Is minic a chuireann muid leagan cúramach dínn féin i láthair an domhain agus ár n-eagla, ár n-éiginnteachtaí agus ár smaointe neamhshainithe á gcoinneáil i bhfolach. Cuidíonn tuiscint ar an teannas idir ár bpearsa poiblí agus ár réaltacht inmheánach linn idirghníomhaíochtaí sóisialta a nascleanúint ar bhealach níos barántúla agus a aithint go bhfuil gach duine eile ag déileáil le streachailt dofheicthe den chineál céanna.
An fhéiniúlacht shóisialta sheachtrach a chruthaímid chun nascleanúint a dhéanamh go sábháilte trí thimpeallachtaí gairmiúla, cruinnithe sóisialta agus ardáin dhigiteacha.
An bailiúchán barántúil, amh de mhothúcháin, rúin, agus tréithe nach roinnimid go minic le duine ar bith ach linn féin.
| Gné | Pearsa Phoiblí (An Masc) | Féin Phríobháideach (An Scáth) |
|---|---|---|
| Príomhspreagadh | Glacadh sóisialta agus muintearas | Féinchaomhnú agus barántúlacht |
| Stíl Cumarsáide | Scagtha agus d'aon ghnó | Spontáineach agus gan eagarthóireacht |
| Príomhchodanna | Rath, dea-bhéasacht agus cuma fhisiciúil | Éiginnteacht, smaointe ionracha, agus tráma |
| Leibhéal Leochaileachta | Íseal (an-chosanta) | Ard (nochtaithe go hiomlán) |
| Tionchar Sóisialta | Éascaíonn sé comhoibriú agus comhchuibheas | Doimhníonn dlúthchaidreamh agus féinthuiscint |
| Infheictheacht | Léir do gach duine | Ar eolas ag an duine aonair amháin |
| Úsáid Fuinnimh | Ard (éilíonn monatóireacht leanúnach) | Íseal (staid nádúrtha) |
Feidhmíonn ár bpearsa poiblí mar bhealaitheoir sóisialta ríthábhachtach a chabhraíonn linn feidhmiú i ndomhan casta gan a bheith i gcónaí nochtaithe. Cé go bhfuil ár bhfírinní amha sa bhféin phríobháideach, bheadh sé thar a bheith sóisialta dá roinnfí gach rud ag an am céanna agus d’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh dár saol gairmiúil. Taispeánaimid an leagan dínn féin a chreidimid atá 'sábháilte' le grá nó meas a bheith againn, agus ag an am céanna ceiltimid na codanna a bhfuil eagla orainn a d’fhéadfadh diúltú a bheith mar thoradh orthu.
Is féidir go mbeadh sé thar a bheith tuirsiúil maireachtáil go príomha trí phearsa phoiblí mar go n-éilíonn sé ardleibhéal ualaigh chognaíoch le cothabháil. Nuair a bhíonn an rud a cheilimid go hiomlán difriúil ón rud a thaispeánaimid, bíonn 'neamhchomhréir chognaíoch' againn, mothú gur calaois nó gur mealltóir muid. Le himeacht ama, is féidir leis an mbearna seo ár mothú féinmheasa a chreimeadh mar go mbraitheann muid nach maith le daoine ach an masc, ní ár bhfíorfhéin.
Tá líne thanaí idir a bheith barántúil agus gach smaoineamh ceilte a roinnt thar fóir. Ní chiallaíonn barántúlacht gach rún a nochtadh; ina ionad sin, baineann sé le cinntiú go bhfuil ár ngníomhartha poiblí ag teacht lenár luachanna príobháideacha. Trí chodanna dár bhféin cheilte a thabhairt chun solais go roghnach, cruthaímid naisc níos barántúla gan na teorainneacha a choinníonn slándáil orainn a íobairt.
Tá athrú bunúsach tagtha ar dhinimic na rudaí a cheiltímid agus a thaispeánaimid trí ligean do choimeádaíocht foirfe picteilín a bheith againn. Is minic a cheiltímid na codanna laethúla nó pianmhara den saol, amhail fiachas, uaigneas, nó teip, agus sruth leanúnach éachtaí á thaispeáint againn. Cruthaíonn sé seo caighdeán sóisialta bréagach ina nglacann gach duine leis gurb iadsan amháin atá ag ceilt saol inmheánach praiseach.
