Ειλικρινή σχόλια έναντι επιβλαβούς κριτικής

Τι είναι το Ειλικρινή σχόλια;

Ένα εποικοδομητικό εργαλείο επικοινωνίας σχεδιασμένο να παρέχει συγκεκριμένες, εφαρμόσιμες γνώσεις που ενθαρρύνουν την προσωπική ή επαγγελματική ανάπτυξη.

• Εστιάζει σε συγκεκριμένες συμπεριφορές ή αποτελέσματα και όχι στον χαρακτήρα του ατόμου.
• Το κύριο κίνητρο είναι να βοηθηθεί ο παραλήπτης να επιτύχει ή να βελτιωθεί.
• Είναι πιο αποτελεσματικό όταν παραδίδεται έγκαιρα και με ιδιωτικό τρόπο.
• Η υγιής ανατροφοδότηση περιλαμβάνει έναν αμφίδρομο διάλογο όπου ο παραλήπτης μπορεί να θέσει διευκρινιστικές ερωτήσεις.
• Οι ψυχολόγοι προτείνουν τη χρήση της «μεθόδου σάντουιτς» ή του «μοντέλου SBI» για τη δομή αυτών των συζητήσεων.

Τι είναι το Επιβλαβής κριτική;

Αρνητική αξιολόγηση που στοχεύει στον χαρακτήρα ή την αξία ενός ατόμου, συχνά χωρίς σαφή πορεία βελτίωσης ή επίλυσης.

• Συχνά χρησιμοποιεί απόλυτη γλώσσα όπως «πάντα» ή «ποτέ» για να γενικεύσει τη συμπεριφορά.
• Η εκφώνηση συχνά περιλαμβάνει σκληρό τόνο, δημόσια διαπόμπευση ή απαξιωτική γλώσσα του σώματος.
• Μπορεί να προκαλέσει μια νευρολογική αντίδραση «μάχης ή φυγής», κλείνοντας τα κέντρα μάθησης του εγκεφάλου.
• Έρευνες δείχνουν ότι η συνεχής κριτική αποτελεί κύριο προγνωστικό παράγοντα διαζυγίου σε μακροχρόνιες σχέσεις.
• Συχνά πηγάζει από τις δικές του ανασφάλειες του κριτικού ή από την επιθυμία του να ασκήσει έλεγχο.

Πίνακας Σύγκρισης

Λεπτομερής Σύγκριση

Πλεονεκτήματα & Μειονεκτήματα