Sa chomparáid seo, déantar iniúchadh ar an gcoimhlint shíceolaíoch idir bailíochtú seachtrach agus féinmheas inmheánach. Cé gur féidir le haiseolas a lorg ó chomhghleacaithe comhtháthú sóisialta agus fás a sholáthar, is minic a bhíonn éagobhsaíocht mar thoradh ar bheith ag brath air go hiomlán. Os a choinne sin, cothaíonn saothrú féincheadaithe athléimneacht agus maireachtáil barántúil, rud a chruthaíonn bunús muiníne a fhanann seasmhach beag beann ar athruithe i dtuairimí sóisialta nó ar bhrúnna seachtracha.
An spleáchas síceolaíoch ar aiseolas seachtrach, moladh, nó glacadh sóisialta chun luach pearsanta agus rath duine a shainiú.
Mothú inmheánach fiúntais a eascraíonn as maireachtáil i gcomhréir le luachanna duine féin, beag beann ar thuairim sheachtrach.
| Gné | Ceadú ó Dhaoine Eile | Féincheadú |
|---|---|---|
| Príomhfhoinse | Timpeallacht sheachtrach agus piaraí | Luachanna inmheánacha agus eitic |
| Leibhéal Cobhsaíochta | Leochaileach agus luaineach | Comhsheasmhach agus athléimneach |
| Tiománaí Mothúchánach | Eagla roimh dhiúltú nó eisiamh | Féinmheas agus barántúlacht |
| Tionchar ar an Neamhspleáchas | Cuireann teorainn le rogha neamhspleách | Spreagann gníomhaireacht phearsanta |
| Feidhm Shóisialta | Cuireann sé comhchuibheas agus comhréireacht chun cinn | Cuireann sé ionracas agus teorainneacha chun cinn |
| Toradh Fadtéarmach | Dóite amach féideartha nó caillteanas céannachta | Sláinte mheabhrach agus síocháin fheabhsaithe |
Nuair a bhíonn tú ag iarraidh cead a fháil ó dhaoine eile, is minic a bhíonn tionchar ag an méid a cheapann tú is mian le daoine a fheiceáil ar do ghníomhartha. Is féidir leis an spreagadh seachtrach seo a bheith ina dhuine ardghnóthachtála díot, ach is minic a fhágann sé go mbraitheann tú folamh mar nach leatsa na spriocanna i ndáiríre. Tarraingíonn féincheadú, áfach, fuinneamh ó dhearcadh pearsanta, rud a chiallaíonn go ndéanann tú rudaí toisc go bhfuil siad tábhachtach duit, rud a bhíonn i bhfad níos inbhuanaithe thar shaolré.
Tá bailíochtú seachtrach cosúil le sorcóir; mothaíonn tú go hiontach nuair a thagann an moladh isteach, ach titeann do fhéinmheas an nóiméad a bhíonn tú faoi cháineadh. Feidhmíonn brath ar do cheadú féin níos mó cosúil le hancaire le linn stoirme. Ós rud é nach bhfuil do luach ceangailte le tuairim ghearr duine eile, is féidir leat déileáil le botúin agus teipeanna gan a bheith ag mothú go bhfuil do chéannacht ar fad faoi bhagairt.
Is minic a chuireann lorg faomhadh seachtrach iallach ar dhuine dul i mód 'feidhmíochta', áit a ndéanann siad a bpearsantacht a choimeád chun freastal ar ionchais shóisialta. Is féidir leis seo mothú 'siondróm an bhréagadóra' a bheith mar thoradh air nó teagmháil a chailleadh le fíor-fhéin duine. Ligeann rogha féin-faomhadh leochaileacht agus macántacht fhíor, toisc go laghdaíonn an gá le masc a chaitheamh chun daoine eile a shásamh go suntasach.
Is ionadh é go mbíonn caidrimh níos sláintiúla ag daoine a thugann tús áite do fhéincheadú. Nuair nach mbíonn páirtí nó cara ag teastáil uait chun tú a bhailíochtú i gcónaí, fanann an caidreamh saor ó dhinimic riachtanasach nó ionramhála. Ar an taobh eile de, is féidir le hiarracht leanúnach formheasa sheachtraigh ualach tuirsiúil a chur ar dhaoine eile chun do mhuinín a choinneáil ar snámh, rud a chruthaíonn fearg nó achar sa deireadh.
Ciallaíonn féincheadú nach bhfuil cúram ort faoi mhothúcháin aon duine eile.
