Comparthing Logo
psixologiyaməhsuldarlıqdavranış elmimotivasiya

Daxili Motivasiya və Xarici Mükafatlar

Hər iki qüvvə insan davranışını idarə etsə də, fərqli psixoloji mühərriklərlə işləyir. Daxili motivasiya fəaliyyətin daxili məmnuniyyətindən qaynaqlanır, xarici mükafatlar isə pul və ya tərif kimi xarici stimullara əsaslanır. Bu iki qüvvənin necə qarşılıqlı təsir etdiyini anlamaq həm peşəkar, həm də şəxsi mühitdə uzunmüddətli iştirak, yaradıcılıq və şəxsi məmnuniyyəti inkişaf etdirmək üçün vacibdir.

Seçilmişlər

  • Daxili stimul nəticədən daha çox fəaliyyətin özü ilə güclənir.
  • Xarici mükafatlar, həddindən artıq istifadə edildikdə, təbii marağı bilmədən öldürə bilər.
  • Muxtariyyət yüksək daxili motivasiyanın ən böyük göstəricisidir.
  • Mükafatlar əvvəlcədən vəd edilmiş deyil, gözlənilməz olduqda daha yaxşı nəticə verir.

Daxili Motivasiya nədir?

Təbii olaraq məmnunedici, maraqlı və ya özü üçün xoş olan bir fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün daxili istək.

  • Muxtariyyət, səriştə və əlaqəlilik üçün psixoloji ehtiyaclara köklənmişdir.
  • Daha yüksək səviyyəli yaradıcılıq və dərin konseptual öyrənmə ilə əlaqələndirilir.
  • Çox vaxt insanın zamanın izini itirdiyi "axın vəziyyətlərinə" gətirib çıxarır.
  • Zamanla çətin çətinliklərlə üzləşərkən daha böyük əzmkarlıq nümayiş etdirir.
  • Şəxsi dəyərlər və statusdan daha çox ustalıq axtarışı ilə dəstəklənir.

Xarici Mükafatlar nədir?

Müəyyən davranışları və ya tapşırıqların yerinə yetirilməsini təşviq etmək üçün istifadə edilən pul, qiymətlər və ya kuboklar kimi xarici təşviqlər və ya nəticələr.

  • Təkrarlanan, rutin və ya daha az maraqlı tapşırıqları motivasiya etmək üçün təsirlidir.
  • Nağd pul kimi maddi əşyalar və ya sosial tərif kimi qeyri-maddi əşyalar kimi təqdim edilə bilər.
  • Davranış psixologiyasında tez-tez "xarici motivasiya" adlandırılır.
  • Performans və obyektiv nailiyyət üçün aydın meyarlar təqdim edə bilər.
  • Qazanc gözləməsi ilə beynin dopamin əsaslı mükafat sistemini tetikler.

Müqayisə Cədvəli

Xüsusiyyət Daxili Motivasiya Xarici Mükafatlar
Əsas Mənbə Daxili məmnuniyyət Xarici təşviqlər
Davamlılıq Yüksək (özünü təmin edən) Aşağı (daimi təchizat tələb olunur)
Yaradıcılığa Təsir Kəşfiyyatı gücləndirir Diqqəti daralda bilər
Tapşırıq Növü Mürəkkəb/Yaradıcı Sadə/Alqoritmik
Nəzarət Lokusu Daxili Xarici
Emosional Nəticə Məmnuniyyət hissi Qısamüddətli məmnuniyyət

Ətraflı Müqayisə

Müddət və Uzunömürlülük

Daxili motivasiya bərpa olunan enerji mənbəyi kimi fəaliyyət göstərir və insanları illərlə məşğul saxlayır, çünki sevinc işdədir. Xarici mükafatlar isə, əksinə, adətən tez-tez doldurulmalı olan batareya kimi işləyir. Bonus və ya tərif dayandıqdan sonra səy çox vaxt stimulla birlikdə yox olur.

