ציפייה לעומת מציאות

מה זה הֶקדֵם?

המצב הפסיכולוגי של ציפייה לאירוע עתידי בדרגות שונות של ציפייה או התרגשות.

• מעורר שחרור משמעותי של דופמין במרכזי הגמול של המוח לפני שהאירוע מתרחש.
• בני אדם מבלים כ-30% עד 50% משעות הערות שלהם בחלומות בהקיץ או במחשבות על העתיד.
• תכנון חופשה לעיתים קרובות מספק דחיפה גדולה יותר באושר מאשר הטיול עצמו.
• ויזואליזציה של תוצאה חיובית יכולה להפחית את רמות הלחץ המיידיות ולשפר את מצב הרוח.
• קליפת המוח הקדם-מצחית אחראית בעיקר על סימולציה של תרחישים עתידיים אלה.

מה זה מְצִיאוּת?

החוויה האמיתית של אירוע, כולל כל פרטיו החושיים והמשתנים הבלתי צפויים שלו.

• חוויות מהחיים האמיתיים מעובדות על ידי קליפת המוח החושית בזמן אמת.
• זיכרונות מהמציאות מעוותים לעתים קרובות על ידי 'כלל קצה השיא' ולא על ידי החוויה כולה.
• אי נוחות פיזית ומכשולים לוגיסטיים לעתים קרובות מושמטים מסימולציות מנטליות.
• העושר החושי של המציאות מתחרה לעתים קרובות בטווח הקשב המוגבל שלנו.
• תגובות רגשיות למציאות מושפעות במידה רבה מהציפיות הקודמות שלנו.

טבלת השוואה

השוואה מפורטת

יתרונות וחסרונות