Αυτή η σύγκριση εξηγεί τη θετική ενίσχυση και την αρνητική ενίσχυση, δύο βασικές αρχές του λειτουργικού εξαρτημένου που αυξάνουν τη συχνότητα μιας συμπεριφοράς, διευκρινίζοντας πώς η προσθήκη επιθυμητών αποτελεσμάτων διαφέρει από την αφαίρεση δυσάρεστων συνθηκών, και πώς κάθε προσέγγιση εφαρμόζεται στη μάθηση, την αλλαγή συμπεριφοράς, την εκπαίδευση και την καθημερινή λήψη αποφάσεων.
Μια μαθησιακή διαδικασία όπου μια συμπεριφορά αυξάνεται επειδή ένα επιθυμητό αποτέλεσμα προστίθεται μετά την εμφάνιση της συμπεριφοράς.
Μια μαθησιακή διαδικασία όπου μια συμπεριφορά ενισχύεται επειδή μια δυσάρεστη κατάσταση εξαλείφεται μετά την εμφάνιση της συμπεριφοράς.
| Λειτουργία | Θετική ενίσχυση | Αρνητική ενίσχυση |
|---|---|---|
| Βασικός Ορισμός | Προσθέτει ένα επιθυμητό αποτέλεσμα | Αφαιρεί μια δυσάρεστη κατάσταση |
| Αλλαγή ερεθίσματος | Κάτι δίνεται | Κάτι αφαιρείται |
| Συμπεριφορικό Αποτέλεσμα | Η συμπεριφορά αυξάνεται | Η συμπεριφορά αυξάνεται |
| Συναισθηματική Εμπειρία | Συχνά ευχάριστο | Συχνά ανακουφιστικού τύπου |
| Συνηθισμένη παρανόηση | Μπερδεμένος με τις ανταμοιβές μόνο | Συγχυσμένος με την τιμωρία |
| Τυπικά Παραδείγματα | Επαινος, μπόνους | Σταμάτημα θορύβου ή πόνου |
Η θετική ενίσχυση ενισχύει τη συμπεριφορά με την εισαγωγή μιας επιθυμητής συνέπειας αμέσως μετά την εμφάνιση της συμπεριφοράς. Η αρνητική ενίσχυση ενισχύει τη συμπεριφορά με την εξάλειψη μιας δυσάρεστης κατάστασης μόλις εκτελεστεί η συμπεριφορά.
Στην θετική ενίσχυση, η συνέπεια είναι κάτι που το άτομο θέλει να λάβει, όπως έγκριση ή μια υλική ανταμοιβή. Στην αρνητική ενίσχυση, η συνέπεια είναι η ανακούφιση, που δημιουργείται με την αφαίρεση κάτι δυσάρεστου ή ανεπιθύμητου.
Η θετική ενίσχυση παρακινεί τη συμπεριφορά μέσω της προσδοκίας ενός θετικού αποτελέσματος. Η αρνητική ενίσχυση παρακινεί τη συμπεριφορά μέσω της αποφυγής ή της διαφυγής από δυσφορία, πίεση ή άγχος.
Η θετική ενίσχυση χρησιμοποιείται συνήθως στις τάξεις, στους χώρους εργασίας και στην ανατροφή των παιδιών για να ενθαρρύνει επιθυμητές ενέργειες. Η αρνητική ενίσχυση εμφανίζεται σε καταστάσεις όπως το δέσιμο της ζώνης ασφαλείας για να σταματήσει ένας συναγερμός ή η λήψη φαρμάκου για την εξάλειψη του πόνου.
Η αρνητική ενίσχυση είναι το ίδιο με την τιμωρία.
Η αρνητική ενίσχυση αυξάνει τη συμπεριφορά με την αφαίρεση μιας δυσάρεστης κατάστασης, ενώ η τιμωρία στοχεύει στη μείωση της συμπεριφοράς με την προσθήκη ή την αφαίρεση συνεπειών.
Η θετική ενίσχυση περιλαμβάνει πάντα υλικές ανταμοιβές.
Η θετική ενίσχυση μπορεί να περιλαμβάνει λεκτικό έπαινο, αναγνώριση ή κοινωνική αποδοχή, όχι μόνο υλικά ανταμοιβές.
Η αρνητική ενίσχυση χειροτερεύει τη συμπεριφορά.
