Comparthing Logo
kirol-psikologiajokalarien balorazioaerrendimendu-analisiaentrenamendua

Kiroletan errendimendu gorena vs. koherentzia

Entrenatzaile orok aukera egin behar du gol eztanda mitikoak egiteko gai den "joko-hausle"aren eta gauero emaitza fidagarriak lortzen dituen "esku sendoaren" artean. Errendimendu gorenak banakako partidak irabazten dituen eta unerik onenen biraltasuna sortzen duen arren, koherentzia izaten da txapelketa denboraldien oinarria. Muga handiko aldakortasunaren eta zoruko egonkortasun handikoaren arteko oreka ulertzea funtsezkoa da taldeen eraketan.

Nabarmendunak

  • Jokalaririk onenak lortzen dituzte "Asteko Jokalaria" sariak; jokalari koherenteek "Urteko Jokalaria".
  • Koherentziak gainerako taldeen estresa murrizten du oinarri "bermatua" eskainiz.
  • Sistema estandarrak konpondu dituzten "elite" defentsak hausteko, errendimendu gorena beharrezkoa da askotan.
  • Talde arrakastatsuenek normalean "puntako" motor bat lau "martxa koherente" eta "martxa koherenteak" uztartzen dituzte.

Zer da Errendimendu gorena?

Leiho zehatzetan edo apustu handiko uneetan joko-maila elitista, askotan ukiezina, lortzeko gaitasuna.

  • Errendimendu gorenekoek askotan ezaugarri "salbuespenak" dituzte, hala nola leherketa-ahalmen handia edo hiperfokuzioa, defentsa-eskema estandarrak saihesteko aukera ematen dietenak.
  • Psikologikoki, atleta hauek askotan "fluxu egoera" batean sartzen dira, non haien erreakzio denborak eta erabakiak hartzeko gaitasunak nabarmen gainditzen dituzten sasoiko batez bestekoak.
  • Kanporaketa-serie bateko errendimendu goren bakar batek talde baten irabazteko probabilitatea % 40 baino gehiago alda dezake lagin txikiko txapelketetan.
  • Goi-mailako atletek, oro har, elastikoen salmenta eta marketin diru-sarrera handienak lortzen dituzte, beren joko estilo ikusgarriari eta une garrantzitsuei esker.
  • Errendimendu gorenaren kostu fisiologiko handia da, eta askotan errekuperazio-aldi luzeagoak behar dira nerbio-sistemaren gaineko zerga handia dela eta.

Zer da Koherentzia?

Denboraldi osoan zehar joko-oinarrizko kalitate handia mantentzeko gaitasuna, errendimenduan aldakuntza minimoarekin.

  • Kirolari koherenteek "bolumen aurreikusgarria" eskaintzen dute, entrenatzaileei espero diren ekarpenen inguruan sistema taktiko egonkorrak eraikitzeko aukera emanez.
  • Eredu estatistikoek erakusten dute jokalari koherenteek askotan "Irabazi-kuota" handiagoak dituztela 82 edo 162 partidako denboraldi oso batean izar aldakorrek baino.
  • Koherentzia askotan zelaitik kanpoko errutina zurrunekin eta eraginkortasun "mekanikoarekin" lotuta dago, momentu emozionalaren edo zortearen mendekotasuna murriztuz.
  • Egokitzapenean oinarritutako taldeek maila altuagoak izan ohi dituzte, hau da, gutxitan galtzen dute aurkari nabarmen eskasagoen aurka "gau txarren" ondorioz.
  • Jokalari fidagarriak askotan iraunkorragoak dira, haien joko-estiloak ehun bigunetako lesio akutuak eragiten dituzten mugimendu aldakor horiek saihesten baititu.