Déanta na fírinne, is minic a bhíonn cúram mór ag daoine féinmheasta faoi dhaoine eile, ach ní ligeann siad do na mothúcháin sin a mbreithiúlacht a stiúradh. Is féidir leo a bheith báúil gan a bheith comhspleách.
Is comhartha laige i gcónaí é bailíochtú seachtrach a lorg.
Is claonadh bunúsach daonna é atá fréamhaithe inár mbitheolaíocht mar chréatúir shóisialta. Ní thagann fadhbanna chun cinn ach amháin nuair is é an t-aon bhealach é chun do luach a thomhas.
Is féidir leat pointe a bhaint amach nach mbeidh ceadú aon duine ag teastáil uait arís choíche.
Is miotas é neamhspleáchas iomlán; bíonn muid uile ag brath ar cheangal agus ar mhuintearas. Is é an sprioc féincheadú a dhéanamh mar an fórsa ceannasach, ní an lúcháir a bhaineann le meas a bheith againn ó dhaoine eile a dhíchur.
Níl i bhféincheadú ach ainm eile ar a bheith narcissistic.
Is éard atá i gceist le narcissism ná éiginnteacht dhomhain, fholaithe a bhfuil dúil mhór aici i meas seachtrach. Is rud ciúin, umhal é féincheadú fíor, agus ní gá dó é féin a fhógairt.
Is cuid nádúrtha de shaol sóisialta an duine é ceadú seachtrach a chabhraíonn linn comhoibriú, ach cruthaíonn sé drochbhunús don sonas. Chun saol fíor-shásta a bheith agat, bain úsáid as féincheadú inmheánach mar do phríomhchompás agus déan athbhreithniú seachtrach a láimhseáil mar shonraí cabhracha, ach neamhriachtanacha.
Cé go bhfeidhmíonn aird roghnach mar gharda slándála riachtanach na hintinne chun seachrán a scagadh amach, is ionann ró-ualach faisnéise agus an tuile ollmhór sonraí a fhéadann na cosaintí sin a shárú. Cuidíonn tuiscint ar an teannas idir an dá staid shíceolaíocha seo le míniú a thabhairt ar an gcúis gur féidir linn díriú i gcaifé glórach agus fós mothú pairilis a bheith againn agus muid ag brabhsáil an iomarca roghanna ar líne.
Cé go n-úsáidtear iad go minic mar chomhchiallaigh, is ionann aird agus fócas agus sraitheanna difriúla dár bpróiseáil chognaíoch. Feidhmíonn aird mar an lionsa uillinn leathan a scanann ár dtimpeallacht le haghaidh spreagthaí, ach is é an fócas an súmáil ghéar a ghlasálann ar thasc ar leith. Cuidíonn tuiscint ar an idirdhealú seo linn ár bhfuinneamh meabhrach agus ár n-ualach cognaíoch a bhainistiú níos fearr i ndomhan ina bhfuil seachráin leanúnacha.
Cé go léiríonn aird ár gcumas acmhainní cognaíocha a dhíriú ar fhaisnéis shonrach, is éard is seachrán ann ná atreorú neamhdheonach an fhócais sin trí spreagthaigh iomaíocha. Tá sé riachtanach tuiscint a fháil ar an damhsa néareolaíoch idir an dá stát seo chun táirgiúlacht agus folláine mheabhrach a fheabhsú i ndomhan digiteach atá ag éirí níos torannaí.
Cé go n-úsáidtear iad go hidirmhalartaithe go minic, bíonn spásanna difriúla ag aireachas agus machnamh i folláine mheabhrach. Is cleachtas struchtúrtha, tiomanta é an machnamh atá dírithe ar an intinn a oiliúint, ach is cáilíocht feasachta é an aireachas is féidir leat a chur i bhfeidhm ag aon nóiméad den lá, bíodh tú ag níochán miasa nó i do shuí i dtost.
Sainmhíníonn an tarraingt cogaidh idir aitheantas seachtrach a lorg agus sástacht phearsanta a bhaint amach cuid mhór dár bhforbairt shíceolaíoch. Cé go soláthraíonn aitheantas cruthúnas sóisialta agus muintearas, cuireann sástacht phearsanta mothú síochána níos doimhne agus níos athléimní ar fáil. Is í an eochair chun saol a thógáil a bhraitheann chomh maith ar an taobh istigh agus atá cuma air ar an taobh amuigh ná cothromaíocht a bhaint amach idir na fórsaí seo.
