Kuigi mõlemad jõud juhivad inimkäitumist, toimivad nad erinevate psühholoogiliste mootorite abil. Sisemine motivatsioon tuleneb tegevuse loomupärasest rahulolust, samas kui välised hüved tuginevad välistele stiimulitele, nagu raha või kiitus. Nende kahe koostoime mõistmine on oluline pikaajalise kaasatuse, loovuse ja isikliku rahulolu edendamiseks nii tööalases kui ka isiklikus keskkonnas.
Sisemine tung tegeleda mingi tegevusega, kuna see on loomupäraselt rahuldust pakkuv, huvitav või nauditav.
Välised stiimulid või tagajärjed, näiteks raha, hinded või auhinnad, mida kasutatakse teatud käitumise või ülesannete täitmise ergutamiseks.
| Funktsioon | Sisemine motivatsioon | Välised preemiad |
|---|---|---|
| Esmane allikas | Sisemine rahulolu | Välised stiimulid |
| Jätkusuutlikkus | Kõrge (isemajandav) | Madal (nõuab pidevat varustust) |
| Loovuse mõju | Täiustab uurimist | Võib kitsendada fookust |
| Ülesande tüüp | Kompleksne/Loominguline | Lihtne/algoritmiline |
| Kontrolli keskus | Sisemine | Väline |
| Emotsionaalne tulemus | Täitumustunne | Lühiajaline rahuldus |
Sisemine motivatsioon toimib nagu taastuv energiaallikas, hoides inimesi aastaid tegevuses, sest rõõm peitub tegutsemises. Välised preemiad seevastu toimivad tavaliselt nagu aku, mis vajab sagedast laadimist. Kui boonus või kiitus lakkab, kaob sageli koos stiimuliga ka pingutus.
Kui inimesed teevad midagi armastusest, võtavad nad suurema tõenäosusega riske ja katsetavad uudsete lahendustega. Välised hüved võivad mõnikord luua „tunnelinägemise“ efekti, kus inimene keskendub rangelt kiireimale teele auhinnani. See viib sageli miinimumnõuete täitmiseni, mitte piiride nihutamiseni.
Juba niigi nauditavale tegevusele auhinna lisamine võib tegelikult tagasilöögi anda – nähtus, kus aju hakkab hobi pidama „tööks“. Kui hakata kellelegi maksma ülesande eest, mida ta varem lõbu pärast tegi, võib tema sisemine ajend tegelikult väheneda. See nihe muudab inimese tegevuse jätkamiseks tasust sõltuvaks.
Sisemine ajend on püha graal keerukate probleemide lahendamise ja kunstiliste ettevõtmiste jaoks, kus on vaja kirge. Teisest küljest on välised hüved uskumatult kasulikud igapäevaste, kuid vajalike toimetuste puhul, näiteks maksudeklaratsiooni esitamine või konveieril töötamine. Õige tööriista kasutamine konkreetse ülesande jaoks hoiab ära läbipõlemise ja maksimeerib efektiivsust.
Välised hüved on motivatsioonile alati halvad.
Need ei ole oma olemuselt kahjulikud ja võivad olla eluliselt tähtsad laste või töötajate käitumise ergutamiseks, kellel puudub esialgne huvi. Peamine on kasutada neid pigem sillana sisemise huvini, mitte püsiva tugisambana.
Raha on parim viis töötajate motiveerimiseks.
Uuringud näitavad, et kui põhivajadused on rahuldatud, muutuvad sellised tegurid nagu töökoha autonoomia ja oskuste omandamise võimalus palju mõjukamaks. Kõrge palk hoiab ära rahulolematuse, kuid ei loo tingimata sügavat kaasatust.
Sul kas on sisemine motivatsioon või mitte.
Motivatsioon eksisteerib spektril, mis võib aja jooksul keskkonnast olenevalt muutuda. Inimesel võib tekkida sügav sisemine armastus aine vastu, mis algselt sai alguse hinde või õpetaja kiituse tõttu.
Lapse kiitmine "tarkuse" eest kasvatab sisemist ajendit.
See soodustab tegelikult fikseeritud mõtteviisi, kus laps kardab oma staatuse kaotamist. Palju parem on kiita pingutust või protsessi, mis aitab luua pädevustunnet ja sisemist vastupidavust.
Vali sisemine motivatsioon, kui soovid edendada elukestvat õppimist, innovatsiooni ja sügavat heaolu. Kasuta väliseid preemiaid ajutise tõukena rutiinsete ülesannete täitmiseks või viisina tähistada hästi tehtud tööd pärast sisemise töö lõpetamist.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
