жана жалпысынан терс эмоцияларга караганда оң эмоцияларды көбүрөөк сезесизби же жокпу, камтыйт. Экөө тең маанилүү, бирок алар студенттин күнүмдүк жашоосунда таптакыр башкача көрүнөт.
Алардын бири-бирине кандай таасир этет
Мына ушул жерде баары кызыктуу болуп калат: бул эки багыт өзүнчө иштебейт. Тынчсыздануу же депрессия менен күрөшүп жаткан окуучунун баалары көп учурда төмөндөйт, ал эми өзүнө ишенген жана эмоционалдык жактан туруктуу болгон окуучу сабакта жакшыраак ийгиликтерге жетишет. Социалдык-эмоционалдык окутуу боюнча изилдөөлөр балдарга өзүн-өзү таануу жана эмоционалдык жөнгө салуу сыяктуу көндүмдөрдү үйрөтүү окуудагы жетишкендиктерди жогорулатарын көрсөттү. Ошентип, алар өзүнчө максаттардай көрүнгөнү менен, бирин колдоо көбүнчө экинчисин көтөрөт.
Өлчөө жана көрүнүү
Мектептер окуудагы ийгиликтерди көзөмөлдөө үчүн курулган. Баалоо баракчалары, стандартташтырылган тесттер жана ардак баракчалары аны ата-энелерге жана мугалимдерге көрүнүп турат. Эмоционалдык жыргалчылыкка сейрек учурларда гана көңүл бурулат, бирок ал окуучулардын күн сайын кандайча келишине таасир этет. Психикалык саламаттыкты текшерүүлөр бар, бирок алар жалпыга бирдей эмес жана көптөгөн окуучулар кыйынчылыктары баалардын отчетунда көрүнбөгөндүктөн, ийгиликсиз болуп калышат. Өлчөөдөгү бул дисбаланс көп учурда эмоционалдык муктаждыктардын чечилбей калышына алып келет.
Маданий кысым жана күтүүлөр
Көптөгөн үй-бүлөлөрдө окуудагы ийгиликтер негизги орунда турат. Ата-энелер сезимдери жөнүндө сураганга чейин баалары жөнүндө сурашат, ал эми жогорку окуу жайына кабыл алуу академиялык көрсөткүчтөргө чоң маани берет. Бул маданий тенденция окуучу ачыктан-ачык кыйналып жатканда да, эмоционалдык ден соолукту кийинкиге калтырышы мүмкүн. Жакшы жаңылык, маалымдуулук өзгөрүп жатат, көбүрөөк мектептер ден соолук программаларын кабыл алып, көбүрөөк үй-бүлөлөр өзүн жакшы сезген "орточо" баадагы окуучу "орточо" баадагы окуучуга караганда "орточо" баадагы окуучу жакшыраак экенин түшүнүп жатышат.
Узак мөөнөттүү натыйжалар
Академиялык ийгиликтер эшиктерди ачат: жогорку окуу жайына кабыл алуу, стипендия алуу жана карьералык жолдор. Бирок эмоционалдык бакубаттуулук адамдын ал эшиктерден өткөндөн кийин гүлдөп-өнүгүшүн аныктайт. Эмоционалдык ден соолугу күчтүү чоңдордун мамилелери туруктуураак, жумуштан канааттануусу жогору жана өмүрү узак болот. Эң ийгиликтүү чоңдордо, адатта, экөө тең болот, ошондуктан мугалимдер жана ата-энелер окуучунун жөн гана баалоосуна эмес, бүтүндөй окуучуну тарбиялоого көбүрөөк көңүл бурушат.
Артыкчылыктары жана кемчиликтери
Академиялык ийгилик
Артыкчылыктары
+Карьера эшиктерин ачат
+Билим базасын курат
+Өлчөнө турган прогресс
+Ишенимди жогорулатат
Конс
−Чарчоого алып келиши мүмкүн
−Басым жана стресс
−Тар фокус
−Психикалык ден соолукту этибарга албайт
Эмоционалдык бакубаттуулук
Артыкчылыктары
+Туруктуулукту жакшыртат
+Мамилелер жакшырат
+Психикалык ден соолукту колдойт
+Стресс деңгээлин төмөндөтөт
Конс
−Өлчөө кыйыныраак
−Көп учурда көңүл сыртында калат
−Үзгүлтүксүз күч-аракетти талап кылат
−Башкаларга анча көрүнбөйт
Жалпы каталар
Мит
Жакшы баалар окуучунун эмоционалдык жактан жакшы окуганын автоматтык түрдө билдирет.
