Davranışdakı proqnozlaşdırıla bilən modellər psixoloji təhlükəsizlik və sosial etibarlılıq hissini inkişaf etdirsə də, uyğunsuz davranış tez-tez başqalarında həddindən artıq ayıqlıq və narahatlığa səbəb olur. Bu iki qarşılıqlı əlaqə rejimi arasındakı fərqi anlamaq, sabit münasibətlər qurmaq və etibarlılığın - və ya olmamasının - insan etimadına dərin təsirini anlamaq üçün vacibdir.
Zamanla sabit qalan və başqalarının gələcək davranışlarını təxmin etməyə imkan verən bir sıra hərəkətlər və reaksiyalar.
Aydın və ya məntiqi ardıcıllığa malik olmayan, tez-tez daxili əhval-ruhiyyəyə və ya xarici təzyiqlərə əsasən sürətlə dəyişən hərəkətlər.
| Xüsusiyyət | Proqnozlaşdırıla bilən nümunələr | Uyğunsuz Davranış |
|---|---|---|
| Etibara Təsir | Zamanla davamlı olaraq qurulur | Etibarı azaldır və ya qarşısını alır |
| Emosional Atmosfer | Sakit və təhlükəsiz | Gərgin və gözlənilməz |
| Əsas Sürücü | Əsas dəyərlər və vərdişlər | Dəyişkən əhval-ruhiyyə və ya impulslar |
| Ünsiyyət tərzi | Birbaşa və etibarlı | Qeyri-müəyyən və ya ziddiyyətli |
| Sosial Qavrayış | Etibarlı və sabit | Uçucu və ya 'qırıq' |
| Münaqişələrin həlli | Ölçülmüş və məntiqli | Reaktiv və partlayıcı |
Proqnozlaşdırıla bilən modellər sosial plan kimi çıxış edir və insanların sizinlə qarşılıqlı əlaqədə olduqda nə gözləməli olduqlarını bildirir. Lakin uyğunsuz davranış bu istiqamətləri aradan qaldırır və başqalarını xəbərdarlıq etmədən dəyişən bir mənzərədə hərəkət etməyə məcbur edir. Bu qeyri-müəyyənlik insanlar üçün bioloji cəhətdən ağırdır, çünki beynimiz təkamül yolu ilə yaşamaq üçün proqnozlaşdırıla bilənliyə üstünlük vermək üçün qurulmuşdur.
İronik olaraq, uyğunsuzluq fasiləli möhkəmləndirmə adlanan bir proses vasitəsilə proqnozlaşdırıla bilənlikdən daha çox "asılılıq" yarada bilər. İnsan nə vaxt müsbət cavab alacağını heç vaxt bilmədiyi üçün, uyğunsuz fərdi məmnun etmək üçün daha çox çalışa bilər və bu da zəhərli münasibət dövrlərinə səbəb ola bilər. Proqnozlaşdırıla bilən insanlar daha sağlam olan, lakin tez-tez gözlənilməz bir dinamikanın güclü, lakin ağrılı "yüksək" nöqtələrindən məhrum olan "davamlı möhkəmləndirmə" təklif edirlər.
Proqnozlaşdırma tez-tez daxili bütövlüyün xarici əlamətidir - insanın dedikləri dəfələrlə etdiyi şeylərlə üst-üstə düşür. Uyğunsuz davranış çox vaxt insanın niyyətləri ilə onun gerçəkdən yerinə yetirmək qabiliyyəti arasında bir əlaqənin olmadığını göstərir. Kimsə "həqiqi" əhval-ruhiyyəli ola bilsə də, onun ardıcıl bir modelinin olmaması başqalarının əslində kim olduqları barədə ardıcıl bir təsəvvür yaratmasını çətinləşdirir.
Peşəkar mühitlərdə proqnozlaşdırıla bilən modellər davamlı uğura gətirib çıxarır, çünki onlar daha yaxşı planlaşdırma və səlahiyyətlərin verilməsinə imkan verir. Hətta yüksək performanslı fərdlərin belə uyğunsuz davranışı narahatlıq "darıxdırıcılığı" yaradır. Uyğunsuz rəqəmlərlə idarə olunan komandalar tez-tez yüksək işçi dəyişikliyindən və tükənməsindən əziyyət çəkirlər, çünki mühitin "qaydaları" hər gün dəyişir.
Proqnozlaşdırıla bilən olmaq o deməkdir ki, siz darıxdırıcısınız və heç bir şəxsiyyətiniz yoxdur.