Ciallaíonn pearsa phoiblí a bheith agat go bhfuil tú ag déanamh aithrise.
Is teorainn riachtanach í pearsa. Ligeann sí duit idirghníomhú leis an domhan gan a bheith faoi léigear mothúchánach ag gach strainséir nó lucht aitheantais a mbuaileann tú leis.
Taispeánann daoine fíor-shláintiúla a bhféin amh do gach duine.
Déanta na fírinne, is minic a bhíonn sé ina chomhartha ar theorainneacha lochtacha gach rud a roinnt le gach duine. Baineann sláinte mhothúchánach le fios a bheith agat cé a thuill an ceart chun do phearsantacht a fheiceáil.
Bíonn an rud a cheiltimid diúltach nó 'dorcha' i gcónaí.
Is minic a cheiltimid ár dtalann is mó, ár ndóchas is doimhne, agus ár mothúcháin is tairisceana mar go mbraitheann siad róluachmhar nó ró-leochaileach le nochtadh do cháineadh.
Is iad na meáin shóisialta an t-aon áit a rialaíonn ár saol.
Tá an chine daonna ag cruthú pearsantachtaí le mílte bliain trí fhaisean, nósanna agus scéalaíocht; rinne an domhan digiteach an próiseas níos tapúla.
Éilíonn rath sa saol cothromaíocht: bain úsáid as an bpearsa phoiblí chun nascleanúint a dhéanamh ar an domhan le grásta, ach cothaigh an duine príobháideach chun do shláinte mheabhrach a choinneáil. Ba chóir duit brath ar do thaobh poiblí le haghaidh fáis ghairmiúil, ach tosaíocht a thabhairt don taobh ceilte le haghaidh caidrimh dhomhain, bhuana agus síocháin phearsanta.
Cé go bhfeidhmíonn aird roghnach mar gharda slándála riachtanach na hintinne chun seachrán a scagadh amach, is ionann ró-ualach faisnéise agus an tuile ollmhór sonraí a fhéadann na cosaintí sin a shárú. Cuidíonn tuiscint ar an teannas idir an dá staid shíceolaíocha seo le míniú a thabhairt ar an gcúis gur féidir linn díriú i gcaifé glórach agus fós mothú pairilis a bheith againn agus muid ag brabhsáil an iomarca roghanna ar líne.
Cé go n-úsáidtear iad go minic mar chomhchiallaigh, is ionann aird agus fócas agus sraitheanna difriúla dár bpróiseáil chognaíoch. Feidhmíonn aird mar an lionsa uillinn leathan a scanann ár dtimpeallacht le haghaidh spreagthaí, ach is é an fócas an súmáil ghéar a ghlasálann ar thasc ar leith. Cuidíonn tuiscint ar an idirdhealú seo linn ár bhfuinneamh meabhrach agus ár n-ualach cognaíoch a bhainistiú níos fearr i ndomhan ina bhfuil seachráin leanúnacha.
Cé go léiríonn aird ár gcumas acmhainní cognaíocha a dhíriú ar fhaisnéis shonrach, is éard is seachrán ann ná atreorú neamhdheonach an fhócais sin trí spreagthaigh iomaíocha. Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an damhsa néareolaíoch idir an dá stát seo chun táirgiúlacht agus folláine mheabhrach a fheabhsú i ndomhan digiteach atá ag éirí níos torannaí.
Cé go n-úsáidtear iad go hidirmhalartaithe go minic, bíonn spásanna difriúla ag aireachas agus machnamh i folláine mheabhrach. Is cleachtas struchtúrtha, tiomanta é an machnamh atá dírithe ar an intinn a oiliúint, ach is cáilíocht feasachta é an aireachas is féidir leat a chur i bhfeidhm ag aon nóiméad den lá, bíodh tú ag níochán miasa nó i do shuí i dtost.
Sainmhíníonn an tarraingt cogaidh idir aitheantas seachtrach a lorg agus sástacht phearsanta a bhaint amach cuid mhór dár bhforbairt shíceolaíoch. Cé go soláthraíonn aitheantas cruthúnas sóisialta agus muintearas, cuireann sástacht phearsanta mothú síochána níos doimhne agus níos athléimní ar fáil. Is í an eochair chun saol a thógáil a bhraitheann chomh maith ar an taobh istigh agus atá cuma air ar an taobh amuigh ná cothromaíocht a bhaint amach idir na fórsaí seo.