Чындык
Көптөгөн жогорку жетишкендиктерге ээ болгон студенттер өздөрүнүн күчтүү бааларынын артында тынчсыздануу, перфекционизм жана депрессия менен күрөшүшөт. Окуудагы жетишкендиктер жана эмоционалдык ден соолук бири-бири менен байланыштуу, бирок бир эле нерсе эмес, ал эми жогорку жетишкендиктерге ээ болгондор олуттуу кыйынчылыктарды жашыра алышат.
Мит
Эмоционалдык жыргалчылык - бул дайыма бактылуу болуу.
Чындык
Эмоционалдык бакубаттуулук адамдык эмоциялардын толук спектрин камтыйт. Бул терс эмоциялардан толугу менен качуу эмес, татаал сезимдерди башкаруу, максатка умтулуу, бекем мамилелерди куруу жана кыйынчылыктардан кийин кайра туруу жөнүндө.
Мит
Эмоционалдык жыргалчылыкка көңүл буруу окуудан убакытты алат.
Чындык
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эмоционалдык ден соолугу чың окуучулар окууда жакшыраак ийгиликтерге жетишет. Аң-сезимдүүлүккө, кеңеш берүүгө же социалдык-эмоционалдык окутууга жумшалган убакыт көп учурда көңүл буруунун, сабакка катышуунун жана баалардын жакшырышына алып келет.
Мит
Эмоционалдык бакубаттуулук – бул сиз төрөлгөндөн бери бар нерсе жана аны чындап өзгөртүү мүмкүн эмес.
Чындык
Туруктуулук, ыраазычылык жана өзүн-өзү жөнгө салуу сыяктуу эмоционалдык көндүмдөрдү каалаган куракта үйрөтүүгө жана бекемдөөгө болот. Мектептер, терапия жана максаттуу практика мунун баары убакыттын өтүшү менен бул жөндөмдөрдү өнүктүрүүгө салым кошот.
Мит
Академиялык ийгилик келечектеги бакытты жана жашоодогу ийгиликти кепилдейт.
Чындык
Билим алуу мүмкүнчүлүктөрдү жаратса да, узак мөөнөттүү бакыт бир гана квалификацияга эмес, эмоционалдык ден соолукка, мамилелерге жана максатка көбүрөөк көз каранды. Көптөгөн академиялык жактан ийгиликтүү адамдар эмоционалдык муктаждыктары канааттандырылбаса, канааттануу менен күрөшүшөт.
Көп суралуучу суроолор
Студенттин эмоционалдык жактан жыргалчылыгы болбосо, ал окууда ийгиликке жете алабы?
Ооба, бирок бул көбүнчө туруктуу эмес. Студенттер тынчсыздануу, депрессия же чарчоо менен тынч күрөшүп жатып, жогорку бааларга жетише алышат. Убакыттын өтүшү менен бул дисбаланс жоголуп, көп учурда окуудагы жетишкендиктердин төмөндөшүнө же психикалык саламаттык кризисине алып келет. Туруктуу жетишкендиктер экөөнү тең талап кылат.
Эмоционалдык абал окуудагы жетишкендиктерге кандай таасир этет?
Эмоционалдык бакубаттуулук көңүл топтоого, эс тутумга, мотивацияга жана академиялык кысымды көтөрө билүү жөндөмүнө таасир этет. Эмоционалдык жактан колдоого алынган окуучулар мектепке көбүрөөк барышат, сабакка көбүрөөк катышышат жана баалоодо жакшыраак натыйжаларга жетишет. Ал эми стресс жана тынчсыздануу жумушчу эс тутумга жана көңүл бурууга тоскоол болот.
Ата-энелер канча жашынан баштап эмоционалдык ден соолукка көңүл бура башташы керек?
Эмоционалдык өнүгүү ымыркай кезинен башталат, бирок эмоционалдык жыргалчылыкка атайылап көңүл буруу мектепке чейинки курактан эле башталышы мүмкүн. Үч же төрт жаштагы балдар өз эмоцияларын атоону үйрөнүп, жөнөкөй тынчтандыруу стратегияларын колдоно башташы мүмкүн. Бул көндүмдөр канчалык эрте киргизилсе, алар кийинчерээк ошончолук күчтүү болушат.
Мектептер окуучулардын эмоционалдык жыргалчылыгы үчүн жооптуубу?
