Cé go mbíonn mearbhall orthu go minic, is eispéiris shíceolaíocha ar leith iad an t-introversion agus an imní shóisialta. Is tréith phearsantachta cobhsaí í an introversion a dhíríonn ar an gcaoi a mbainistíonn duine a gcuid fuinnimh, ach is riocht sláinte meabhrach í an imní shóisialta a spreagann eagla leanúnach roimh bhreithiúnas, cáineadh nó náire i suíomhanna sóisialta.
Rogha pearsantachta ina mbraitheann daoine aonair fuinneamh ón uaigneas agus a fhaigheann cruinnithe sóisialta móra ag draenáil le himeacht ama.
Neamhord imní cliniciúil arb iad is sainairíonna dó ná anacair agus féinfhiosacht dhian i gcásanna sóisialta nó feidhmíochta.
| Gné | Intreabhadh | Imní Shóisialta |
|---|---|---|
| Cineál an Choinníll | Tréith phearsantachta dúchasach | Neamhord imní inchóireáilte |
| Príomhspreagadh | Gá atá le hathchóiriú fuinnimh | Seachaint contúirte braite |
| Staid Mhothúchánach | Sástacht san uaigneas | Anró nó uaigneas i leithlisiú |
| Mian Sóisialta | Ag iarraidh nasc, ach i ndáileoga beaga | Tá nasc ag teastáil uaidh, ach tá eagla an domhain air/uirthi |
| Idirphlé Inmheánach | 'Táim tuirseach agus ba mhaith liom dul abhaile.' | 'Síleann gach duine go bhfuil cuma amadánach orm.' |
| Tionchar an Uaignis | Athluchtú agus síochánta | Sábháilte, ach is minic a bhíonn frustrachas ann |
Is é an difríocht bhunúsach ná cén fáth a seachnaíonn duine slua. Seachnaíonn duine introvert cóisir mhór mar tá a fhios acu go bhfágfaidh an torann agus an comhrá beag tuirseach go fisiciúil agus go meabhrach iad. B’fhéidir go mbeadh fonn géar ar dhuine a bhfuil imní shóisialta air dul chuig an gcóisir chéanna ach go bhfanfaidh sé sa bhaile mar go bhfuil eagla air an rud mícheart a rá nó go ndéanfaidh na haíonna eile breithiúnas orthu.
Go ginearálta, bíonn daoine introverted sásta lena bhfeidhmíocht shóisialta; is fearr leo comhráite bríocha duine le duine seachas suíomhanna grúpa. I gcodarsnacht leis sin, baineann imní shóisialta le féiníomhá shaobhtha ina gcreideann an duine go bhfuil siad 'briste' go sóisialta. Is minic a bhíonn siad ag machnamh ar feadh uaireanta nó laethanta tar éis idirghníomhaíochta, ag scrúdú gach focal a labhair siad le haghaidh lochtanna féideartha.
Bíonn an introversion comhsheasmhach i bhformhór chéimeanna an tsaoil; is minic a éiríonn leanbh ciúin ina dhuine fásta ciúin a bhaineann taitneamh as a chuideachta féin. Bíonn imní shóisialta níos luainí agus is féidir í a spreagadh i gcásanna arda ar leith, amhail labhairt go poiblí nó bualadh le daoine nua. Cé gur féidir le duine introvert a thaobh sóisialta a 'chasadh air' nuair is gá, is minic a bhraitheann duine a bhfuil imní shóisialta air go n-imíonn a scileanna sóisialta nuair a thosaíonn a bhfreagairt teitheadh-nó-troid i bhfeidhm.
Ní leigheasann tú introversion mar nach fadhb í atá le réiteach; is bealach maireachtála í ar cheart meas a bheith uirthi agus freastal uirthi. Is rud é imní shóisialta, áfach, a oibríonn go leor daoine go gníomhach chun a shárú. Is é cuspóir na teiripe leibhéil anacair a ísliú ionas gur féidir leis an duine páirt a ghlacadh sa saol sóisialta a oiread agus is mian leo i ndáiríre, seachas an oiread agus a cheadaíonn a n-eagla.
Is daoine cúthail iad introverts a gcaithfidh siad teacht amach as a mblaosc.
Is cineál imní shóisialta éadrom (eagla roimh bhreithiúnas) í an náire. Níl baint ar bith ag an introversion le náire; bíonn go leor introverts dána agus muiníneach, is fearr leo an fuinneamh sin a úsáid i bpléascanna gearra, comhchruinnithe.
