Hər iki proses keçmişdən məlumat almağı əhatə etsə də, xatırlama və tanıma fərqli idrak yolları vasitəsilə fəaliyyət göstərir. Xatırlama beynin xarici siqnallar olmadan yaddaşı sıfırdan aktiv şəkildə yenidən qurmasını tələb edir, tanıma isə yalnız bir məlumatın hisslərə təqdim edildiyi zaman tanış olduğunu müəyyən etməyi tələb edir.
Xarici ipuçlarının və ya siqnalların köməyi olmadan keçmişdən məlumat əldə etməyin zehni prosesi.
Ətraf mühitdə yenidən rast gəlindikdə əvvəllər öyrənilmiş məlumatı müəyyən etmək bacarığı.
| Xüsusiyyət | Yaddaşın geri çağırılması | Tanınma |
|---|---|---|
| Koqnitiv Səy | Yüksək (aktiv yenidənqurma) | Aşağı (passiv identifikasiya) |
| İşarələrin mövcudluğu | Heç biri və ya minimal | Hədəfin birbaşa mövcudluğu |
| Axtarış Prosesi | Aktiv zehni axtarış tələb olunur | Xarici stimul yaddaşı tetikler |
| Tipik İmtahan Növü | Qısa cavab / Esse | Çoxsaylı seçim / Doğru-Yanlış |
| Beyin Yolları | Frontal-parietal şəbəkələr | Medial temporal lob / Rinial korteks |
| Çürüməyə qarşı həssaslıq | Məşq etmədən tez yox olur | Zamanla daha davamlı olmağa meyllidir |
Psixoloqlar tez-tez xatırlamanı əvvəlcə məlumatın zehni görüntüsünü yaratmalı və sonra onun düzgün olub-olmadığını qiymətləndirməli olduğunuz ikili proses kimi təsvir edirlər. Tanınma generasiya mərhələsini atlayır, çünki "hədəf" artıq qarşınızdadır. Bu, beyin üçün tanınmanı xeyli asanlaşdırır, çünki o, yalnız saxlanılan məlumatlarla nümunə ilə uyğunluq yoxlamasını aparmalıdır.
Xatırlama "vəziyyətdən asılı" işarələrdən çox asılıdır, yəni bir şeyi öyrəndiyiniz mühitdə olsanız, onu xatırlamaq daha asandır. Tanınma kontekstə daha az həssasdır, çünki əşyanın özü öz güclü işarəsi kimi çıxış edir. Buna görə də kiminsə adını unuda bilərsiniz (xatırlama), amma üzünü görən kiminsə kim olduğunu dərhal bilə bilərsiniz (tanıma).
Məlumatı uğurla xatırlamaq üçün ümumiyyətlə daha dərin bir anlayış səviyyəsinə və daha güclü neyron əlaqələrinə ehtiyacınız var. Tanınma hətta "səthi" kodlaşdırma ilə də baş verə bilər - burada sözün mənasını deyil, yalnız vizual formasını xatırlaya bilərsiniz. Buna görə də, xatırlama əsaslı test üçün oxumaq, adətən, tanınma üçün oxumaqdan daha çox, mövzunun daha uzunmüddətli mənimsənilməsinə gətirib çıxarır.
Tanınma daha asan olsa da, "yalançı müsbət nəticələrə" daha çox meyllidir, burada bir şey yeni olsa belə, tanış hiss olunur. Xatırlamağı tetiklemek daha çətindir, lakin insan müəyyən bir detalı uğurla xatırladıqda, çox vaxt (həmişə olmasa da) onun mənbəyindən daha əmin olur. Bununla belə, hər ikisi yaddaşın konstruktiv təbiətinə tabedir və bu da zamanla təhrif olunmuş və ya "yalançı" xatirələrə səbəb ola bilər.
Əgər qeydlərimdəki cavabı tanıya bilirəmsə, deməli, materialı öyrənmişəm.
Bu, "bacarıq illüziyası" kimi tanınır. Mətni üç dəfə oxuduğunuz üçün tanımaq, onu yaddaşdan izah edə bilməklə eyni deyil. Məlumatı uzunmüddətli yaddaşa köçürmək üçün aktiv xatırlama lazımdır.
