Tibbi müalicə klinik müdaxilə yolu ilə bədənin bioloji bərpasına yönəlsə də, emosional sağalma xəstəlik travmasından sonra tələb olunan psixoloji və mənəvi bərpanı əhatə edir. Hər ikisinin inteqrasiyası bədənin öz funksiyasını bərpa edərkən, insanın bütövlük və möhkəmlik hissini bərpa etməsini təmin edir.
Klinik metodlardan istifadə edərək xəstəliyi müalicə etməyə, fiziki simptomları idarə etməyə və ya bədən xəsarətlərini bərpa etməyə yönəlmiş müdaxilələr.
Psixoloji sıxıntının həlli və xəstəlik təcrübəsinin insanın həyat hekayəsinə inteqrasiyası prosesi.
| Xüsusiyyət | Tibbi müalicə | Emosional Şəfa |
|---|---|---|
| Əsas Hədəf | Hüceyrələr, orqanlar və sistemlər | Ağıl, ruh və hisslər |
| Metodologiya | Xarici (Cərrahiyyə, Dərman) | Daxili (Əks etdirmə, İfadə) |
| Təcrübəçilər | Tibb Doktorları, Cərrahlar, Tibb Bacıları | Terapevtlər, Məsləhətçilər, Mentorlar |
| Uğurun Göstəricisi | Remissiya və ya həyati göstəricilərin yaxşılaşması | Dözümlülük və daxili dinclik |
| Prosesin Təbiəti | Prosedural və strukturlaşdırılmış | Dövri və şəxsi |
| Xəstənin rolu | Qayğı alan şəxs | İnkişafda aktiv iştirakçı |
Tibbi müalicə fiziki xəstəlik vəziyyətinin aradan qaldırılması mənasını verən "sağalmağı" hədəfləyir. Emosional sağalma isə "sağalmağı" hədəfləyir, yəni daimi fiziki sağalma mümkün olmasa belə, yenidən sağlamlaşmağı nəzərdə tutur. Xroniki fiziki xəstəliklə yaşayarkən emosional olaraq sağala bildiyiniz kimi, tibbi cəhətdən sağalsanız da, emosional olaraq yaralana bilərsiniz.
Bu iki yol endokrin və sinir sistemləri vasitəsilə dərin bir-biri ilə bağlıdır. Həddindən artıq emosional stress fiziki yaraların sağalmasını ləngidən kortizolun ifrazına səbəb ola bilər, effektiv tibbi müalicə isə ağrı ilə əlaqəli narahatlığı azalda bilər və emosional iş üçün dəstəkləyici mühit yarada bilər.
Cərrahi yaranın fiziki olaraq bağlanması, proqnozlaşdırıla bilən bioloji cədvələ uyğun olaraq altı həftə çəkə bilər. Lakin, emosional sağalma təqvimə uyğun gəlmədiyi üçün, həmin əməliyyatın emosional təsirinin - məsələn, təkrarlanma qorxusu və ya bədən imicindəki problemlər - emosional sağalmanın emalı aylar və ya hətta illər çəkə bilər.
Tibbi müalicə çox vaxt xəstəxana şəraitində şəxsi və ya peşəkar qarşılıqlı əlaqədir. Emosional sağalma tez-tez sosial əlaqəyə və ortaq təcrübəyə əsaslanır, hissləri təsdiqləmək və tez-tez ciddi sağlamlıq problemləri ilə müşayiət olunan təcridi azaltmaq üçün başqalarının empatiyasından istifadə edir.
Əgər emosional olaraq sağalsam, fiziki xəstəliyim sadəcə yox olacaq.
Müsbət düşüncə tərzi immun sistemini dəstəkləsə də, klinik tibbin əvəzedicisi deyil. Bioloji xəstəliklər çox vaxt bioloji müdaxilələr tələb edir.
Tibbi müalicə yeganə "əsl" elmdir.
Psixoneyroimmunologiya, emosional vəziyyətlərin fiziki sağlamlığa necə təsir etdiyini dəqiq şəkildə araşdıran və emosional sağalmanın bioloji əsasa malik olduğunu sübut edən tanınmış bir sahədir.
Emosional sağalmaya ehtiyacım var, bu, mənim "zəif" olduğum deməkdir.
Xəstəliyin travmasını müalicə etmək böyük cəsarət və güc tələb edir. Ağlın bədən qədər qayğıya ehtiyacı olduğunu anlamaq yüksək emosional zəkanın əlamətidir.
Həkimlər emosional sağalma ilə maraqlanmırlar.
Bir çox müasir səhiyyə sistemləri hazırda "İnteqrativ Tibb" şöbələrini əhatə edir, çünki onlar bütün insanı müalicə etməyin daha yaxşı cərrahi və müalicə nəticələrinə səbəb olduğunu qəbul edirlər.
Bədəninizin təcili fiziki ehtiyaclarını ödəmək və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün tibbi müalicədən istifadə edin. Sağlamlıq səyahətinizin psixoloji təsirini emal etmək və sağalma zamanı və sonrasında ümumi həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün emosional sağalmaya investisiya qoyun.
Müasir təhsil mühitində hərəkət etmək çox vaxt yüksək qiymətlər almaqla sağlam düşüncə tərzini qorumaq arasında bir mübarizə kimi hiss olunur. Akademik təzyiq bir çox tələbəni tam potensiallarına çatmağa sövq etsə də, bu, çox vaxt şəxsi rifahın bahasına başa gəlir və uzunmüddətli uğura və xoşbəxtliyə təsir edən mürəkkəb bir kompromis yaradır.
Bayram mövsümü sevinc və əlaqə vəd etsə də, əsl bayram əhval-ruhiyyəsi ilə tam emosional tükənmə arasındakı sərhəd təəccüblü dərəcədə incədir. Bu təlimatda mükəmməl xatirələr yaratmaq təzyiqinin tez-tez necə əks nəticə verdiyi, nəzərdə tutulan bayram əvəzinə tükənməyə səbəb olduğu və əslində hansı vəziyyəti yaşadığınızı necə müəyyən edə biləcəyiniz araşdırılır.
Bədən imici xarici estetikaya və insanın fiziki görünüşünü necə qəbul etdiyinə diqqət yetirsə də, bədən funksiyası sistemin daxili imkanlarını və fizioloji nailiyyətlərini vurğulayır. Diqqəti bədənin necə göründüyündən əslində nə edə biləcəyinə yönəltmək çox vaxt zehni dayanıqlığın yaxşılaşmasına və sağlamlıqla daha davamlı əlaqəyə gətirib çıxarır.
Emosional tükənmə, tükənmə və ayrılıqla xarakterizə olunan tam tükənmə vəziyyətini təmsil etsə də, intellektual aktivlik onun psixoloji əksi kimi xidmət edir və dərin diqqət və faydalı zehni stimullaşdırma ilə xarakterizə olunur. Məhsuldar şəkildə "zona daxilində" olmaq və qırılma nöqtəsinə çatmaq arasındakı incə xətti anlamaq uzunmüddətli zehni sağlamlığı və karyera uzunömürlülüyünü qorumaq üçün vacibdir.
Hər iki fəaliyyət cığırda baş versə də, fitnes üçün yürüyüş ərazini ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün təbii idman zalı kimi qəbul edir, əks olunma üçün yürüyüş isə mənzərəni zehni aydınlığı bərpa etmək üçün hərəkətli meditasiya kimi istifadə edir. Aralarında seçim etmək hazırkı məqsədinizin fiziki transformasiya, yoxsa emosional dekompressiya olub-olmamasından asılıdır.
