A történelmünk és a bennünk rejlő lehetőségek közötti huzavona meghatározó pszichológiai küzdelem. Míg a múltbeli kötődések identitástudatot és tanult bölcsességet adnak, a jövőbeli lehetőségekre való összpontosítás lehetővé teszi a megújulást és a személyes kiteljesedést, amely ahhoz szükséges, hogy túlnőjünk a korábbi korlátokon és az élet új fejezeteit fogadjuk be.
Az érzelmi, mentális és társas kötelékek a korábbi tapasztalatokhoz, kapcsolatokhoz és önképekhez.
A lehetséges kimenetelek, célok és önmagunk még meg nem valósított verzióinak mentális tájképe.
| Funkció | Korábbi mellékletek | Jövőbeli lehetőségek |
|---|---|---|
| Érzelmi horgony | Ismerősség és kényelem | Remény és izgalom |
| Elsődleges funkció | Validálás és folytonosság | Átalakulás és növekedés |
| Mentális állapot | Tükörkép vagy elmélkedés | Vízió és szándék |
| Kockázati tényező | Stagnálás vagy megbánás | Szorongás vagy a realizmus hiánya |
| Énkép | „Ki voltam én” | „Akivé válok” |
| Biztonságérzet | Az ismertben található | Ügynökségben/irányításban található |
Múltbeli kötődéseink képezik annak az alapját, akik vagyunk, és a folytonosság megnyugtató érzését nyújtják. Amikor azonban ezek a kötődések megmerevednek, „üvegplafonként” működnek, megakadályozva, hogy személyiségünk azon részeit fedezzük fel, amelyek nem illeszkednek a kialakult történelmünkhöz.
A jövőbeli lehetőségek életünk „íratlan” részét képviselik, felszabadulás érzését kínálják a korábbi hibák vagy korlátok alól. Míg a múlt megváltoztathatatlan, a jövő egy olyan homokozó, ahol a történelmünk tanulságait alkalmazva valami teljesen újat építhetünk, ami jobban összhangban van jelenlegi értékeinkkel.
Az egészséges psziché hidat igényel e két állapot között; az emlékezet biztosítja az adatokat, de a látás az irányt. Ha túlságosan a múltban gyökerezel, a múlt emlékművévé válsz; ha túlságosan a jövőre koncentrálsz, elveszítheted a gyökereid elismeréséből fakadó megalapozottságot és hálát.
A ragaszkodástól a lehetőségek felé való elmozdulás gyakran magában foglalja a gyász időszakát az életünk azon verziói miatt, amelyek nem működtek. Ez a „produktív gyász” az, ami megtisztítja a mentális teret a remény gyökerezéséhez, lehetővé téve számunkra, hogy új utakat lássunk, amelyeket korábban elhomályosított az elvesztett dolgokra való összpontosításunk.
Ahhoz, hogy továbblépj, teljesen el kell felejtened a múltadat.
A múlt figyelmen kívül hagyása gyakran ahhoz vezet, hogy megismételjük azt. A cél nem a történelem eltörlése, hanem az, hogy integráljuk, hogy az meghatározza a jövőnket anélkül, hogy azt diktálná.
A jövő csak egy ismétlése annak, ami már megtörtént.
Ez egy kognitív csapda, amit „projekciónak” neveznek. Míg a történelem ismétlődhet, az emberek egyedülálló képességgel rendelkeznek a „zavaró változásra” – olyan döntéseket hozni, amelyek teljesen megszakítják a régi ciklusokat.
múlthoz való ragaszkodás hűségesebbé tesz.
A hűség önmagad egy múltbeli verziójához vagy egy már nem létező helyzethez valójában az önárulás egyik formája. Az igazi hűség azt jelenti, hogy hű maradsz a jelenlegi fejlődésedhez és lehetőségeidhez.
A jövőbeli lehetőségekre koncentrálni csak álmodozás.
Az álmodozás passzív; a „lehetőségeken való gondolkodás” aktív. Magában foglalja a konkrét utak azonosítását és az első lépések megtételét egy vízió felé, ami egy rendkívül gyakorlatias életmód.
Támaszkodj a múltbeli kötődéseidre, amikor újra kapcsolatba kell lépned az értékeiddel, meg kell találnod a talajt, vagy tanulnod kell a tapasztalataidból. Fordulj a jövőbeli lehetőségek felé, amikor elakadtnak, inspiráció nélkülinek érzed magad, vagy amikor jelenlegi identitásod már nem tükrözi azt a személyt, aki lenni szeretnél.
holnapra való felkészülés és a jelen megélése közötti döntés alapvető emberi küzdelem. Míg a jövőtervezés biztonságot teremt és hosszú távú célokat ér el, a jelenben élés elősegíti a mentális jólétet és az azonnali örömöt. E két gondolkodásmód közötti egészséges egyensúly megtalálása elengedhetetlen a kiteljesedett, produktív és stresszmentes élethez.
kudarcok elfogadása és a tökéletességre való törekvés közötti feszültség határozza meg, hogyan fejlődünk. Míg a kudarcokból való tanulás a hibákat az innováció és a rugalmasság alapvető adataként kezeli, a hibák elkerülése a pontosságra, a megbízhatóságra és a meglévő eredmények védelmére összpontosít. A megfelelő megközelítés kiválasztása attól függ, hogy új területeket fedezünk fel, vagy nagy téttel bíró környezeteket kezelünk.
A hobbi szeretete és az iránta érzett neheztelés közötti feszültség gyakran a belső öröm és a teljesítménykényszer közötti váltásból fakad. Míg a „szeretet” fázisát a kíváncsiság és az áramlat vezérli, a „gyűlölet” fázisa általában akkor alakul ki, amikor merev elvárásokat, pénzszerzést vagy társadalmi összehasonlítást vezetünk be a szabadidőnkbe.
Míg az akadémiai teljesítmény a mérhető mérföldkövekre, például az osztályzatokra és a diplomákra összpontosít, a személyes fejlődés a jellem, az érzelmi intelligencia és az önismeret belső fejlődésére összpontosít. Az életben való hatékony eligazodáshoz meg kell érteni, hogyan egészítik ki egymást ez a két út, mivel a jó jegyek gyakran olyan ajtókat nyitnak meg, amelyeket csak egy jól fejlett személyiség tud nyitva tartani.
jelentőségteljes siker eléréséhez gyakran kényes egyensúlyra van szükség aközött, amiről ma lemondunk, és amit holnap remélünk elérni. Míg az áldozathozatal magában foglalja az azonnali kényelem feláldozását a hosszú távú fejlődésért, a jutalom a kézzelfogható vagy érzelmi beteljesülés, amely ezt követi. Ez az összehasonlítás azt vizsgálja, hogy ez a két fogalom hogyan hat kölcsönhatásba életünk alakításában és a személyes fejlődésünk előmozdításában.
