See võrdlus käsitleb psühholoogias teadvuslikku ja alateadvuslikku mõtlemist, selgitades, kuidas aktiivne teadlikkus ja tahtlik mõtlemine erinevad automaatsetest vaimsetest protsessidest, mis toimivad teadlikkuse piiridest väljaspool, ning kuidas mõlemad mõjutavad käitumist, mälu, otsuste langetamist ja emotsionaalseid reaktsioone.
Teadvuslikud protsessid, mis hõlmavad teadlikkust, aktiivset mõtlemist ja tahtlikku otsustamist käesoleval hetkel.
Mentaalsed protsessid ja salvestatud informatsioon, mis mõjutavad mõtteid ja käitumist ilma hetkel teadvuses olemata.
| Funktsioon | Teadlik | Alateadvus |
|---|---|---|
| Teadlikkus | Teadlik ja tahtlik | Otseselt mitte teadlik |
| Kontroll | Teadlik kontroll | Automaatne või kaudne mõju |
| Mõtte tüüp | Loogiline ja mõtlik | Automaatne ja harjumuslik |
| Mälu roll | Võimaliku mälu kasutamine | Pika kauaa minevikus õpitut |
| Otsust mõju | Otsene mõju valikutele | Kaudne, kujundab tendentse |
| Processing Speed | Aeglasemalt, samm-sammult | Kiirem, paralleelne töötlemine |
Teadvuslik meel koosneb mõtetest, tajudest ja otsustest, millest inimene on praegusel hetkel aktiivselt teadlik ja mida suudab kirjeldada. See hõlmab keskendunud tähelepanu ja mõtlemist. Vastandina toimib alateadvus vahetu teadlikkuse läve all, mõjutades käitumist ilma selge tähelepanuta ja sageli ilma tahtliku kontrollita.
Teadlik töötlus käsitleb praeguseid kogemusi ja teavet, millele me aktiivselt mõtleme, nagu probleemi lahendamine või ülesande planeerimine. Alateadvus sisaldab palju suuremat hulka teavet, sealhulgas mälestusi, õpitud harjumusi ja emotsionaalseid seoseid, mis kunagi olid teadlikud, kuid nüüd toimivad ilma otsese teadlikkuseta.
Teadlik mõtlemine on aeglane ja piiratud ühe ülesande korraga, nõudes pingutust ja tähelepanu. Alateadlikud protsessid suudavad hallata keerulisi käitumisi, nagu tuttavate teede sõitmine või kiire reageerimine ohule, sest nad automatiseerivad korduste ja kogemuste kaudu õpitud reaktsioone.
Kuigi teadlik mõtlemine aitab hinnata valikuid ja teha tahtlikke otsuseid, kujundavad alateadlikud protsessid eelistusi ja reaktsioone viisidel, mis võivad otsuseid suunata ilma, et inimene seda märkaks. Näiteks mõjutavad alateadlikult säilinud veendumused ja minevikus omandatud teadmised sageli hoiakuid enne, kui teadlik mõtlemine sekkub.
Alateadvus on täiesti eraldatud teadvuslikust mõistusest.
Psühholoogias on alateadvuslikud protsessid laiema vaimu kontseptuaalsed elemendid, mis mõjutavad käitumist, kuid ei ole füüsiliselt eraldatud; nad töötavad koos teadliku teadlikkusega, et kujundada mõtteid ja tegusid.
Saad suunata alateadvust otse nagu teadvust.
Alateadvuslikud protsessid toimuvad vahetu teadvusevälise teadlikkuse piiril ja neid ei saa otseselt kontrollida samamoodi nagu teadlikke mõtteid, kuigi praktikad nagu korduv õppimine ja tähelepanu treenimine võivad neid ajapikku mõjutada.
Alateadvuslikud mõtted on unistused ja salapärased varjatud motiivid.
Kuigi alateadvuslikud protsessid aitavad kaasa unenägudele ja automaatsetele reaktsioonidele, koosnevad need peamiselt õpitud käitumistest, mälestustest ja harjumustest, mis mõjutavad igapäevast mõtlemist ja tegusid ilma aktiivse teadlikkuseta, mitte salapäraste motiividena.
Teadlikud otsused alati ületavad alateadlikke mõjutusi.
Alateadvuslikud protsessid võivad peenelt kujundada hoiakuid, harjumusi ja reaktsioone, mis tähendab, et teadlikud otsused võivad olla mõjutatud varjatud mustritest isegi siis, kui inimene seda ei märka.
Teadvuslik meel juhib aktiivset teadlikkust, tahtlikke valikuid ja keskendunud probleemilahendust, tehes sellest olulise tähelepanu ja mõtlemise jaoks. Alateadvus on harjumuste, automaatsete reaktsioonide ja paljude salvestatud kogemuste aluseks, kujundades käitumist väljaspool aktiivset teadlikkust; mõlemad süsteemid töötavad koos, et suunata inimeste mõtlemist ja tegevust.
Kuigi pingelistes olukordades aetakse agressiivsust ja enesekehtestamist sageli segi, esindavad need põhimõtteliselt erinevaid suhtlusviise. Agressiivsus püüab domineerida ja võita teiste arvelt, samas kui enesekehtestamine keskendub isiklike vajaduste ja piiride selgelt ja austusega väljendamisele, edendades vastastikust mõistmist, mitte konflikti.
See võrdlus uurib pingelist seost kõrge panusega hariduslike nõudmiste ja õpilaste psühholoogilise heaolu vahel. Kuigi mõõdukas surve võib stimuleerida kasvu ja saavutusi, kahjustab krooniline akadeemiline stress sageli vaimset tervist, mille tulemuseks on „väheneva tootluse“ efekt, kus liigne ärevus kahjustab tegelikult õppimiseks vajalikke kognitiivseid funktsioone.
Kuigi altruism keskendub ennastsalgavale murele teiste heaolu pärast, keskendub isekus isiklikule kasule ja individuaalsetele vajadustele. Need kaks psühholoogilist tegurit eksisteerivad sageli laia spektriga, mõjutades kõike alates igapäevastest sotsiaalsetest suhetest kuni keerukate evolutsiooniliste ellujäämisstrateegiate ja tänapäevaste kogukondade ülesehitamise põhilise viisini.
Inimkogemus on sageli võitlus analüütilise meele „jaheda“ loogika ja emotsionaalse meele „soojade“ impulsside vahel. Kuigi analüütiline meel paistab silma andmete töötlemise ja pikaajalise planeerimise poolest, pakub emotsionaalne meel elutähtsat sisemist kompassi ja sotsiaalset sidet, mida on vaja elu mõttekaks ja kiireloomuliseks muutmiseks.
Kuigi autentne käitumine hõlmab tegutsemist kooskõlas oma sisemiste väärtuste ja ehtsa isiksusega, on sooritatud käitumine teadlik või alateadlik tegevuste kohandamine sotsiaalsete ootuste täitmiseks. Selle eristuse mõistmine aitab selgitada, miks me tunneme end pärast teatud sotsiaalseid suhtlusi kurnatuna ja kuidas saame oma igapäevaelus luua sisukamaid ja pingevabamaid sidemeid.
