Προστασία του Εγώ έναντι Συναισθηματικής Ασφάλειας

Τι είναι το Προστασία του Εγώ;

Ένας αμυντικός ψυχολογικός μηχανισμός που χρησιμοποιείται για να προστατεύσει την αυτοεκτίμηση κάποιου από τις αντιληπτές απειλές, την κριτική ή την πραγματικότητα της προσωπικής αποτυχίας.

• Συχνά εκδηλώνεται ως «αμυντική στάση» όταν ένα άτομο λαμβάνει εποικοδομητική ανατροφοδότηση ή διαφορετικές απόψεις.
• Οι ψυχολόγοι το κατηγοριοποιούν στους «αμυντικούς μηχανισμούς», οι οποίοι αρχικά διαδόθηκαν από την έρευνα της Άννας Φρόιντ για το ανθρώπινο μυαλό.
• Αυτή η κατάσταση συχνά καθοδηγείται από υποκείμενη ευθραυστότητα ή μια «σταθερή νοοτροπία» σχετικά με τις ικανότητες κάποιου.
• Συνήθεις συμπεριφορές περιλαμβάνουν τη μετατόπιση της ευθύνης σε άλλους, την ορθολογικοποίηση λαθών ή την υποβάθμιση των επιτευγμάτων των συνομηλίκων.
• Η μακροχρόνια εξάρτηση από αυτές τις τακτικές μπορεί να εμποδίσει την προσωπική ανάπτυξη, εμποδίζοντας ένα άτομο να αναγνωρίσει τις αδυναμίες του.

Τι είναι το Συναισθηματική Ασφάλεια;

Μια εσωτερική ή σχεσιακή κατάσταση όπου τα άτομα αισθάνονται αρκετά ασφαλή ώστε να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα και σκέψεις χωρίς κίνδυνο.

• Λειτουργεί ως θεμελιώδης πυλώνας για την οικειότητα στις ρομαντικές σχέσεις και την εμπιστοσύνη στις επαγγελματικές ομάδες.
• Η έννοια αυτή συνδέεται στενά με την «Ψυχολογική Ασφάλεια», έναν όρο που διαδόθηκε από την καθηγήτρια του Χάρβαρντ, Έιμι Έντμοντσον.
• Σε αυτή την κατάσταση, το νευρικό σύστημα παραμένει σε χαλαρή κατάσταση αντί για αντίδραση μάχης ή φυγής.
• Τα υψηλά επίπεδα αυτής της ασφάλειας έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων σε ομαδικό περιβάλλον.
• Απαιτεί μια βάση ενσυναίσθησης, ενεργητικής ακρόασης και την απουσία ντροπής ή τιμωρητικών συνεπειών.

Πίνακας Σύγκρισης

Λεπτομερής Σύγκριση

Πλεονεκτήματα & Μειονεκτήματα