Xatırlama və tanıma beynin tamamilə fərqli hissələrində saxlanılır.
Onlar temporal payda eyni neyron dövrələrinin çoxunu paylaşırlar. Fərq daha çox "geri alma" mərhələsində və saxlanılan məlumatları şüurlu şəkildə şüurlu şəkildə şüurlu hala gətirmək üçün hansı spesifik yolların aktivləşdirilməsindədir.
Beyniniz hər şeyi mükəmməl şəkildə qeyd edir və sadəcə yaddaşa gedən yolu "unudur".
Yaddaş video yazısı deyil; bu, yenidənqurmadır. Hər dəfə bir şeyi xatırladığınızda və ya tanıdığınızda, əslində yaddaşı yenidən qurursunuz və bu da onu hər dəfə bir az fərqli edir.
Fləşkartlar yalnız sadə tanıma üçün yaxşıdır.
Düzgün istifadə edildikdə, fleşkartlar aktiv xatırlama üçün bir vasitədir. Kartı çevirməzdən əvvəl beyninizi bir suala baxmağa və cavabı yaratmağa məcbur etməklə, yalnız tanımağı deyil, xatırlamağı da məşq edirsiniz.
Peşəkar istifadə və ya yaradıcı iş üçün bir mövzunu dərindən mənimsəməyiniz lazım olduqda xatırlama əsaslı strategiyalar seçin. Sürətli tapşırıqlar üçün və ya naviqasiya etmək üçün çoxlu məlumatınız olduqda tanımaya etibar edin, lakin unutmayın ki, cavabı tanıya bilmək həmişə materialı həqiqətən "bildiyiniz" demək deyil.
Vərdiş nümunələri gündəlik yaşam üçün səmərəli zehni avtopilot rolunu oynasa da, şüurlu seçimlər iradə və şüurun şüurlu tətbiqini təmsil edir. Bu müqayisə, beynimizin mürəkkəb bir dünyada şəxsi aktivliyi və uzunmüddətli məqsəd uyğunluğunu qorumağa çalışarkən idrak yükünü idarə etmək üçün bu iki sistemi necə tarazlaşdırdığını araşdırır.
Axın vəziyyəti insan fəaliyyətinin zirvəsini təmsil edir, burada hərəkət və şüur birləşir, kəsilmiş vəziyyət isə müasir iş həyatının parçalanmış reallığıdır. Bu vəziyyətlər arasındakı keçidi anlamaq, tək bir beş dəqiqəlik diqqət yayındırmanın niyə saatlarla dərin idrak əməyini poza biləcəyini və zehni rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Bu müqayisə yüksək təhsil tələbləri ilə tələbələrin psixoloji rifahı arasındakı gərgin əlaqəni araşdırır. Orta miqdarda təzyiq böyüməni və nailiyyətləri stimullaşdıra bilsə də, xroniki akademik stress tez-tez zehni sağlamlığı pozur və həddindən artıq narahatlıq öyrənmə üçün tələb olunan idrak funksiyalarını əslində pozduğu "azalma gəliri" effektinə səbəb olur.
Altruizm başqalarının rifahı üçün fədakar qayğıya yönəlsə də, eqoizm şəxsi mənfəət və fərdi ehtiyaclar üzərində cəmləşir. Bu iki psixoloji amil tez-tez müxtəlif spektrlərdə mövcuddur və gündəlik sosial qarşılıqlı əlaqələrdən tutmuş mürəkkəb təkamül yolunda yaşamaq strategiyalarına və müasir icmaların qurulmasının əsas yoluna qədər hər şeyə təsir göstərir.
İnsan təcrübəsi çox vaxt analitik zehnin "sərin" məntiqi ilə emosional zehnin "isti" impulsları arasında bir mübarizədir. Analitik zehn məlumatları emal etməkdə və uzunmüddətli planlaşdırma aparmaqda üstün olsa da, emosional zehn həyatı mənalı və təcili etmək üçün lazım olan həyati daxili kompas və sosial əlaqəni təmin edir.
