यह तुलना ट्रायल एंड एरर की एक्सपेरिमेंटल सोच और फेलियर के डर के रोकने वाले नेचर के बीच साइकोलॉजिकल टेंशन को दिखाती है। जहाँ एक गलतियों को ग्रोथ के लिए ज़रूरी डेटा पॉइंट्स के तौर पर देखता है, वहीं दूसरा उन्हें सेल्फ-वर्थ के लिए खतरा मानता है, जो असल में यह तय करता है कि लोग चैलेंज और इनोवेशन को कैसे देखते हैं।
सीखने का एक बेसिक तरीका जिसमें किसी सॉल्यूशन तक पहुंचने के लिए कई कोशिशें की जाती हैं, और हर नाकाम कोशिश को एक सबक माना जाता है।
एक साइकोलॉजिकल हालत जिसमें गलतियों से बचने की इच्छा, सफल होने के मोटिवेशन से ज़्यादा हो जाती है, जिससे अक्सर पैरालिसिस या टालमटोल की स्थिति पैदा हो जाती है।
| विशेषता | परीक्षण त्रुटि विधि | विफलता का भय |
|---|---|---|
| मूल दर्शन | गलतियाँ डेटा हैं। | गलतियाँ एक फ़ैसला हैं। |
| क्रिया अभिविन्यास | एक्शन-बायस्ड; जल्दी शुरू करें। | टालमटोल करने वाला; हिचकिचाना या टालमटोल करना। |
| भावनात्मक स्थिति | जिज्ञासा और लगन। | चिंता और बचाव की भावना। |
| असफलताओं का दृश्य | कोर्स सुधार। | व्यक्तिगत कमी। |
| जोखिम सहनशीलता | उच्च; सबक को महत्व देता है। | कम; सुरक्षा को महत्व देता है। |
| दीर्घकालिक परिणाम | स्किल में महारत और लचीलापन। | ठहराव और खोया हुआ पोटेंशियल। |
ट्रायल एंड एरर एक प्रोपेलर की तरह काम करता है, जो इंसान को बार-बार दोहराए जाने वाले लूप के ज़रिए आगे बढ़ाता है। इसके उलट, फेल होने का डर एक भारी ब्रेक की तरह काम करता है, जो अक्सर सफ़र शुरू होने से पहले ही रोक देता है क्योंकि गलती की कीमत बहुत ज़्यादा लगती है।
ट्रायल-एंड-एरर तरीके में, इंसान अपने ईगो को नतीजे से अलग कर लेता है, और एक नाकाम कोशिश को वैसे ही देखता है जैसे एक साइंटिस्ट एक नाकाम एक्सपेरिमेंट को देखता है। नाकामी के डर से परेशान लोग यह फर्क करने में मुश्किल महसूस करते हैं, और हर 'गलत' कदम को अपने टैलेंट या समझदारी की कमी का पब्लिक स्टेटमेंट मानते हैं।
इनोवेशन के लिए 'प्रोडक्टिव गड़बड़' की हालत में रहने की इच्छा होनी चाहिए, जहाँ कई आइडिया फेल हो जाएँगे। फेल होने का डर इस प्रोसेस को खत्म कर देता है, क्योंकि लोग पहली कोशिश में ही परफेक्ट रिजल्ट चाहते हैं, जिससे लोग अनजान रास्तों को खोजने के बजाय सुरक्षित, जाने-पहचाने रास्तों पर चलने को मजबूर हो जाते हैं।
ट्रायल एंड एरर, स्ट्रेटेजी और एडजस्टमेंट के लिए प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को एक्टिवेट करता है, जबकि फेलियर का डर अक्सर एमिग्डाला को एक्टिवेट करता है। इसका मतलब है कि डर सचमुच आपके दिमाग के उन हिस्सों को बंद कर सकता है जो सफल होने के लिए ज़रूरी प्रॉब्लम-सॉल्विंग के लिए ज़रूरी हैं।
ट्रायल एंड एरर बिना किसी प्लान के सिर्फ़ 'अंदाज़ा लगाना' है।
असली ट्रायल एंड एरर सिस्टमैटिक होता है; इसमें एक हाइपोथीसिस बनाना, उसे टेस्ट करना, और नतीजों का इस्तेमाल करके अगली कोशिश के बारे में बताना शामिल है। यह खत्म करने का एक स्ट्रक्चर्ड प्रोसेस है, अंधेरे में कोई रैंडम तीर नहीं।
सफल लोगों को असफलता का डर नहीं होता।