Konparazio Taula

Ezaugarria Errendimendu gorena Koherentzia
Balio nagusia Sabai Altua ('Irabazi Ezina' Irabaztea) Goi solairua ('Galera txarra' saihestea)
Fidagarritasuna Aldakorra/Marraduna Egonkorra/Aurreikusgarria
Zaleen pertzepzioa Superizarrak/Ikonoak Lan-zaldiak/Heroi ezezagunak
Jokoaren eragina Jokoa aldatzen duten eztandak Metaketa metodikoa
Entrenatzaileen lehentasuna Taktiko 'komodina' Sistemaren 'Oinarria'
Presioaren kudeaketa Heroiak edo desagerpenak Ohiko errendimendua edozein dela ere

Xehetasunak alderatzea

Talde Estrategian duen eragina

Jokalari talde bikaina duen entrenatzaile batek askotan "aldakortasun handiko" jokoa jokatzen du, badakielako bere izarrak berotzen badira, munduko edonor garaitu dezaketela. Alderantziz, koherentzian oinarritutako talde batek "higadura gerra" estrategia baten menpe dago, aurkariak gaindituz denboran zehar akats gutxiago eginez. Jokalari koherentea da 16 partidako garaipen segida bat lortzeko nahi duzun pertsona; jokalari onena da hamar puntuko aldearekin atzetik zaudenean bost minutu falta direnean nahi duzuna.

Profil psikologikoak

Jokalari koherenteek askotan kirola ofizio bat bezala hartzen dute, muskulu-memorian eta emozio-erregulazio zorrotzean oinarrituz egunero emaitza berdinak lortzeko. Jokalari gorenek askotan "sentsazioan" eta momentuan oinarritzen dira, eta haien konfiantzak indar-biderkatzaile gisa joka dezake. Atleta koherenteak bere burua gainditzeko aukera gutxiago duen arren, atleta gorena da "ezinezkoa" lortzeko gai den bakarra borondate hutsaren bidez.

Finantza eta Merkatu Balorazioa

Kirol merkatuak errendimendu gorenaren alde egiten du, sarrerak saltzen dituelako eta frankiziaren historia definitzen duten "uneak" sortzen dituelako. Hala ere, bulego adimendunek badakite koherentzia merkeagoa dela merkatu irekian ekoizpen unitate bakoitzeko. Gauero "B+" bat ematen dizun jokalari bat askotan "A+" eta "D" artean dabilen jokalaria baino gutxiago baloratzen da.

Iraunkortasuna eta Iraupena

Egonkortasuna askotan eraginkortasunaren azpiproduktu bat da, hau da, milaka errepikapenetan gorputzarentzat jasangarriak diren moduan mugitzea. Errendimendu gorenerako, normalean, gorputza bere muga mekaniko absolutuetara eramatea eskatzen du, eta horrek "erre distiratsu, erre azkar" ibilbide profesional batera eraman dezake. Beren errendimendu gorenera koherenteagoa izateko modua aurkitzen duten kirolariak dira azkenean Ospearen Aretoko kondaira bihurtzen direnak.

Abantailak eta Erabiltzailearen interfazea

Errendimendu gorena

Abantailak

  • + Geldiezinak beren onenean
  • + Partida estuak erabakitzen ditu
  • + Aurkariak mehatxatzen ditu
  • + Marketin-balio handia

Erabiltzailearen interfazea

  • Frustraziozko 'off' aldiak
  • Zaila entrenatzeko.
  • Lesio arrisku handia
  • Taldearen fluxua eten dezake

Koherentzia

Abantailak

  • + Inguruan eraikitzeko erraza
  • + Fidagarria eguraldi guztietan
  • + Estres emozional txikiagoa
  • + Diruaren balio handia

Erabiltzailearen interfazea

  • «Hartzeko» gaitasunik ez du
  • Aurreikus daiteke.
  • Sabai baxuagoa
  • Askotan sarietarako alde batera utzita

Ohiko uste okerrak

Mitologia

Jokalari koherenteek ez dute "gailurrik" izaten.

Errealitatea

Jokalari koherenteek partida bikainak egiten dituzte, zalantzarik gabe, baina haien "bikaina" normalean % 20ko hobekuntza da ohikoarekin alderatuta, eta jokalari goren batek, berriz, % 200eko jauzia ikus dezake. Jokalari koherentearen balioa "puntu baxurik" ez izatean datza, gailurrik ez izatean baino.

Mitologia

Puntako errendimendua dutenak "alferrak" besterik ez dira egun libreetan.

