See võrdlus uurib pinget sotsiaalse vahetuse teooria – kus me kaalume ratsionaalselt seda, mida anname, võrreldes sellega, mida saame – ja vistseraalse, sageli irratsionaalse emotsionaalse rahulolu vajaduse vahel. Selle tasakaalu mõistmine näitab, miks me jääme rasketesse olukordadesse või lahkume näiliselt „täiuslikest” olukordadest, lähtudes sellest, kuidas meie süda ja mõistus väärtust arvutavad.
Loogiline raamistik, kus otsused põhinevad tasu maksimeerimisel, minimeerides samal ajal sotsiaalset ja emotsionaalset pingutust.
Sisemine rahulolu seisund, mis tuleneb sügavast seosest, eesmärgist ja põhiliste psühholoogiliste vajaduste rahuldamisest.
| Funktsioon | Kulude-tulude analüüs | Emotsionaalne täitumine |
|---|---|---|
| Peamine juht | Ratsionaalne loogika | Sisemine tunne |
| Otsustusstiil | Kalkuleeritud ja kaalutletud | Intuitiivne ja spontaanne |
| Fookus | Välised tulemused | Sisemised olekud |
| Edu mõõdik | Tõhusus ja võrdsus | Õnn ja tähendus |
| Riskitegur | Üleintellektualiseerimine | Reaalsuse ignoreerimine |
| Jätkusuutlikkus | Kõrge (funktsionaalne) | Kõrge (inspireeriv) |
Kulude-tulude analüüs toimib psüühika kaitsemehhanismina. See küsib: "Kas see on minu aega väärt?". Kulutatud energia ja saadud kasu kokku liitmisega tagab see, et me ei jää parasiitsesse keskkonda. Liiga rangelt romantika või sõpruse puhul rakendatuna võib see aga röövida spontaansuse ja graatsia, mis muudab need sidemed eriliseks.
Emotsionaalne rahulolu toimib hoopis teisel valuutal. Võid jääda madalama palgaga tööle, kuna töö tundub sügavalt tähendusrikas, või säilitada sõpruse kellegagi, kes on emotsionaalselt palju „maksev“, kuna ta pakub ainulaadset kuuluvustunde. See ajend tunnistab, et inimesed pole lihtsalt arvutustabelid; me vajame eesmärgitunnet ja rõõmu, mida loogika ei suuda alati õigustada.
Psühholoogid vaatavad nende kahe jõu kokkupõrkes sageli alternatiivide võrdlustasandit. Kui kulud on kõrged, kuid mujal pole paremat „tehingut“, võib inimene jääda. Kui aga emotsionaalne rahulolu puudub, langeb „vastuvõetava kulu“ lävi märkimisväärselt, mis viib sageli järsu lahkumiseni, kui ilmub rahuldustpakkuvam variant.
Kõige vastupidavamad otsused tehakse siis, kui need kaks vaatenurka ühtivad. Kui valik on nii loogiliselt mõistlik (madal hind) kui ka emotsionaalselt kõlav (kõrge rahulolu), kaob kognitiivne dissonants. Probleemid tekivad tavaliselt siis, kui on suur lõhe – näiteks emotsionaalselt rahuldust pakkuv suhe, mis on loogiliselt destruktiivne, või „täiuslik” elu, mis tundub täiesti tühi.
Suhtes kulude arvutamine tähendab, et sa ei armasta seda inimest.
Tegelikult nõuavad terved suhted elementaarset võrdsust. Teadmine, millal annad 90% endast ja saad 10%, on enesest lugupidamise, mitte armastuse puudumise ilming.
Kui sa oma südant järgid, siis lõpuks laheneb kõik.
Emotsionaalne rahulolu ei kata arveid ega lahenda põhimõttelisi elustiiliga seotud vastuolusid. Armastus on harva kõik, mida vajad toimiva ja pikaajalise leibkonna jaoks.
Sa suudad ennast loogiliselt veenda, et oled täidetud.
Rahulolu on füsioloogiline seisund. Sa ei saa end sundida õnnelikuks tundma, kui sinu põhilised psühholoogilised vajadused – nagu autonoomia või pädevus – pole rahuldatud.
Suhtes on kõige rohkem "võimu" sellel inimesel, kes kõige vähem hoolib.
Seda tuntakse vähima huvi põhimõttena. Kuigi see on kulude-tulude mõttes loogiliselt tõene, viib see tavaliselt mõlema poole emotsionaalse rahulolu täieliku puudumiseni.
Kasuta kulude-tulude analüüsi, et seada tervislikke piire ja tagada oma elu jätkusuutlikkus, kuid otsi emotsionaalset rahulolu, et otsustada, kuhu oma süda investeerida. Ainult loogikale rajatud elu on tõhus, kuid tühi, samas kui ainult emotsioonidele rajatud elu on elav, kuid sageli ebastabiilne.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