ज़्यादातर हाई-अचीवर्स को डर बहुत ज़्यादा लगता है, लेकिन उन्होंने इसके बावजूद काम करने की आदत बना ली है। वे डर को पूरी तरह से रुकने की वजह के बजाय बेहतर तैयारी के लिए एक इशारे के तौर पर इस्तेमाल करते हैं।
फेल होने का डर आलसी होने की निशानी है।
असल में यह हाई-परफॉर्मर और परफेक्शनिस्ट लोगों में ज़्यादा आम है। ऊपर से दिखने वाला 'आलस' आमतौर पर कोशिश करने और परफेक्ट न हो पाने के दर्द से बचने के लिए एक डिफेंसिव तरीका होता है।
ट्रायल एंड एरर सिर्फ़ उन एक्सपर्ट्स के लिए है जो जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं।
असल में, यह नए लोगों के लिए एक्सपर्ट बनने का मुख्य तरीका है। शुरुआत में आम गलतियाँ करके, एक नया सीखने वाला गहरी और आसानी से समझ पाता है कि कुछ तरीके काम क्यों नहीं करते।
जब आप कोई नई स्किल सीख रहे हों या किसी अनिश्चित माहौल में कुछ नया कर रहे हों, तो कोशिश करें और गलती करें। फेल होने के डर को एक बचाव करने वाली लेकिन गलत आदत मानकर उससे लड़ें, और हर कोशिश से मिले 'डेटा' की वैल्यू पर ध्यान दें।
बाहर से देखने पर ये अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इंट्रोवर्शन और शर्मीलापन पूरी तरह से अलग-अलग साइकोलॉजिकल वजहों से चलते हैं। इंट्रोवर्शन इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपनी एनर्जी को कैसे मैनेज करते हैं और स्टिम्युलेशन पर कैसे रिस्पॉन्ड करते हैं, जबकि शर्मीलापन एक सोशल एंग्जायटी है जो दूसरों के नेगेटिव जजमेंट के डर से जुड़ी है।
इंट्रोवर्शन और सोशल एंग्जायटी को अक्सर कन्फ्यूज किया जाता है, लेकिन ये अलग-अलग साइकोलॉजिकल अनुभव हैं। इंट्रोवर्शन एक स्टेबल पर्सनैलिटी ट्रेट है जो इस बात पर फोकस करता है कि कोई व्यक्ति अपनी एनर्जी को कैसे मैनेज करता है, जबकि सोशल एंग्जायटी एक मेंटल हेल्थ कंडीशन है जो सोशल सेटिंग में जजमेंट, क्रिटिसिज्म या बेइज्ज़ती के लगातार डर से होती है।
अकेले रहना एक शारीरिक अकेलेपन की स्थिति है जो अक्सर सुकून देने वाली हो सकती है, लेकिन अकेला महसूस करना एक दर्दनाक इमोशनल अनुभव है जो किसी ज़रूरी कनेक्शन के खोने के एहसास से जुड़ा होता है। इमोशनल हेल्थ और सुरक्षित रिश्ते बनाने के लिए शांति से आज़ादी और अकेलेपन की मानसिक परेशानी के बीच की लाइन को समझना ज़रूरी है।
हालांकि दोनों में सोशल मेलजोल से दूर रहना शामिल है, लेकिन सिर्फ़ रिचार्ज करना खुद की देखभाल का एक सोचा-समझा काम है जिसका मकसद एनर्जी वापस लाना है, जबकि समस्याओं से बचना एक बचाव का तरीका है जिसका इस्तेमाल तनाव भरी सच्चाइयों से बचने के लिए किया जाता है। लंबे समय तक मेंटल मज़बूती बनाए रखने और यह पक्का करने के लिए कि शारीरिक आराम इमोशनल ठहराव में न बदल जाए, दोनों के बीच फ़र्क करना बहुत ज़रूरी है।
इंसानी चेतना लगातार पिछले अनुभवों के स्टोर किए गए रिकॉर्ड और 'अभी' के तुरंत सेंसरी इनपुट के बीच झूलती रहती है। जहाँ यादें पहचान और ज़िंदा रहने के लिए एक ज़रूरी ब्लूप्रिंट देती हैं, वहीं मौजूदगी इमोशनल रेगुलेशन और ज़िंदगी के साथ असली जुड़ाव की इजाज़त देती है। इन दोनों स्थितियों में बैलेंस बनाना साइकोलॉजिकल सेहत और कॉग्निटिव फ्लेक्सिबिलिटी की नींव है।