Errealitatea

Gehienetan, errendimendu gorenera ahalegin hutsarekin bakarrik lor daitekeen lerrokatze fisiologiko eta neurologiko baten ondorioa da. Askotan, nerbio-sistema zentraleko (NSZ) nekearen edo mikrolesio txikien kontua da, eta horrek eragozten die "martxa gehigarri" hori lortzea.

Mitologia

Ezin duzu koherentzia irakatsi.

Errealitatea

Tenperamentuaren zati bat bada ere, koherentzia neurri handi batean entrenamenduaren ondorioa da. Teknikak sinplifikatuz eta mekanika "errepikagarrietan" zentratuz, atletek nabarmen murriztu dezakete egun onenen eta txarrenen arteko aldea.

Mitologia

Txapelketako taldeak jokalari onenekin bakarrik osatzen dira.

Errealitatea

Egia esan, 'Golden State Warriors' edo '90eko hamarkadako Bulls' dinastiak ospetsuak ziren 1-2 izar goren izateagatik, gauero eskatzen zitzaien guztia egiten zuten 8-10 jokalari oso koherentek lagunduta.

Sarritan Egindako Galderak

Zeinetan da hobea hasiberri batentzat arreta jartzea?
Scout gehienek koherentzian arreta jartzea gomendatzen dute lehenik. Partida bakoitzean "oinarrizkoak" egin ditzakeela erakusten duen hasiberri batek aukera gehiago ditu lerroan geratzeko eta entrenatzaileen konfiantza irabazteko. Oinarrizko lerroa ezarri ondoren, atletak bere "gaitasun gorenak" zabaltzen lan egin dezake zerrendan duen lekua arriskuan jarri gabe.
Zergatik jartzen dute komunikabideek hainbeste arreta errendimendu gorenean?
Narrazioa. Askoz errazagoa da gau bakarrean 60 puntu lortu dituen jokalari bati buruzko istorio bat idaztea hiru hilabetez akatsik egin ez duen defentsa bati buruzkoa baino. Errendimendu gorenek sare sozialetako parte-hartzea eta telebistako audientziak bultzatzen dituen "harridura" faktorea ematen dute, nahiz eta koherentzia izan liga irabazten duena.
Jokalari bat biak izan al daitezke aldi berean?
Hau da '1. mailako' superizar baten definizioa. LeBron James edo Lionel Messi bezalako jokalariak ospetsuak dira beren *oinarrizko* koherentzia beste jokalari gehienen *maila gorenak* baino handiagoa delako. Biak lortzeko, eliteko genetika, diziplina obsesibo eta goi-mailako adimen taktikoaren konbinazio arraroa behar da.
Kirolak zehazten al du zein den baliotsuagoa?
Bai, neurri batean. Saskibaloian edo tenisean bezalako eragin "indibidual" handiko kiroletan, errendimendu goren batek talde oso bat eraman dezake. Futbol amerikarreko eraso-lerroaren jokoan edo txirrindularitzako aurrelarien trenean bezalako kirol "elkarren mendekotasun handikoetan", koherentzia askoz baliotsuagoa da, akats batek talde osoaren ahalegina hondatu baitezake.
Nola neurtzen dute eskaut-ek koherentzia?
Esploratzaileek "Desbideratze Estandarra" aztertzen dute estatistiketan, batez bestekoak baino gehiago. Bi jokalarik 20 puntu lortzen badituzte batez beste, baina batek 18-22 puntu artean egiten baditu gauero eta besteak 5-35 artean, esploratzaileak lehenengo jokalaria "koherentea" dela markatuko du eta bigarrena "lurrunkorra" dela. "Motorra" ere bilatzen dute, hau da, puntuazioa edozein dela ere energia berdinarekin jokatzeko gaitasuna.
Adinak eragina al du bi ezaugarri hauetan?
Oro har, jokalari gazteek errendimendu gorenera jotzen dute (energia handia, diziplina gutxi), eta helduek, berriz, koherentziara (energia txikiagoa, eraginkortasun handia). Kirolariek adinean aurrera egin ahala, gailur muturrekoetarako beharrezkoa den "potentzia" fisikoa galtzen dute, beraz, beren "batez besteko" jokoa lehiakorra izaten jarraitzen duen maila bateraino hobetuz bizirauten dute.
'Enbrage' errendimendua errendimendu goren mota bat al da?
Ez zehazki. "Eutsi" izatea askotan zure *ohiko* errendimendua mantentzea da, beste guztien errendimendua presioagatik jaisten denean. Zentzu horretan, "eutsi" izatea, egia esan, zailtasunen aurrean koherentzia handia erakusteko modu bat da, gaitasunean izandako igoera magiko bat baino gehiago.
Nola eragiten du eguraldiak edo bidaiak koherentzian?
Jokalari erregularrek normalean "bidaia-higiene" hobea izaten dute, hau da, lo egiteko, hidratatzeko eta luzatzeko ohiturak, ingurune aldakorren eragina arintzen dutenak. Ondo jokatzeko "ondo sentitzearen" oinarritzen diren jokalari gorenak askotan joera handiagoa dute hegaldi txar batek edo estadio hotz batek beren jokoa galtzeko.

