See võrdlus käsitleb sisemist motivatsiooni ja välist motivatsiooni, kaht psühholoogilise käitumise põhialust, selgitades, kuidas sisemine nauding ja isiklik tähendus erinevad välisest tasust ja surve mõjust õppimisele, sooritusele, püsivusele ning üldisele heaolule.
Sisemise rahulolu, huvi või naudinguga motiveeritus, mis tuleneb otseselt tegevusega tegelemisest endast.
Väliseid tasusid, tagajärgi või survet järgiv motivatsioon, mitte tegevuse enda nautimine.
| Funktsioon | Sisemine motivatsioon | Väline motivatsioon |
|---|---|---|
| Motivatsiooni allikas | Sisemine rahulolu | Välised hüved või surve |
| Peamine fookus | Tegevuse nautimine | Tegevuse tulemus |
| Jätkusuutlikkus | Tihti pikaajaline | Tihti lühiajaline |
| Autonoomsuse tase | Suur autonoomsus | Väiksem autonoomsus |
| Tüüpilised boonused | Isiklik täitumine | Raha, hinded, kiitus |
| Looming loovusele | Sageli suurendab loovust | Võib piirata loovust |
Sisemine motivatsioon tuleneb sisemistest soovidest, nagu uudishimu, nauding või eesmärgitunne. Väline motivatsioon pärineb välisteguritest, kus käitumist mõjutavad autasud, tunnustus või soov vältida negatiivseid tagajärgi.
Kui inimesed on sisemiselt motiveeritud, puutuvad nad õppematerjaliga sügavamalt kokku ja jätkavad püsivalt ka väljakutsete ees. Välismine motivatsioon võib tulemusi kiiresti parandada, kuid õppimine võib väheneda, kui preemiad või surve kaovad.
Sisemine motivatsioon kaldub toetama pikaajalist pühendumist, sest tegevus ise on tasuv. Väline motivatsioon võib vajada pidevaid stiimuleid käitumise säilitamiseks, eriti kui ülesanne pole iseenesest huvitav.
Sisemine motivatsioon on tavaliselt seotud suurema rahuloluga ja heaoluga tänu autonoomia- ja kompetentsitundele. Väline motivatsioon võib olla efektiivne, kuid võib suurendada stressi, kui see on põhjustatud surve või ebaõnnestumise hirmust.
Sisemine motivatsioon tähendab, et preemiaid ei kaasne.
Sisemine motivatsioon keskendub sisemisele rahulolule, kuid väline tagasiside võib siiski eksisteerida, kui see ei muutu käitumise peamiseks põhjuseks.
Väline motivatsioon on alati kahjulik.
Väline motivatsioon võib olla kasulik ja efektiivne, eriti ülesannete alustamisel, harjumuste kujundamisel või struktuuri pakkumisel juhul, kui sisemine huvi on madal.
Inimesi motiveerib vaid üks tüüp.
Enamik käitumisi mõjutab sisemise ja välimise motivatsiooni segu, olenevalt kontekstist, eesmärkidest ja isiklikest väärtustest.
Sisemine motivatsioon ei ole arendatav.
Intrinsiline motivatsioon võib kasvada, kui inimesed kogevad ajapikku tegevuses autonoomiat, kompetentsust ja tähendust.
Sisemine ja väline motivatsioon mõjutavad käitumist erinevatel, kuid täiendavatel viisidel. Vali sisemine motivatsioon, kui soovid edendada pikaajalist kaasatust ja isiklikku arengut, ning kasuta välist motivatsiooni, kui on vaja selgeid stiimuleid või struktuuri käitumise algatamiseks või suunamiseks.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
