Kuigi sageli sünonüümidena kasutatakse, esindavad ajend ja motivatsioon kahte erinevat psühholoogilist jõudu. Ajend on sisemine pinge, mis sunnib meid rahuldama põhilisi bioloogilisi vajadusi, samas kui motivatsioon on keeruline kognitiivne protsess, mis tõmbab meid konkreetsete eesmärkide ja isiklike püüdluste poole.
Füsioloogilistest vajadustest tingitud sisemine pingeseisund, mis nõuab kohest rahuldamist.
Eesmärgile orienteeritud psühholoogiline protsess, mis algatab, suunab ja säilitab eesmärgipärast käitumist.
| Funktsioon | Sõida | Motivatsioon |
|---|---|---|
| Allikas | Bioloogilised vajadused | Kognitiivsed eesmärgid ja soovid |
| Peamine eesmärk | Füüsilise tasakaalu taastamine | Konkreetse tulemuse saavutamine |
| Suund | Seestpoolt tulevat survet | Tõmbab eesmärgi poole |
| Keerukus | Lihtne ja füsioloogiline | Kompleksne ja psühholoogiline |
| Teadvusel oleval tasemel | Sageli teadvuseta | Tavaliselt teadlik ja tahtlik |
| Paindlikkus | Jäik (janu vajab vett) | Paindlik (edu saavutamiseks on palju võimalusi) |
| Kestus | Tsükliline ja lühiajaline | Võib olla püsiv ja pikaajaline |
Draiv toimib tõukemehhanismina, kus sisemine ebamugavustunne – nagu näljatunne – sunnib sind tegutsema, et seda pinget leevendada. Motivatsioon toimib seevastu tõmbemehhanismina, kus tulevase tasu, näiteks ametikõrgenduse või maratoni läbimise, vaimne pilt tõmbab sind pingutuse ja distsipliini kaudu edasi.
Ajend on peaaegu täielikult bioloogiline, selle keskmes on hüpotalamus, mis reguleerib meie ellujäämissüsteeme. Motivatsioon on palju uuem evolutsiooniline areng, mis hõlmab prefrontaalset ajukoore abstraktsete ideede, näiteks „ambitsiooni” või „altruismi”, töötlemiseks. Kui loomad toimivad peamiselt ajendipõhiselt, siis inimestel on ainulaadne võime oma ajendeid motivatsiooni abil üle trumbata, näiteks paastudes religioosse või tervisealase eesmärgi nimel.
Ajendi lõppeesmärk on homöostaas ehk keha tagasi neutraalsesse, rahulolevasse olekusse viimine. Motivatsioon ei ole huvitatud neutraalsusest; seda juhib sageli soov kasvada, eneseteostada ja uusi oskusi omandada. Kui ajend püüab kõrvaldada puudujääki, siis motivatsioon püüab saada eelist või rahulolu.
Ajendid on võimsad, kuid tavaliselt kaovad nad hetkel, kui vajadus on rahuldatud, et siis hiljem tsüklis tagasi tulla. Motivatsioon on see, mis võimaldab inimesel neli aastat kraadi poole püüelda või mitu kuud romaani kirjutada. See annab psühholoogilise vastupidavuse, mis on vajalik tagasilöökidega toimetulekuks, millest lihtne bioloogiline ajend üle ei saaks.
Suur ambitsioon on sama mis kõrge motivatsioon.
Inimesel võib olla kõrge sugutung või suur isu toidu järele ilma, et ta oleks oma karjääris või isiklikus elus motiveeritud. Isu on füsioloogiline energia, motivatsioon aga suund, kuhu sa oma energia suunad.
Motivatsioon on lihtsalt "tunne", mida sa ootad.
Tõhus motivatsioon on tegelikult kognitiivne protsess, mis hõlmab harjumusi, keskkonda ja eesmärkide seadmist. Tunde ootamine on tavaline lõks; sageli peab motivatsiooni sütitamiseks esmalt tulema tegevus.
Sa võid kaotada oma ellujäämismotivatsiooni.
Kui tegemist ei ole märkimisväärse neuroloogilise kahjustusega, on ellujäämistungid, nagu janu ja nälg, sisse programmeeritud. Depressiooni tõttu võib küll kaotada söömise „motivatsiooni“, kuid aluseks olev bioloogiline „tung“ jääb füsioloogiliseks faktiks.
Välised preemiad on parim viis motivatsiooni suurendamiseks.
Liigne lootmine välistele hüvedele (nagu raha) võib tegelikult tappa sisemise motivatsiooni (ülesande enda armastamise). Seda tuntakse üleõigustamise efektina, kus eesmärgi „tõmbejõud“ asendatakse „tehinguga“.
Mõtle ajendist kui oma keha „hooldusmeeskonnast“, mis hoiab su süsteemid töös, samas kui motivatsioon on sinu „arhitekt“, mis ehitab üles su tuleviku. Kasuta ajendit oma põhiliste energiavajaduste rahuldamiseks, kuid toetu motivatsioonile oma eesmärgi määratlemisel ja pikaajaliste verstapostide saavutamisel.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