Epaia

Aukeratu errendimendu gorena aurkari hobeago bat kanporaketa formatuan garaitzeko miraria behar baduzu. Fidatu koherentzian, oro har, talde talentudunagoa baduzu eta epe luzerako txapelketa ziurtatzeko auto-eragindako akatsak saihestu behar badituzu.

Erlazionatutako Konparazioak

Banakako Gloria vs. Taldearen Ekarpena

Konparaketa honek etengabeko tirabirak aztertzen ditu lorpen pertsonalen bilaketaren eta arrakasta kolektiboaren sakrifiziozko izaeraren artean. Banakako izarrek askotan marketina bultzatzen eta errekorrak hausten dituzten arren, taldeen ekarpenak txapelketak irabazteko kulturen oinarria osatzen du, eta anbizio pertsonalaren eta helburu komunaren arteko oreka delikatua eskatzen du.

Epe Laburreko Garaipena vs. Epe Luzeko Ondarea

Kirolaren mundu arriskutsuan, erakundeek askotan bidegurutze bat aurkitzen dute: txapelketa-aintza berehala lortzea eta hamarkadetan iraungo duen kultura iraunkor bat eraikitzea. Garaikur bakar batek zale eta babesleentzako berehalako asebetetzea eskaintzen duen bitartean, ondare iraunkor batek aro bat definitzen du eta jokalari edo denboraldi indibidualak gainditzen dituen bikaintasun-maila bat sortzen du.

Garaipen unea vs. kiroletako urteetako prestaketa

Munduak urrezko dominaren ekitaldia txalotzen du, baina aintza-distira hori urpeko izotz mendi erraldoi baten punta ikusgaia besterik ez da. Garaipen uneak atleta baten ondarea definitzen eta jendearen irudimena harrapatzen duen arren, prestaketaren urte ikusezinak dira —goizeko 4:00etako entrenamendu nekagarriak eta diziplina zorrotza— podiumean egoteko eskubidea irabazten dutenak.

Gazteen Potentziala vs. Beteranoen Esperientzia Kiroletan

Izar gorakor baten eta profesional beterano baten artean erabakitzea edozein bulego nagusirentzat dilema klasikoa da. Atleta gazteek atletismo lehergarria eta epe luzerako balioa eskaintzen duten bitartean, beteranoek presiopean irabazteko beharrezkoak diren erresilientzia mentala eta adimen taktikoa eskaintzen dituzte. Konparaketa honek taldeek etorkizuneko energia gordina iraganeko fidagarritasun frogatuaren aurka nola orekatzen duten aztertzen du.

Irabaztea vs. Parte hartzea

Kostu guztian irabazi mentalitatearen eta parte-hartze soilaren balioaren arteko eztabaidak kirol filosofiaren muina ukitzen du. Irabazteak goi mailako trebetasuna balioztatzen duen eta bikaintasunerako erreferentzia neurgarriak eskaintzen dituen bitartean, parte-hartzeak epe luzerako osasuna, komunitatearekiko lotura eta kirolariak bizitza osoan zehar eusten dituen mugimenduaren oinarrizko poza sustatzen ditu.