Yaradıcılığa təsir

İnsanlar bir şeyi sevdiyi üçün etdikdə, risk götürməyə və yeni həll yolları ilə təcrübə aparmağa daha çox meyllidirlər. Xarici mükafatlar bəzən fərdin yalnız mükafata ən sürətli yola diqqət yetirdiyi bir "tunel vizyonu" effekti yarada bilər. Bu, çox vaxt sərhədləri aşmaq əvəzinə, minimum tələblərə cavab verməyə gətirib çıxarır.

Həddindən artıq haqlılaşdırma təsiri

Onsuz da zövq verən bir fəaliyyətə mükafat əlavə etmək əslində əks nəticə verə bilər, bu fenomen beynin hobbiyə "iş" kimi baxmağa başlamasıdır. Əgər əvvəllər əyləncə üçün yerinə yetirdiyi bir işə görə kiməsə pul ödəməyə başlasanız, onun daxili həvəsi azala bilər. Bu dəyişiklik insanı fəaliyyəti davam etdirmək üçün ödənişdən asılı vəziyyətə salır.

İdeal istifadə halları

Daxili həvəs mürəkkəb problemlərin həlli və ehtiras tələb edən bədii səylər üçün müqəddəs bir qraaldır. Digər tərəfdən, xarici mükafatlar vergilərin ödənilməsi və ya montaj xətti işi kimi adi, lakin zəruri işlər üçün olduqca faydalıdır. Müəyyən bir tapşırıq üçün düzgün alətdən istifadə tükənmənin qarşısını alır və səmərəliliyi maksimum dərəcədə artırır.

Üstünlüklər və Eksikliklər

Daxili Motivasiya

Üstünlüklər

  • + Yüksək uzunmüddətli davamlılıq
  • + Yaradıcı düşüncəni gücləndirir
  • + Psixoloji rifahı artırır
  • + Saxlamaq üçün heç bir xərc yoxdur

Saxlayıcı

  • Tətikləmək daha çətindir
  • Şəxsi maraq tələb edir
  • Daha yavaş ilkin nəticələr
  • Tükənməyə qarşı həssasdır

Xarici Mükafatlar

Üstünlüklər

  • + Dərhal davranış dəyişikliyi
  • + Performans ölçümlərini təmizləyin
  • + Darıxdırıcı işlər üçün təsirli
  • + Tətbiqi asandır

Saxlayıcı

  • Azalan gəlir
  • Əsl marağı boğur
  • Sistemi "oyun" etməyə təşviq edir
  • Davamlılığı bahadır

Yaygın yanlış anlaşılmalar

Əfsanə

Xarici mükafatlar həmişə motivasiya üçün pisdir.

Həqiqət

Onlar təbiətcə zərərli deyil və ilkin marağı olmayan uşaqlarda və ya işçilərdə ani başlanğıc davranışı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edə bilər. Əsas məsələ onlardan daimi bir dayaq kimi deyil, daxili marağa körpü kimi istifadə etməkdir.

Əfsanə

Pul işçiləri motivasiya etməyin ən yaxşı yoludur.

Həqiqət

Tədqiqatlar göstərir ki, əsas ehtiyaclar ödənildikdən sonra iş yerində muxtariyyət və ustalıq imkanı kimi amillər daha təsirli olur. Yüksək maaşlar narazılığın qarşısını alır, lakin mütləq dərin iştirak yaratmır.

Əfsanə

Ya daxili motivasiyanız var, ya da yoxdur.

Həqiqət

Motivasiya zamanla ətraf mühitdən asılı olaraq dəyişə bilən bir spektrdə mövcuddur. İnsan əvvəlcə qiymət və ya müəllimin tərifi səbəbindən yaranan bir fənnə dərin daxili sevgi inkişaf etdirə bilər.

Əfsanə

Uşağı “ağıllı” olduğuna görə tərifləmək daxili həvəsi artırır.

Həqiqət

Bu, əslində uşağın statusunu itirməkdən qorxduğu sabit bir düşüncə tərzini təşviq edir. Səyləri və ya prosesi tərifləmək daha yaxşıdır ki, bu da bacarıq və daxili dayanıqlıq hissi yaratmağa kömək edir.

