Vida orientada a obxectivos fronte a vida orientada a procesos
Escoller entre estes dous estilos de vida determina se atopas satisfacción en chegar á meta ou no propio acto de correr a carreira. Mentres que as persoas orientadas a obxectivos están motivadas por logros específicos e medibles, as persoas orientadas aos procesos céntranse en construír sistemas sostibles e atopar alegría nos hábitos diarios, independentemente do resultado inmediato.
Destacados
Os obxectivos indícanche cara a onde vas; os sistemas indícanche como te estás movendo.
Unha persoa orientada a obxectivos agarda a felicidade; unha persoa orientada a procesos, practícaa.
Gañar un campionato é un obxectivo; adestrar todos os días ás 6 da mañá é un proceso.
Os obxectivos son eventos puntuais, mentres que os procesos son cambios de identidade.
Que é Vida orientada a obxectivos?
Un estilo de vida centrado na consecución de fitos específicos e de alto impacto, e resultados finais medibles.
Baséase en gran medida na "falacia da chegada", a crenza de que chegar a un destino trae felicidade duradeira.
O éxito defínese por resultados binarios: ou acadaches o obxectivo ou non o conseguiches.
Proporciona motivación intensa a curto prazo e claridade de dirección durante os proxectos.
Esta estratexia adoita empregarse en entornos corporativos e deportes de competición.
Requírense altos niveis de disciplina para manter a concentración nunha recompensa nun futuro distante.
Que é Vida orientada a procesos?
Unha filosofía centrada na calidade das accións diarias e nos sistemas que conducen ao crecemento.
Prioriza os "hábitos baseados na identidade" sobre as métricas de rendemento baseadas nos resultados.
O éxito redefínese simplemente como presentarse e honrar a rutina programada.
Tende a reducir a ansiedade polo rendemento ao diminuír o que está en xogo en calquera día.
Esta mentalidade está estreitamente ligada ao concepto de «fluxo», popularizado por Mihaly Csikszentmihalyi.
A consistencia a longo prazo adoita ser maior porque a actividade en si mesma é a recompensa.
Táboa comparativa
Característica
Vida orientada a obxectivos
Vida orientada a procesos
Foco principal
O destino (resultado)
A viaxe (Sistema)
Métrica de éxito
Cumprir un KPI ou un prazo específico
Cumprindo unha rutina diaria
Mentalidade típica
"Serei feliz cando..."
"Estou feliz facendo..."
Fonte de motivación
Recompensas/fitos externos
Satisfacción/ritmo intrínseco
Reacción ao fallo
Devastación ou sensación de perda de tempo
Axuste do sistema/aprendizaxe
Lonxevidade
Cíclico (Arranque-Parada)
Continuo (evolutivo)
Comparación detallada
A psicoloxía do logro
Unha vida orientada a obxectivos crea un ambiente de alta presión onde a satisfacción se adia ata que se cumpre unha condición específica. Aínda que isto pode levar a avances masivos, a miúdo deixa ao individuo cunha sensación de baleiro unha vez que se alcanza o obxectivo, o que leva a unha crise de "e agora que?". Unha vida orientada a procesos evita isto ao converter o traballo diario na fonte de dopamina, garantindo unha liña de base emocional máis estable.
Sustentabilidade e esgotamento
Cando vives para un obxectivo, podes acabar superando os límites saudables para cumprir un prazo, o que a miúdo resulta en esgotamento. Unha persoa orientada aos procesos ve a súa enerxía como un recurso que se debe xestionar ao longo da vida, priorizando un ritmo que se pode manter indefinidamente. Esta estratexia de "maratón" adoita levar a mellores resultados ao longo das décadas, mesmo se o progreso semella máis lento a curto prazo.
Lidando coa imprevisibilidade
Os obxectivos adoitan ser fráxiles porque dependen de factores externos que escapan ao noso control, como os cambios no mercado ou os problemas de saúde. Se un obxectivo se volve imposible, a persoa orientada a obxectivos perde o seu sentido de propósito. Pola contra, unha persoa orientada aos procesos céntrase no que pode controlar (o seu propio esforzo e a súa actitude), o que a fai moito máis resistente cando a vida lle lanza unha bola curva.
Adquisición e dominio de habilidades
O dominio require miles de horas de práctica repetitiva, que é inherentemente complexa de procesos. Un estudante orientado a obxectivos pode frustrarse coas fases de estancamento da aprendizaxe porque non está "alcanzando" o seguinte nivel o suficientemente rápido. Un estudante orientado a procesos goza da propia práctica, o que lle permite superar os estancamentos simplemente porque lle gusta o traballo, alcanzando finalmente niveis máis altos de habilidade.