Proqnozlaşdırma maraqlarınıza deyil, etibarlılığınıza və xarakterinizə aiddir. Siz dünya səyahətinə çıxan vəhşi bir şəxsiyyətə sahib bir macəraçı ola bilərsiniz, eyni zamanda xeyirxahlığınız və dürüstlüyünüzdə də proqnozlaşdırıla bilən ola bilərsiniz.
Uyğunsuz insanlar həmişə başqalarını manipulyasiya etməyə çalışırlar.
Çox vaxt uyğunsuzluq DEHB, travma və ya emosional tənzimləmənin pozulması kimi daxili mübarizənin nəticəsidir. Başqalarına təsiri mənfi olsa da, niyyət həmişə zərərli olmur.
Özünüz daha ardıcıl olmaqla, uyğunsuz bir insanı dəyişə bilərsiniz.
Ardıcıllığınız yaxşı bir model təqdim etsə də, uyğunsuzluq çox vaxt insanın psixologiyasında dərin kök salır. Davamlı dəyişiklik adətən onlardan sadəcə sabitliyinizə reaksiya vermək əvəzinə, daxili iş görmələrini tələb edir.
Proqnozlaşdırıla bilən insanlar heç vaxt fikirlərini dəyişmirlər.
Proqnozlaşdırıla bilən insan yeni dəlillərə və ya məntiqi inkişafa əsaslanaraq fikrini dəyişir ki, bu da əslində intellektual dürüstlüyün "proqnozlaşdırıla bilən nümunəsidir". Uyğunsuzluğu səbəbsiz "təsadüfi" dəyişikliklər müəyyən edir.
Dərin, davamlı etimad və peşəkar etibarlılıq yaratmaq üçün proqnozlaşdırıla bilən nümunələr inkişaf etdirməyi seçin, çünki etibarlılıq sosial valyutanın ən yüksək formasıdır. Unutmayın ki, uyğunsuz davranışlar çox vaxt zəif sərhədlərin və ya emosional qeyri-sabitliyin qırmızı bayraqlarıdır və öz zehni dincliyinizi qorumaq üçün aydın şəxsi məhdudiyyətlərlə idarə olunmalıdır.
Vərdiş nümunələri gündəlik yaşam üçün səmərəli zehni avtopilot rolunu oynasa da, şüurlu seçimlər iradə və şüurun şüurlu tətbiqini təmsil edir. Bu müqayisə, beynimizin mürəkkəb bir dünyada şəxsi aktivliyi və uzunmüddətli məqsəd uyğunluğunu qorumağa çalışarkən idrak yükünü idarə etmək üçün bu iki sistemi necə tarazlaşdırdığını araşdırır.
Axın vəziyyəti insan fəaliyyətinin zirvəsini təmsil edir, burada hərəkət və şüur birləşir, kəsilmiş vəziyyət isə müasir iş həyatının parçalanmış reallığıdır. Bu vəziyyətlər arasındakı keçidi anlamaq, tək bir beş dəqiqəlik diqqət yayındırmanın niyə saatlarla dərin idrak əməyini poza biləcəyini və zehni rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Bu müqayisə yüksək təhsil tələbləri ilə tələbələrin psixoloji rifahı arasındakı gərgin əlaqəni araşdırır. Orta miqdarda təzyiq böyüməni və nailiyyətləri stimullaşdıra bilsə də, xroniki akademik stress tez-tez zehni sağlamlığı pozur və həddindən artıq narahatlıq öyrənmə üçün tələb olunan idrak funksiyalarını əslində pozduğu "azalma gəliri" effektinə səbəb olur.
Altruizm başqalarının rifahı üçün fədakar qayğıya yönəlsə də, eqoizm şəxsi mənfəət və fərdi ehtiyaclar üzərində cəmləşir. Bu iki psixoloji amil tez-tez müxtəlif spektrlərdə mövcuddur və gündəlik sosial qarşılıqlı əlaqələrdən tutmuş mürəkkəb təkamül yolunda yaşamaq strategiyalarına və müasir icmaların qurulmasının əsas yoluna qədər hər şeyə təsir göstərir.
İnsan təcrübəsi çox vaxt analitik zehnin "sərin" məntiqi ilə emosional zehnin "isti" impulsları arasında bir mübarizədir. Analitik zehn məlumatları emal etməkdə və uzunmüddətli planlaşdırma aparmaqda üstün olsa da, emosional zehn həyatı mənalı və təcili etmək üçün lazım olan həyati daxili kompas və sosial əlaqəni təmin edir.
