Tacaíonn cóitseáil agus comhairleoireacht araon le fás pearsanta, ach tá difríochtaí móra eatarthu ó thaobh fócais, modheolaíochta agus spriocanna de. Tá cóitseáil dírithe ar an todhchaí agus tiomáinte ag gníomh, agus díríonn comhairleoireacht de ghnáth ar leigheas mothúchánach agus ar thaithí san am atá thart. Cuidíonn tuiscint ar na hidirdhealuithe seo le gairmithe an cur chuige ceart a roghnú dá riachtanais forbartha gairme.
Suntasanna
Díríonn cóitseáil ar spriocanna don todhchaí agus díríonn comhairleoireacht ar leigheas mothúchánach ó thaithí san am atá thart.
Éilíonn comhairleoirí ceadúnas cliniciúil agus is féidir leo coinníollacha a dhiagnóisiú, ach ní bhíonn gá le cóitseálaithe de ghnáth.
Is gnách go mbíonn seisiúin chóitseála níos struchtúrtha agus dírithe ar ghníomh ná seisiúin comhairleoireachta.
Is féidir leis an dá chur chuige a chéile a chomhlánú, agus go leor gairmithe ag baint úsáide as an dá cheann ag céimeanna éagsúla gairme.
Cad é Cóitseáil?
Comhpháirtíocht atá dírithe ar an todhchaí a chuidíonn le daoine aonair acmhainneacht a scaoileadh saor, spriocanna a shocrú agus céimeanna inghníomhaithe a ghlacadh i dtreo fáis ghairmiúil.
De ghnáth bíonn cóitseáil dírithe ar an todhchaí, ag díriú ar an áit ar mian le cliant dul seachas an áit a raibh siad roimhe seo.
Ní dhéanann formhór na gcóitseálaithe gairmiúla diagnóis ar riochtaí sláinte meabhrach ná ní dhéanann siad cóireáil ar neamhoird shíceolaíocha.
Tuairiscíonn an Cónaidhm Idirnáisiúnta Cóitseála (ICF) go ngineann an tionscal cóitseála os cionn $4 billiún in aghaidh na bliana ar fud an domhain.
De ghnáth maireann cóitseáil feidhmiúcháin idir trí agus dhá mhí dhéag ag brath ar na cuspóirí.
Is minic a úsáideann cóitseálaithe creatlacha struchtúrtha cosúil le spriocanna SMART agus samhail GROW chun dul chun cinn cliant a threorú.
Cad é Comhairleoireacht?
Próiseas teiripeach a dhíríonn ar dhúshláin mhothúchánacha, ar imní faoi shláinte mheabhrach, agus ar eispéiris san am atá thart chun cneasú agus folláine a chur chun cinn.
De ghnáth bíonn comhairleoireacht fréamhaithe i síceolaíocht chliniciúil agus teastaíonn ceadúnas uaithi i bhformhór na ndlínsí.
Is féidir le comhairleoirí ceadúnaithe coinníollacha sláinte meabhrach a dhiagnóisiú agus cóireáil a sholáthar do neamhoird cosúil le dúlagar agus imní.
Déanann Cumann Comhairleoireachta Mheiriceá ionadaíocht ar bhreis is 50,000 comhairleoir gairmiúil ar fud Stáit Aontaithe Mheiriceá.
Is minic a dhéanann comhairleoireacht iniúchadh ar eispéiris san am atá thart agus ar phatrúin mhothúchánacha a mbíonn tionchar acu ar iompar reatha.
Tá formhór na gcur chuige comhairleoireachta bunaithe ar fhianaise, ag tarraingt ar thraidisiúin chognaíocha-iompraíochta, síceadinimiciúla agus dhaonnúla.