Tez-tez verilən suallar

Xarici mükafatlar daxili motivasiyanı artıra bilərmi?
Bəli, amma bu, tamamilə mükafatın necə təyin olunmasından asılıdır. Əgər mükafat insanın səriştəsi haqqında müsbət rəy verirsə — məsələn, gözlənilməz "Ayın Eksperti" mükafatı — bu, əslində onun daxili qürurunu artıra bilər. Lakin, əgər mükafat onun davranışını idarə etmək üçün rüşvət kimi hiss olunursa, bu, adətən əks təsir göstərir.
Niyə hobbilərimi işə çevirdikdən sonra onlara olan marağımı itirirəm?
Bu, həddindən artıq haqlı çıxarma effektinin klassik bir nümunəsidir. Son tarixlər və maliyyə təzyiqi tətbiq etdiyiniz zaman beyniniz diqqətini "Bunu sevirəm, ona görə edirəm"dən "Bunu etməliyəm, ona görə edirəm"ə dəyişir. Bununla mübarizə aparmaq üçün qəti şəkildə satış üçün nəzərdə tutulmayan şəxsi layihələri qorumaq faydalıdır.
Menecerlər işçilərdə daxili motivasiyanı necə inkişaf etdirə bilərlər?
Ən yaxşı yol "üç sütun"a diqqət yetirməkdir: muxtariyyət, ustalıq və məqsəd. İşçilərə necə işlədikləri üzərində müəyyən nəzarət verin, bacarıqlarını artırmaq üçün imkanlar təklif edin və işlərinin başqalarına necə kömək etdiyini aydın şəkildə izah edin. İnsanlar özlərini daha böyük bir şeyin bir hissəsi hiss etdikdə, daxili həvəsləri təbii olaraq üstünlük təşkil edir.
Tələbələr üçün bir növ motivasiya daha yaxşıdırmı?
Daxili motivasiya dərin öyrənmə və yaddaşın qorunması üçün olduqca üstündür, çünki tələbə əslində materialla maraqlanır. Qiymətlər sistem üçün vacib olsa da, yalnız "A" qiyməti ilə oxuyan tələbənin imtahan bitdikdən dərhal sonra məlumatı unutma ehtimalı daha yüksəkdir.
"Yerkökü və çubuq" yanaşması nədir?
Bu, performansı artırmaq üçün mükafatlardan (yerkökü) və cəzalardan (çubuq) istifadə edən ənənəvi idarəetmə tərzidir. Sənaye dövründə fiziki əmək üçün yaxşı işləsə də, müasir psixologiya göstərir ki, yaradıcılıq və mürəkkəb düşüncə tələb edən bilik işi üçün çox vaxt əks təsir göstərir.
Sosial media bəyənmələri xarici mükafat hesab edilə bilərmi?
Əlbəttə. Bildirişlər və bəyənmələr qısamüddətli dopamin təsirlərini tetikleyen güclü xarici stimullar kimi çıxış edir. Bu, əslində fotoqrafiya və ya yemək bişirmə kimi bir hobbinin daxili sevincini tükəndirə bilər, çünki yaradıcı sənətin özündən daha çox rəqəmsal təsdiqlə maraqlanmağa başlayır.
Müxtəlif növ xarici motivasiyalar varmı?
Psixoloqlar "xarici tənzimləmə"dən (bunu sizə deyildiyi üçün etmək) "inteqrasiya olunmuş tənzimləmə"yə (bunu şəxsiyyətinizlə uyğunlaşdığı üçün etmək) qədər dörd növ müəyyən edirlər. Xarici məqsəd şəxsi dəyərlərinizə nə qədər yaxın olarsa, o, daxili motivasiya kimi hiss olunur.
Tamamilə darıxdırıcı hesab etdiyim bir iş üçün özümü necə motivasiya edə bilərəm?
Bu hallarda, "cazibədarlıq paketi"ndən istifadə edin — darıxdırıcı tapşırığı kiçik bir xarici mükafatla birləşdirin. Məsələn, yalnız mətbəxi təmizləyərkən sevdiyiniz podkasta qulaq asın. Bu, heç vaxt gəlməyəcək təbii bir ehtiras gözləmədən işi yerinə yetirmək üçün xarici stimuldan istifadə edir.
Yaş bu motivasiyalara necə reaksiya verdiyimizə təsir edirmi?
Kiçik uşaqlar təbii olaraq maraqdan yüksək dərəcədə asılıdırlar. İnsanlar qiymətlərə və qızıl ulduzlara əsaslanan ənənəvi məktəb sistemlərindən keçdikcə, onlar tez-tez xarici diqqətlərini daha çox cəmləşdirirlər. Böyüklər çox vaxt şüurlu şəkildə işlərin necə ediləcəyini "yenidən öyrənmək" üçün çalışmalı olurlar.
Eyni anda hər iki növ motivasiyaya sahib ola bilərsinizmi?
Əlbəttə. Uğurlu mütəxəssislərin əksəriyyəti həm sənətlərinə olan sevgi, həm də maliyyə təhlükəsizliyi arzusu ilə hərəkət edir. Buna çox vaxt "sinergetik xarici motivasiya" deyilir. Ehtiras əsas hərəkətverici qüvvə olaraq qaldığı müddətcə, xarici mükafatlar diqqəti yayındırmaq əvəzinə faydalı yanacaq kimi çıxış edə bilər.