Tá muinín shóisialta ag gach duine eisfréanta.
Is féidir le daoine eis-threoracha fulaingt ó imní shóisialta chomh maith. B’fhéidir go mbeadh fonn orthu fuinneamh slua a fháil (eis-threorachas) ach go mbraitheann siad pairilisithe ag an eagla nach dtaitneoidh siad leis an slua (imní shóisialta), rud atá ina choinbhleacht shíceolaíoch thar a bheith pianmhar.
Is é atá i gceist le himní shóisialta ná a bheith 'mí-awkward'.
Is toradh sóisialta í an mhíshuaimhneas, ach is eispéireas mothúchánach inmheánach í an imní shóisialta. D’fhéadfadh duine atá imníoch go sóisialta a bheith an-chothrom i súile daoine eile agus iad ag fulaingt ó ionsaí scaoill go hinmheánach.
Is fuath le daoine introverted.
Is mór ag formhór na ndaoine introverted an nasc daonna; is fearr leo go mbeadh sé ardchaighdeáin agus íseal-toirt. Ní fuath leo daoine; is fuath leo an 'torann' a thagann le sóisialú ar scála mór.
Sainaithin mar dhuine introverted má bhraitheann tú sásta agus síochánta nuair a bhíonn tú i d'aonar, ach aithnigh imní shóisialta má bhraitheann d'uaigneas cosúil le 'áit fholaithe' ó shaol ar mhaith leat páirt a ghlacadh ann i ndáiríre. Is féidir go hiomlán - agus is coitianta - a bheith i do dhuine introverted imníoch, áit a bhfuil uaigneas ag teastáil uait beirt chun athluchtú agus eagla a bheith ort roimh na hidirghníomhaíochtaí a bhíonn agat.
Cé go bhfeidhmíonn aird roghnach mar gharda slándála riachtanach na hintinne chun seachrán a scagadh amach, is ionann ró-ualach faisnéise agus an tuile ollmhór sonraí a fhéadann na cosaintí sin a shárú. Cuidíonn tuiscint ar an teannas idir an dá staid shíceolaíocha seo le míniú a thabhairt ar an gcúis gur féidir linn díriú i gcaifé glórach agus fós mothú pairilis a bheith againn agus muid ag brabhsáil an iomarca roghanna ar líne.
Cé go n-úsáidtear iad go minic mar chomhchiallaigh, is ionann aird agus fócas agus sraitheanna difriúla dár bpróiseáil chognaíoch. Feidhmíonn aird mar an lionsa uillinn leathan a scanann ár dtimpeallacht le haghaidh spreagthaí, ach is é an fócas an súmáil ghéar a ghlasálann ar thasc ar leith. Cuidíonn tuiscint ar an idirdhealú seo linn ár bhfuinneamh meabhrach agus ár n-ualach cognaíoch a bhainistiú níos fearr i ndomhan ina bhfuil seachráin leanúnacha.
Cé go léiríonn aird ár gcumas acmhainní cognaíocha a dhíriú ar fhaisnéis shonrach, is éard is seachrán ann ná atreorú neamhdheonach an fhócais sin trí spreagthaigh iomaíocha. Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an damhsa néareolaíoch idir an dá stát seo chun táirgiúlacht agus folláine mheabhrach a fheabhsú i ndomhan digiteach atá ag éirí níos torannaí.
Cé go n-úsáidtear iad go hidirmhalartaithe go minic, bíonn spásanna difriúla ag aireachas agus machnamh i folláine mheabhrach. Is cleachtas struchtúrtha, tiomanta é an machnamh atá dírithe ar an intinn a oiliúint, ach is cáilíocht feasachta é an aireachas is féidir leat a chur i bhfeidhm ag aon nóiméad den lá, bíodh tú ag níochán miasa nó i do shuí i dtost.
Sainmhíníonn an tarraingt cogaidh idir aitheantas seachtrach a lorg agus sástacht phearsanta a bhaint amach cuid mhór dár bhforbairt shíceolaíoch. Cé go soláthraíonn aitheantas cruthúnas sóisialta agus muintearas, cuireann sástacht phearsanta mothú síochána níos doimhne agus níos athléimní ar fáil. Is í an eochair chun saol a thógáil a bhraitheann chomh maith ar an taobh istigh agus atá cuma air ar an taobh amuigh ná cothromaíocht a bhaint amach idir na fórsaí seo.