Vantaxes e inconvenientes
Orientado a obxectivos
Vantaxes
+Dirección clara
+Alta urxencia
+Máis fácil de medir
+Xenial para o traballo en equipo
Contido
−Felicidade diferida
−alta tensión
−Fráxil ao cambio
−Éxito/fracaso binario
Orientado a procesos
Vantaxes
+Satisfacción diaria
+Maior resiliencia
+Reduce a ansiedade
+Mellor para o dominio
Contido
−Pode carecer de dirección
−Progreso visible máis lento
−Máis difícil de cuantificar
−Require moita paciencia
Conceptos erróneos comúns
Lenda
As persoas orientadas a procesos non teñen obxectivos.
Realidade
Normalmente teñen obxectivos moi claros, pero non deixan que eses obxectivos diten o seu estado emocional diario. Tratan o obxectivo como unha brúxula para establecer a rutina e logo céntranse por completo na propia rutina.
Lenda
As persoas orientadas a obxectivos teñen máis éxito.
Realidade
Aínda que poidan ter fitos máis rechamantes, as investigacións sobre persoas de alto rendemento mostran que aqueles que se namoran do traballo diario "aburrido" a miúdo superan a aqueles que só están motivados polo trofeo ao final.
Lenda
Tes que escoller un ou outro.
Realidade
As persoas máis eficaces empregan unha estratexia híbrida. Empregan o pensamento "orientado a obxectivos" para a planificación trimestral e o pensamento "orientado a procesos" para o seu calendario diario.
Lenda
Estar orientado aos procesos significa ser preguiceiro.
Realidade
Centrarse no proceso require máis disciplina porque tes que presentarte todos os días independentemente de como te sintas, mentres que os que buscan obxectivos adoitan depender de momentos críticos e motivados.
Preguntas frecuentes
Como podo pasar de estar orientado a obxectivos a estar orientado a procesos?
Comeza por dividir os teus grandes obxectivos na acción diaria máis pequena posible. En vez de dicir "Quero escribir un libro", convértete en "escribir 200 palabras cada mañá antes do café". Cando remates esas 200 palabras, considera o día un éxito total, independentemente do "boa" que fose a escritura ou de canto che quede do libro final.
É mellor un para perder peso?
Unha vida orientada aos procesos é moi superior para a saúde. Unha persoa orientada a obxectivos pode pasar fame para alcanzar un peso específico na data da voda, só para recuperalo todo máis tarde. Unha persoa orientada aos procesos céntrase en "ser unha persoa que nunca perde un adestramento" ou en "comer verduras en cada comida", o que leva a cambios permanentes no estilo de vida.
Pode unha empresa estar orientada a procesos?
Si, e moitas das que teñen máis éxito o son. Aínda que teñen obxectivos de ingresos, centran a súa enerxía nos "procedementos operativos estándar" (POE) e no control de calidade. Confían en que se os procesos de fabricación e atención ao cliente son excelentes, os obxectivos de beneficios cumpriranse por si sós.
A orientación a procesos mata a ambición?
En absoluto; simplemente cambia o sabor da ambición. En lugar de ser ambicioso cun título ou un símbolo de status, vólvese ambicioso coa calidade do seu oficio. Isto a miúdo leva a cotas aínda maiores porque o seu traballo non está limitado por un obxectivo específico e predefinido.
Por que me sinto baleiro despois de alcanzar un gran obxectivo?
Esta é unha resposta biolóxica ás veces chamada "depresión poslogro". O teu cerebro recibía doses de dopamina pola procura do obxectivo e, unha vez que remata, ese subministro córtase. Por iso, ter un proceso ao que volver é vital para a estabilidade emocional despois dunha gran vitoria.
Como podo medir o progreso nunha vida orientada a procesos?
Usa un rexistrador de hábitos ou un calendario sinxelo no que marques un "X" por cada día que seguiches o teu sistema. O teu novo "obxectivo" é simplemente non romper a cadea. O progreso mídese pola túa constancia e a mellora sutil das túas habilidades ao longo do tempo, en lugar dun fito externo.
Cal é mellor para persoas creativas como os artistas?
A orientación ao proceso case sempre é mellor para os creativos. Se un artista só traballa cando se sente "inspirado" para alcanzar un obxectivo, produce moi pouco. Se ten un proceso de sentarse no estudo durante catro horas cada mañá, invita á inspiración a atopala a través do propio traballo.
Poden estes estilos afectar as túas relacións?
Si. Unha parella orientada a obxectivos pode ver a relación como unha serie de casillas para marcar (matrimonio, casa, fillos). Unha parella orientada a procesos céntrase no "mantemento" diario da relación (escoitar, pequenos actos de bondade e tempo de calidade), o que normalmente leva a un vínculo moito máis profundo e duradeiro.
Veredicto
Os obxectivos son excelentes para marcar unha dirección e saber cara a onde apuntar, pero o proceso é o que realmente te leva alí. Para obter os mellores resultados, usa os obxectivos para planificar o teu ano, pero vive o proceso para sobrevivir ao teu día.