Този сравнителен анализ обяснява положителното подкрепление и отрицателното подкрепление – два основни принципа на оперантното обуславяне, които увеличават честотата на поведението, като изяснява как добавянето на желани резултати се различава от премахването на неприятни условия и как всеки от подходите се прилага в обучението, промяната на поведението, образованието и ежедневното вземане на решения.
Процес на обучение, при който дадено поведение се засилва, защото след неговото проявяване се добавя желан резултат.
Процес на обучение, при който дадено поведение се засилва, защото след него се премахва неприятно състояние.
| Функция | Позитивно подкрепление | Отрицателно подкрепление |
|---|---|---|
| Основна дефиниция | Добавя желан резултат | Премахва неприятно състояние |
| Промяна на стимула | Нещо е дадено | Нещо е отнето |
| Резултат от поведението | Поведението се увеличава | Поведението се увеличава |
| Емоционално преживяване | Често приятно | Често базиран на облекчение |
| Често срещано погрешно тълкуване | Объркан само с наградите | Объркан от наказанието |
| Типични примери | Похвали, бонуси | Спиране на шум или болка |
Положителното подкрепление укрепва поведението, като въвежда желано последствие веднага след като поведението се прояви. Отрицателното подкрепление укрепва поведението, като премахва неприятно условие, след като поведението е изпълнено.
При положително подкрепление последствието е нещо, което индивидът иска да получи, като одобрение или осезаема награда. При отрицателно подкрепление последствието е облекчение, създадено чрез премахване на нещо неприятно или нежелано.
Положителното подкрепление мотивира поведението чрез очакване на положителен резултат. Отрицателното подкрепление мотивира поведението чрез избягване или бягство от дискомфорт, натиск или стрес.
Положителното подкрепление се използва често в класните стаи, работните места и родителството, за да се насърчат желаните действия. Отрицателното подкрепление се проявява в ситуации като закопчаване на предпазния колан, за да спре алармата, или приемане на лекарство, за да се премахне болката.
Отрицателното подкрепление е същото като наказанието.
Отрицателното подкрепление увеличава поведението, като премахва неприятно условие, докато наказанието има за цел да намали поведението чрез добавяне или премахване на последствия.
Положителното подсилване винаги включва материални награди.
Положителното подкрепление може да включва вербална похвала, признание или социално одобрение, а не само материални награди.
Отрицателното подкрепление влошава поведението.
Отрицателното подкрепление засилва поведението, въпреки че включва неприятни условия преди самото поведение.
Подкреплението действа само при деца или животни.
Принципите на подкреплението се отнасят за хора от всички възрасти и оказват влияние върху поведението в образованието, работата, здравеопазването и ежедневните навици.
И положителното, и отрицателното подкрепление увеличават вероятността от определено поведение, но го правят чрез различни механизми. Използвайте положително подкрепление, когато насърчавате растеж чрез награди и признание, и отрицателно подкрепление, когато поведението се задвижва от премахването на дискомфорт или нежелани условия.
Докато автентичното поведение включва действие в хармония с вашите вътрешни ценности и истинска личност, изпълненото поведение е съзнателно или подсъзнателно приспособяване на действията, за да се отговорят на социалните очаквания. Разбирането на това разграничение помага да се изясни защо се чувстваме изтощени след определени социални взаимодействия и как можем да култивираме по-смислени, нисконапрегнати връзки в ежедневието си.
Макар и често да се бъркат в напрегнати ситуации, агресията и асертивността представляват фундаментално различни подходи към комуникацията. Агресията се стреми да доминира и да печели за сметка на другите, докато асертивността се фокусира върху изразяването на личните нужди и граници с яснота и уважение, насърчавайки взаимното разбирателство, а не конфликта.
Това сравнение разглежда напрегнатата връзка между високите образователни изисквания и психологическото благополучие на учениците. Докато умереното ниво на напрежение може да стимулира растежа и постиженията, хроничният академичен стрес често подкопава психичното здраве, което води до ефект на „намаляваща възвръщаемост“, при който прекомерната тревожност всъщност нарушава когнитивните функции, необходими за учене.
Докато алтруизмът се фокусира върху безкористната загриженост за благополучието на другите, егоизмът се фокусира върху личната изгода и индивидуалните нужди. Тези два психологически фактора често съществуват в различни посоки, влияейки на всичко - от ежедневните социални взаимодействия до сложните еволюционни стратегии за оцеляване и фундаменталния начин, по който изграждаме съвременните общности.
Това сравнение разглежда напрежението между Теорията за социалния обмен – където рационално претегляме това, което даваме, спрямо това, което получаваме – и висцералния, често ирационален стремеж към емоционално удовлетворение. Разбирането на този баланс разкрива защо оставаме в трудни ситуации или напускаме привидно „перфектни“ такива, въз основа на това как сърцето и разумът ни изчисляват стойността.
