Käitumispsühholoogia valdkonnas on käitumise kujundamise peamised vahendid premeerimine ja karistamine. Kui premeerimine keskendub soovitud tegevuste tugevdamisele ja sageduse suurendamisele, siis karistuse eesmärk on vähendada või kõrvaldada soovimatuid käitumisviise, millel mõlemal on erinev pikaajaline psühholoogiline mõju motivatsioonile ja asjaosaliste vahelistele suhetele.
Stiimul, mida rakendatakse pärast käitumist, et suurendada selle käitumise kordumise tõenäosust tulevikus.
Konkreetse käitumise nõrgestamiseks ja takistamiseks mõeldud negatiivne tagajärg või privileegi äravõtmine.
| Funktsioon | Tasu (tugevdamine) | Karistus |
|---|---|---|
| Peamine eesmärk | Käitumise suurendamiseks või tugevdamiseks | Käitumise vähendamiseks või mahasurumiseks |
| Emotsionaalne mõju | Seotud naudingu, uhkuse ja turvalisusega | Seotud hirmu, ärevuse või pahameelega |
| Pikaajaline efektiivsus | Kõrge; kujundab püsivaid harjumusi ja sisemist ajendit | Madalam; käitumine taastub sageli, kui oht on kadunud |
| Õpiväljund | Õpetab, mida teha | Õpetab, mida mitte teha |
| Tähelepanu keskpunkt | Positiivne kasv ja soovitavad tegevused | Vead ja soovimatud teod |
| Kõrvaltoimed | Suurem enesekindlus ja kaasatus | Suurem salastatuse ja vältimise taktika |
Mõlemad kontseptsioonid on operandi tingimise alustalad, teooria, mille populariseeris B. F. Skinner. Preemiad toimivad nii, et loovad ülesandega positiivse seose, pannes aju tahtma tsüklit korrata. Karistamine seevastu loob negatiivse seose, sundides inimest kaaluma tegevuse maksumust võimaliku tagajärjega.
Pikaajalise käitumise muutmise puhul on preemiad üldiselt paremad, kuna need loovad esindus- ja pädevustunde. Kuigi karistus võib ohtliku või tüütu käitumise koheselt peatada, ei jää see sageli püsima, sest inimene ei õpi, miks käitumine on vale, vaid ainult seda, kuidas vahelejäämist vältida.
Karistamise liigne kasutamine võib kahjustada usaldust vanema ja lapse või juhi ja töötaja vahel. See viib sageli nn vältimisõppeni, kus inimesest saab ekspert oma vigade varjamises, selle asemel et neid parandada. Õigesti kasutatavad preemiad kipuvad sidet tugevdama ja avatud suhtlust soodustama.
On levinud eksimus arvata, et „negatiivne” tähendab halba; psühholoogias tähendab see lihtsalt „lahutamist”. Negatiivne tugevdus (tasu) võib olla tööülesande äravõtmine, samas kui negatiivne karistus võib olla mänguasja äravõtmine. Nende nüansside mõistmine on käitumisteaduse tõhusa rakendamise võtmeks reaalsetes olukordades.
Negatiivne tugevdamine on sama mis karistus.
See on psühholoogias kõige levinum viga. Negatiivne tugevdamine on preemia, sest see teeb sind enesetunde paremaks, võttes ära midagi halba (näiteks äratuskell, mis peatub, kui sa ärkad), samas kui karistuse eesmärk on panna sind end halvemini tundma, et käitumist peatada.
Laste kõige eest premeerimine hellitab neid ära.
Võti peitub tugevdamise „graafikus“. Pidev premeerimine põhiootuste eest võib olla kahjulik, kuid pingutuste ja konkreetsete parenduste premeerimine loob kasvule suunatud mõtteviisi ja vastupidavuse.
Karistamine on parim viis distsipliini õpetamiseks.
Distsipliin tuleneb tüvest „jünger“, mis tähendab õpetamist. Karistamine peatab käitumise hirmu kaudu, kuid tõelist distsipliini õpitakse tasustamise ja loogiliste tagajärgede kaudu, mis aitavad inimesel mõista oma valikute mõju.
Kui karistus ei toimi, tuleks see lihtsalt karmimaks muuta.
Karistuse eskaleerimine viib sageli ummikteele, kus inimene muutub tuimaks või äärmiselt mässumeelseks. Kui tagajärg ei toimi, tähendab see tavaliselt, et käitumise algpõhjusega pole tegeletud või inimesel puuduvad oskused õige asja tegemiseks.
Kasutage preemiaid oma peamise vahendina uute oskuste arendamiseks, tootlikkuse ergutamiseks ja positiivse keskkonna loomiseks. Hoidke karistamist vaid otseste ohutusprobleemide korral või kindlate piiride seadmiseks, kuid siduge see alati preemiaga õige alternatiivse käitumise eest, et tagada tegelik õppimine.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