Hökm

Ömür boyu öyrənmə, innovasiya və dərin rifahı təşviq etmək istəyirsinizsə, daxili motivasiyanı seçin. Xarici mükafatlardan adi tapşırıqlar üçün müvəqqəti bir təkan və ya daxili iş bitdikdən sonra yaxşı görülən işi qeyd etmək üçün istifadə edin.

Əlaqəli müqayisələr

Adi Nümunələr və Şüurlu Seçimlər

Vərdiş nümunələri gündəlik yaşam üçün səmərəli zehni avtopilot rolunu oynasa da, şüurlu seçimlər iradə və şüurun şüurlu tətbiqini təmsil edir. Bu müqayisə, beynimizin mürəkkəb bir dünyada şəxsi aktivliyi və uzunmüddətli məqsəd uyğunluğunu qorumağa çalışarkən idrak yükünü idarə etmək üçün bu iki sistemi necə tarazlaşdırdığını araşdırır.

Axın Vəziyyəti vs Kəsilən Vəziyyət

Axın vəziyyəti insan fəaliyyətinin zirvəsini təmsil edir, burada hərəkət və şüur birləşir, kəsilmiş vəziyyət isə müasir iş həyatının parçalanmış reallığıdır. Bu vəziyyətlər arasındakı keçidi anlamaq, tək bir beş dəqiqəlik diqqət yayındırmanın niyə saatlarla dərin idrak əməyini poza biləcəyini və zehni rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə biləcəyini göstərir.

Akademik Təzyiq vs Ruhi Sağlamlıq

Bu müqayisə yüksək təhsil tələbləri ilə tələbələrin psixoloji rifahı arasındakı gərgin əlaqəni araşdırır. Orta miqdarda təzyiq böyüməni və nailiyyətləri stimullaşdıra bilsə də, xroniki akademik stress tez-tez zehni sağlamlığı pozur və həddindən artıq narahatlıq öyrənmə üçün tələb olunan idrak funksiyalarını əslində pozduğu "azalma gəliri" effektinə səbəb olur.

Altruizm və eqoizm

Altruizm başqalarının rifahı üçün fədakar qayğıya yönəlsə də, eqoizm şəxsi mənfəət və fərdi ehtiyaclar üzərində cəmləşir. Bu iki psixoloji amil tez-tez müxtəlif spektrlərdə mövcuddur və gündəlik sosial qarşılıqlı əlaqələrdən tutmuş mürəkkəb təkamül yolunda yaşamaq strategiyalarına və müasir icmaların qurulmasının əsas yoluna qədər hər şeyə təsir göstərir.

Analitik Ağıl vs Emosional Ağıl

İnsan təcrübəsi çox vaxt analitik zehnin "sərin" məntiqi ilə emosional zehnin "isti" impulsları arasında bir mübarizədir. Analitik zehn məlumatları emal etməkdə və uzunmüddətli planlaşdırma aparmaqda üstün olsa da, emosional zehn həyatı mənalı və təcili etmək üçün lazım olan həyati daxili kompas və sosial əlaqəni təmin edir.