Tábléad Comparáide
Gné
Cóitseáil
Comhairleoireacht
Príomhfhócas
Spriocanna agus feidhmíocht don todhchaí
Cneasú mothúchánach agus sláinte mheabhrach
Treoshuíomh Ama
Ag breathnú chun cinn
Go minic san am atá thart agus san am i láthair
Ceadúnú Riachtanach
Go ginearálta ní gá
Riachtanach i bhformhór na réigiún
An féidir neamhoird a dhiagnóisiú
Níl
Sea, leis na dintiúir chuí
Fad tipiciúil
3-12 mhí in aghaidh an rannpháirtíochta
Athraíonn go mór, is minic a bhíonn sé níos fadtéarmach
Struchtúr na Seisiún
Socrú spriocanna agus pleananna gníomhaíochta
Idirphlé agus próiseáil theiripeach
Is Fearr Do
Dul chun cinn gairme agus forbairt scileanna
Imní sláinte meabhrach agus tráma
Meánchostas in aghaidh an tseisiúin
$100-$500
$60-$250
Comparáid Mhionsonraithe
Fealsúnacht agus Cur Chuige Lárnach
Feidhmíonn cóitseáil ar an gcreideamh go bhfuil cliaint cumasach agus acmhainneach ó dhúchas, agus an cóitseálaí ag feidhmiú mar chomhpháirtí smaointeoireachta a chuireann ceisteanna cumhachtacha chun léargais a nochtadh. I gcodarsnacht leis sin, is minic a chuireann comhairleoireacht an teiripeoir mar shaineolaí oilte a chuireann eolas cliniciúil i bhfeidhm chun cabhrú le cliaint mothúcháin dheacra a phróiseáil nó bacainní síceolaíocha a shárú. Is gnách go mbraitheann an caidreamh cóitseála níos comhoibríche agus níos cosúla le piaraí, ach is féidir le comhairleoireacht dinimic níos ordlathaí a bheith i gceist i bhfianaise an saineolais chliniciúil atá i gceist.
Oiliúint agus Dintiúir
De ghnáth bíonn clár deimhniúcháin cóitseála ag teastáil trí eagraíochtaí ar nós ICF nó an Lárionad um Chreidiúnú agus Oideachas chun bheith i do chóitseálaí gairmiúil, cé go mbíonn éagsúlacht mhór sna ceanglais. Caithfidh comhairleoirí oideachas iarchéime, uaireanta cliniciúla maoirseachta, agus scrúduithe ceadúnaithe a dhéanamh sula gcleachtann siad go neamhspleách. Ciallaíonn an difríocht rialála seo go bhfuil i bhfad níos mó freagrachta dlíthiúla agus eiticiúla ar chomhairleoirí, go háirithe maidir le heisceachtaí rúndachta agus tuairisciú éigeantach.
Feidhmchlár i bhForbairt Gairme
Bíonn cóitseáil ghairme den scoth nuair a bhíonn soiléireacht treorach ag teastáil ó ghairmithe, nuair is mian leo scileanna ceannaireachta a fhorbairt, nó nuair is mian leo cuntasacht a lorg as clocha míle gairme sonracha a bhaint amach. D’fhéadfadh cóitseálaí gairme cabhrú le duine ardú céime a chaibidliú, aistriú tionscail, nó láithreacht fheidhmeannach a thógáil. Bíonn comhairleoireacht níos oiriúnaí nuair a eascraíonn dúshláin ghairme as saincheisteanna sláinte meabhrach bunúsacha, tráma san ionad oibre, nó patrúin dhomhain cosúil le siondróm an bhréagadóra atá fréamhaithe i dtaithí óige.
Rúndacht agus Teorainneacha
Coinníonn an dá ghairm caighdeáin rúndachta dochta, ach tá difríocht mhór idir an raon feidhme. Go ginearálta, coinníonn cóitseálaithe gach comhrá le cliaint príobháideach ach amháin i gcás cúpla eisceacht. Caithfidh comhairleoirí ceadúnaithe dul i ngleic le dlíthe tuairiscithe éigeantacha, oibleagáidí dualgais rabhaidh, agus ceanglais dhoiciméadúcháin árachais a d’fhéadfadh teorainn a chur leis an méid atá fós faoi rún. Ba chóir do chliaint na hidirdhealuithe seo a thuiscint sula roinneann siad faisnéis íogair in aon cheann de na suíomhanna.
