Προσδοκία vs Πραγματικότητα

Τι είναι το Πρόβλεψη;

Η ψυχολογική κατάσταση της προσμονής ενός μελλοντικού γεγονότος με ποικίλους βαθμούς προσδοκίας ή ενθουσιασμού.

• Προκαλεί σημαντική απελευθέρωση ντοπαμίνης στα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου πριν συμβεί το συμβάν.
• Οι άνθρωποι περνούν περίπου το 30% έως 50% των ωρών που είναι ξύπνιοι ονειροπολώντας ή σκεπτόμενοι το μέλλον.
• Ο προγραμματισμός διακοπών συχνά προσφέρει μεγαλύτερη ώθηση στην ευτυχία από το ίδιο το ταξίδι.
• Η οπτικοποίηση ενός θετικού αποτελέσματος μπορεί να μειώσει τα άμεσα επίπεδα άγχους και να βελτιώσει τη διάθεση.
• Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι κυρίως υπεύθυνος για την προσομοίωση αυτών των μελλοντικών σεναρίων.

Τι είναι το Πραγματικότητα;

Η πραγματική βιωματική εμπειρία ενός γεγονότος, συμπεριλαμβανομένων όλων των αισθητηριακών λεπτομερειών και των απρόβλεπτων μεταβλητών του.

• Οι εμπειρίες της πραγματικής ζωής υποβάλλονται σε επεξεργασία από τον αισθητηριακό φλοιό σε πραγματικό χρόνο.
• Οι αναμνήσεις της πραγματικότητας συχνά διαστρεβλώνονται από τον «κανόνα του τέλους της κορύφωσης» και όχι από ολόκληρη την εμπειρία.
• Η σωματική δυσφορία και τα υλικοτεχνικά εμπόδια συχνά παραλείπονται από τις νοητικές προσομοιώσεις.
• Ο αισθητηριακός πλούτος της πραγματικότητας συχνά ανταγωνίζεται την περιορισμένη μας προσοχή.
• Οι συναισθηματικές αντιδράσεις στην πραγματικότητα επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τις προηγούμενες προσδοκίες μας.

Πίνακας Σύγκρισης

Λεπτομερής Σύγκριση

Πλεονεκτήματα & Μειονεκτήματα