خوشبختی در مقابل لذت

از نظر فلسفی و روانشناختی، این نادرست است. شما می‌توانید زندگی پر از لذت (مهمانی، غذا، سفر) داشته باشید و همچنان عمیقاً احساس ناراحتی کنید، همانطور که می‌توانید زندگی کم لذتی (زندگی رهبانی، مطالعه‌ی فشرده) داشته باشید و عمیقاً احساس خوشبختی کنید.

اپیکور در واقع طرفدار زندگی ساده بود. او معتقد بود که افراط در خوردن منجر به درد (خماری، بیماری) می‌شود و پایدارترین لذت در وعده‌های غذایی ساده، دوستان خوب و گفتگوهای فلسفی یافت می‌شود.

شادی (eudaimonia) طیف کاملی از احساسات، از جمله غم و خشم را در بر می‌گیرد. این یک پایه برای رفاه است که حتی زمانی که خلق و خوی فعلی شما منفی است، پایدار می‌ماند.

لذت یک سیگنال بیولوژیکی طبیعی و بخش مهمی از یک زندگی متعادل است. مشکل نه از تجربه لذت، بلکه از تبدیل آن به تنها یا هدف اصلی وجود ناشی می‌شود.