Tomhas Rathúlachta
De ghnáth, déantar rath na cóitseála a thomhas i gcoinne spriocanna coincréiteacha a leagtar síos ag an tús, amhail ról sonrach a fháil, ioncam a mhéadú, nó deimhniú a chríochnú. Is gnách go mbíonn dul chun cinn le feiceáil agus intomhaiste laistigh de sheachtainí nó míonna. Is minic a dhéantar rath na comhairleoireachta a thomhas ar bhealaí difriúla, ag díriú ar laghdú comharthaí, straitéisí feabhsaithe chun déileáil leo, nó rialáil mhothúchánach fheabhsaithe, rud a d’fhéadfadh níos faide a thógáil le go léireofaí é agus a d’fhéadfadh a bheith níos deacra a chainníochtú go hoibiachtúil.
Buntáistí & Mí-bhuntáistí
Cóitseáil
Buntáistí
+Torthaí dírithe ar ghníomhaíocht
+Cur chuige dírithe ar spriocanna
+Sceidealú solúbtha
+Níl aon diagnóis ag teastáil
Taispeáin
−Gan clúdach ag árachas
−Rialáil theoranta
−Ní thabharfaidh sé aghaidh ar shláinte mheabhrach
−Is féidir a bheith costasach
Comhairleoireacht
Buntáistí
+Modhanna bunaithe ar fhianaise
+Tugann sé aghaidh ar na cúiseanna bunúsacha
+Is minic a chumhdaítear árachas
+Gairmithe ceadúnaithe
Taispeáin
−Tiomantas ama níos faide
−D’fhéadfadh go mbeadh gá le diagnóis
−Níos lú fócais ar shonraíochtaí gairme
−Doiciméid árachais ag teastáil
Coitianta Míthuiscintí
Miotas
Is ionann an rud céanna go bunúsach é cóitseáil agus comhairleoireacht ach le hainmneacha difriúla.
Réaltacht
Is gairmeacha bunúsacha difriúla iad seo a bhfuil riachtanais oiliúna, modheolaíochtaí agus raonta cleachtais dlíthiúla ar leith acu. Ní féidir le cóitseálaithe teiripe a sholáthar, agus de ghnáth ní thairgeann teiripeoirí an cur chuige struchtúrtha socraithe spriocanna a shainmhíníonn cóitseáil. Is féidir le meascadh a dhéanamh ar na gairmeacha seo a leanas atreoruithe míchuí agus riachtanais neamhchomhlíonta cliant a bheith mar thoradh orthu.
Miotas
Níor cheart duit dul i gcomhairle le comhairleoir ach amháin má tá tinneas meabhrach tromchúiseach ort.
Réaltacht
Cuidíonn comhairleoireacht le daoine ar fud speictrim leathan, ó strus laethúil agus aistrithe saoil go dúshláin chaidrimh agus imní éadrom. Ní gá neamhord indhiagnóisithe a bheith agat chun leas a bhaint as labhairt le gairmí ceadúnaithe faoi imní gairme nó fás pearsanta.
Miotas
Níl aon rialáil ar chóitseáil, mar sin is féidir le duine ar bith glaoch orthu féin mar chóitseálaí.
Réaltacht
Cé nach bhfuil na ceanglais dhiana cheadúnaithe atá ag baint le comhairleoireacht ag baint le cóitseáil, cuireann eagraíochtaí measúla ar nós an International Coaching Federation cláir chreidiúnaithe diana ar fáil. Comhlánaíonn cóitseálaithe deimhnithe oiliúint fhairsing, pasann siad measúnuithe, agus cloíonn siad le caighdeáin eiticiúla, cé go bhfuil an bac iontrála níos ísle ná gairmeacha cliniciúla.
Miotas
Níl i gceist le cóitseáil ach comhairle a thabhairt ó dhuine a bhfuil níos mó taithí aige.
Réaltacht
Is annamh a thugann cóitseálaithe gairmiúla comhairle dhíreach. Ina áit sin, úsáideann siad teicnící ceistiúcháin, éisteacht ghníomhach, agus creatlacha struchtúrtha chun cabhrú le cliaint a réitigh féin a aimsiú. Tá saineolas an chóitseálaí sa phróiseas, ní i bhfreagraí a bheith aige faoi shlí bheatha nó tionscal sonrach an chliaint.
Miotas
Ní bhíonn comhairleoireacht úsáideach ach le haghaidh saincheisteanna pearsanta, ní le haghaidh fadhbanna gairme.