Η αρνητική ενίσχυση ενισχύει τη συμπεριφορά, παρόλο που περιλαμβάνει δυσάρεστες συνθήκες πριν από αυτήν.
Η ενίσχυση λειτουργεί μόνο σε παιδιά ή ζώα.
Οι αρχές της ενίσχυσης εφαρμόζονται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και επηρεάζουν τη συμπεριφορά στην εκπαίδευση, την εργασία, την υγεία και τις καθημερινές ρουτίνες.
Τόσο η θετική όσο και η αρνητική ενίσχυση αυξάνουν την πιθανότητα μιας συμπεριφοράς, αλλά το κάνουν μέσω διαφορετικών μηχανισμών. Επιλέξτε τη θετική ενίσχυση όταν ενθαρρύνετε την ανάπτυξη μέσω ανταμοιβών και αναγνώρισης, και την αρνητική ενίσχυση όταν η συμπεριφορά καθοδηγείται από την άρση δυσφορίας ή ανεπιθύμητων συνθηκών.
Αυτή η σύγκριση εξετάζει τις διαφορές μεταξύ του Δείκτη Νοημοσύνης (IQ), ο οποίος μετρά τις λογικές και γνωστικές ικανότητες συλλογισμού, και του Δείκτη Συναισθηματικής Νοημοσύνης (EQ), ο οποίος αντανακλά τη συναισθηματική επίγνωση και τις διαπροσωπικές δεξιότητες, εξηγώντας πώς το καθένα συμβάλλει μοναδικά στην προσωπική επιτυχία, τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και την επιτυχία στον πραγματικό κόσμο.
Η πλοήγηση στο χάσμα μεταξύ του παραλυτικού φόβου της αποτυχίας και της σταθερής ανάπτυξης της αυτοπεποίθησης αποτελεί μια καθολική ψυχολογική πρόκληση. Ενώ το άγχος απόδοσης πυροδοτεί μια περιοριστική αντίδραση επιβίωσης, η οικοδόμηση αυτοπεποίθησης επικεντρώνεται στην σταδιακή τελειοποίηση και την γνωστική αναδιαμόρφωση. Η κατανόηση του τρόπου μετάβασης από μια κατάσταση «απειλής» σε μια κατάσταση «πρόκλησης» είναι το κλειδί για την απελευθέρωση συνεπούς, υψηλού επιπέδου επίτευξης.
Ενώ μοιάζουν αξιοσημείωτα, το άγχος είναι συνήθως μια αντίδραση σε μια εξωτερική πίεση —όπως μια επικείμενη προθεσμία— που διαλύεται μόλις περάσει η απειλή. Το άγχος, ωστόσο, είναι ένας επίμονος εσωτερικός φόβος που επιμένει ακόμα και όταν δεν υπάρχει άμεση πρόκληση, που συχνά χαρακτηρίζεται από σκέψεις «τι θα γινόταν αν» και μια αίσθηση επικείμενης καταστροφής.
Η κατανόηση του ψυχικού τοπίου της ακαδημαϊκής επίδοσης αποκαλύπτει ένα φάσμα μεταξύ του παραλυτικού φόβου και της ήρεμης αυτοπεποίθησης. Ενώ το άγχος των εξετάσεων προκαλεί σωματικές και γνωστικές διαταραχές που εμποδίζουν την ανάκληση, η αυτοπεποίθηση στις εξετάσεις καλλιεργεί μια κατάσταση ροής, επιτρέποντας στους μαθητές να έχουν αποτελεσματική πρόσβαση στις γνώσεις τους ακόμη και υπό σημαντική πίεση από καθηγητές ή συνομηλίκους.
Ενώ συχνά χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, η αίσθηση και η αντίληψη είναι ξεχωριστά στάδια του τρόπου με τον οποίο βιώνουμε τον κόσμο. Η αίσθηση είναι η ακατέργαστη βιολογική διαδικασία των αισθητηριακών μας υποδοχέων που ανιχνεύουν ερεθίσματα, ενώ η αντίληψη είναι η νοητική διαδικασία οργάνωσης και ερμηνείας αυτών των σημάτων σε ουσιαστικές εμπειρίες. Το ένα αφορά τη συλλογή δεδομένων και το άλλο την αφήγηση ιστοριών.