Мектептер маанилүү ролду ойнойт, айрыкча балдар күнүнүн көп бөлүгүн ал жерде өткөргөндүктөн. Азыр көптөгөн мектептер консультациялык кызматтарды, социалдык-эмоционалдык окутуу программаларын жана психикалык саламаттыкты текшерүүнү сунушташат. Бирок, үй-бүлөлөр жана коомчулуктар бул жоопкерчиликти бөлүшөт жана бир дагы мекеме муну жалгыз жасай албайт.
Окуучунун баалары жакшы болсо да, эмоционалдык жактан кыйналып жатканынын кандай белгилери бар?
Уйку режиминин өзгөрүшүнө, хоббилерге кызыгуунун жоголушуна, досторунан алыстоого, кыжырданууга, перфекционизмге, ашказандын же баштын тез-тез оорушуна жана "Мен жөн гана идеалдуу болгум келет" же "Мен эч кимди көңүлүмдү калтыра албайм" сыяктуу сөздөргө көңүл буруңуз. Жогорку жетишкендиктерге ээ болгон студенттер көбүнчө окуудагы жетишкендиктеринин артындагы эмоционалдык кыйынчылыктарды жашырышат.
Социалдык-эмоционалдык окутуу чындыгында бааларды жакшыртабы?
Ооба, бир нече изилдөөлөр муну көрсөттү. Иллинойс университетинин изилдөөчүлөрү тарабынан 2011-жылы жүргүзүлгөн маанилүү серепте жакшы иштелип чыккан SEL программаларына катышкан студенттер катышпаган курдаштарына салыштырмалуу 11ден 17ге чейинки пайыздык упайга чейинки академиялык өсүштөрдү көрсөтүшкөнү аныкталган.
Ата-энелер окуудагы ийгиликке жетүү үчүн аракет кылуу менен эмоционалдык ден соолукту кантип тең салмакта кармана алышат?
Эң сонун бааларга эмес, күч-аракетке жана өсүүгө көңүл буруңуз. Ийгиликтерди белгилеңиз, бааларды баалагандай эле сезимдериңиз жөнүндө да сураңыз, стрессти туура башкаруунун үлгүсүн көрсөтүңүз жана чарчоонун белгилерине көңүл буруңуз. Эмоционалдык жактан колдоого алынган бала дайыма кысымга алынган балага караганда окууда алда канча ийгиликке жетүү ыктымалдыгы жогору.
Алар ар кандай максаттарга кызмат кылат жана экөө тең маанилүү. Эмоционалдык бакубаттуулук фундаменталдык мааниге ээ, анткени ал жашоонун ар бир тармагына, анын ичинде окуу мүмкүнчүлүгүнө да таасир этет. Академиялык ийгилик белгилүү бир көндүмдөрдү калыптандырат жана эшиктерди ачат. Эң дени сак мамиле аларды атаандаш катары эмес, өнөктөш катары карайт.
Уйку окуудагы ийгиликке жана эмоционалдык жыргалчылыкка кандай роль ойнойт?
Уйку экөөнүн ортосундагы күчтүү байланыштыруучу фактор болуп саналат. Өспүрүмдөргө оптималдуу когнитивдик функция жана эмоционалдык жөнгө салуу үчүн түнкүсүн 8ден 10 саатка чейин уктоо керек. Уйкунун жетишсиздиги эс тутумду, көңүл бурууну жана маанайды жөнгө салууну начарлатат, бул окуудагы жетишкендиктерди да, эмоционалдык туруктуулукту да сактоону кыйындатат.
Терапия же кеңеш берүү окуудагы жетишкендиктерге жардам бере алабы?
Албетте. Терапия тынчсызданууну, перфекционизмди, ADHDди жана окууга тоскоол болгон башка көйгөйлөрдү чече алат. Көптөгөн окуучулар эмоционалдык тоскоолдуктар чечилгенден кийин, алардын окуу көрсөткүчтөрү бир топ жакшырарын байкашат. Мектеп кеңешчилери жана билим берүү психологдору көп учурда ушул бири-бирине дал келген көйгөйлөр боюнча биргелешип иштешет.
Чыгарма
Окуудагы ийгиликтерди да, эмоционалдык бакубаттуулукту да милдеттүү эмес деп эсептөөгө болбойт. Экөөнү тең салмактай алган окуучулар мектепте да, андан кийин да ийгиликке жетишет. Эгерде бала окууда мыкты болсо, бирок стресстин же чарчоонун белгилерин көрсөтсө, эмоционалдык ден соолукка артыкчылык берүү маанилүү. Тескерисинче, эмоционалдык жактан колдоого алынганын сезген, бирок окуу жагынан артта калган окуучу өзүнүн толук потенциалын ачуу үчүн структуралаштырылган академиялык колдоодон пайда көрүшү мүмкүн.