Réaltacht
Is minic a chabhraíonn comhairleoirí le cliaint a bhfuil imní orthu faoina ngairmeacha beatha, go háirithe nuair a bhíonn tionchar ag strus oibre, ídiú nó coimhlintí san ionad oibre ar shláinte mheabhrach. Speisialtóireacht a dhéanann go leor teiripeoirí i gcomhairleoireacht ghairme go sonrach, ag díriú ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag patrúin mhothúchánach agus folláine mheabhrach ar fheidhmíocht agus ar shástacht ghairmiúil.
Frequently Asked Questions
Cad é an príomhdhifríocht idir cóitseáil agus comhairleoireacht?
Tá an príomhdhifríocht sa fhócas agus sa mhodheolaíocht. Tá cóitseáil dírithe ar an todhchaí agus cuidíonn sí le cliaint spriocanna sonracha a bhaint amach trí phleananna gníomhaíochta agus cuntasacht. Tá comhairleoireacht teiripeach ó nádúr, ag tabhairt aghaidh ar dhúshláin mhothúchánacha, imní sláinte meabhrach, agus eispéiris san am atá thart a d'fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ar fholláine reatha. De ghnáth ní dhéanann cóitseálaithe diagnóis ná cóireáil ar riochtaí sláinte meabhrach, ach is féidir le comhairleoirí ceadúnaithe.
An féidir le cóitseálaí cabhrú le forbairt gairme?
Go hiomlán. Tá cóitseáil ghairme ar cheann de na speisialtachtaí cóitseála is coitianta agus cuidíonn sé le gairmithe le spriocanna a shocrú, forbairt ceannaireachta, aistrithe gairme agus feabhsú feidhmíochta. Soláthraíonn cóitseálaí gairme maith struchtúr, cuntasacht agus comhpháirtíochtaí smaointeoireachta straitéisí chun cabhrú leat cinntí gairmiúla a dhéanamh agus do ghairm bheatha a chur chun cinn ar bhealach níos éifeachtaí.
An bhfuil cóitseáil clúdaithe ag árachas sláinte?
Go ginearálta, níl. Ní chlúdaíonn formhór na bpleananna árachais sláinte seirbhísí cóitseála toisc nach soláthraithe cúram sláinte ceadúnaithe iad cóitseálaithe. Mar sin féin, cuireann go leor fostóirí cóitseáil ar fáil mar chuid de chláir forbartha ceannaireachta nó de shochair fheidhmeacha. Is minic a chlúdaítear comhairleoireacht, nuair a sholáthraíonn gairmithe ceadúnaithe í, faoi phleananna árachais, cé go n-athraíonn an clúdach de réir soláthraí agus diagnóis.
Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil cóitseálaí nó comhairleoir ag teastáil uaim?
Smaoinigh ar a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach. Má tá sprioc shoiléir agat agus má theastaíonn cabhair uait plean a chruthú chun í a bhaint amach, is dócha gurb í an chóitseáil an rogha cheart duit. Má tá tú ag streachailt le himní, dúlagar, tráma, nó patrúin mhothúchánacha a chuireann isteach ar do shaol agus ar do chuid oibre, is oiriúnaí comhairleoireacht. Baineann daoine áirithe leas as an dá rud ag an am céanna, ag obair le comhairleoir le haghaidh cneasaithe mothúchánach agus ag an am céanna ag fostú cóitseálaí le haghaidh straitéise gairme.
Cá fhad a thógann cóitseáil nó comhairleoireacht de ghnáth?
De ghnáth maireann comhpháirtíochtaí cóitseála trí go dhá mhí dhéag, agus buaileann go leor cliant le chéile gach coicís nó gach mí. Leanann roinnt caidrimh chóitseála ar aghaidh níos faide le haghaidh forbairt leanúnach. Athraíonn fad na comhairleoireachta go mór ag brath ar na saincheisteanna atá á ndíriú. D’fhéadfadh comhairleoireacht ghearrthéarmach ocht go dhá sheisiún dhéag a bheith ann, agus is féidir le hobair theiripeach níos doimhne leanúint ar aghaidh ar feadh bliana nó níos mó, ag brath ar riachtanais agus ar dhul chun cinn an chliaint.
An bhfuil gá le deimhnithe ag cóitseálaithe?
bhformhór na n-áiteanna, níl deimhniú riachtanach go dleathach chun tú féin a ghlaoch mar chóitseálaí, murab ionann agus comhairleoireacht a bhfuil ceadúnas ag teastáil léi. Mar sin féin, bíonn cóitseálaithe measúla ag iarraidh dintiúir a fháil trí eagraíochtaí ar nós an International Coaching Federation (ICF), a thairgeann ainmniúcháin chreidiúnaithe ar nós Comhlach Deimhnithe Cóitseálaí agus Gairmiúil Deimhnithe Cóitseálaí. Éilíonn na dintiúir seo uaireanta oiliúna, meantóireacht, agus pas a fháil i measúnuithe.
An féidir le cóitseáil teiripe a chur in ionad fadhbanna sláinte meabhrach?
Ní hea, níor cheart go gcuirfeadh cóitseáil ionad teiripe le haghaidh fadhbanna cliniciúla sláinte meabhrach. Níl cóitseálaithe oilte chun neamhoird shíceolaíocha a dhiagnóisiú ná a chóireáil, agus d’fhéadfadh sé a bheith díobhálach iarracht a dhéanamh dul i ngleic le coinníollacha cosúil le dúlagar mór nó PTSD trí chóitseáil amháin. Má cheapann tú go bhfuil riocht sláinte meabhrach ort, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le comhairleoir ceadúnaithe nó síciatraí sula dtosaíonn tú ar chóitseáil.
Cad iad na dintiúir ba chóir dom a lorg i gcomhairleoir gairme?
Cuardaigh gairmithe ceadúnaithe a bhfuil dintiúir acu ar nós Comhairleoir Gairmiúil Ceadúnaithe (LPC), Comhairleoir Sláinte Meabhrach Ceadúnaithe (LMHC), nó Oibrí Sóisialta Cliniciúil Ceadúnaithe (LCSW). I gcás oibre atá sainiúil don ghairm bheatha, léiríonn dintiúir an Chomhairleora Deimhnithe Náisiúnta (NCC) inniúlacht bhreise. Fíoraigh go bhfuil a gceadúnas gníomhach agus i riocht maith trí bhord ceadúnaithe do stáit sula dtosaíonn tú ag obair le chéile.
Cé mhéad a chosnaíonn seisiúin chóitseála agus comhairleoireachta?
De ghnáth, bíonn costas seisiún cóitseála idir $100 agus $500 san uair, agus gearrann cóitseálaithe feidhmiúcháin rátaí níos airde. De ghnáth, cosnaíonn seisiúin chomhairleoireachta idir $60 agus $250 san uair, cé go bhfuil roghanna scála sleamhnáin ann. Is féidir le hárachas costais chomhairleoireachta as póca a laghdú go suntasach, agus is beag duine a íocann an cóitseáil féin nó a dhéanann an fostóir í a urrú.
An féidir liom cóitseálaí agus comhairleoir a fheiceáil ag an am céanna?
Sea, oibríonn go leor daoine leis an dá rud ag an am céanna, agus is féidir leis seo a bheith an-éifeachtach nuair a bhíonn na gairmithe ar an eolas faoi rannpháirtíocht a chéile. Pléann an comhairleoir imní sláinte mothúchánach agus meabhrach agus díríonn an cóitseálaí ar bhaint amach spriocanna agus ar fhorbairt scileanna. Cinntíonn comhordú idir soláthraithe cur chuige comhlántach seachas contrártha i leith do fhás.
Breithiúnas
Roghnaigh cóitseáil nuair a bhíonn sprioc ghairme soiléir agat agus nuair is gá tacaíocht struchtúrtha, cuntasacht agus forbairt scileanna a bhaint amach. Roghnaigh comhairleoireacht nuair a bhaineann deacrachtaí gairme le saincheisteanna mothúchánacha níos doimhne, imní sláinte meabhrach, nó eispéiris san am atá thart a bhfuil próiseáil theiripeach ag teastáil uathu. Baineann go leor gairmithe leas as an dá rud ag céimeanna éagsúla den saol, agus is féidir leis an dá rud a chéile a chomhlánú go héifeachtach.
